czujesz

ja się nie opieram staram sie robić normalnie, większą mam swobodę. Ale jeżeli tak ci wygodnie i czujesz pracę mięsni tak samo to czemu nie. W prasie czytalem kiedys że taki sposób też jest możliwy. A co do bicepsu jeszcze. Pros o pomoc partnera niewielka w ostatnich dwóch powtórzeniach ostatniej serii ćwiczenia. Może bardzo pomóc przelamać okres [...]

Jest parę kwestii jedna to np. wspomniana pogłębiona lordoza lędźwiowa co możesz powodować że nie 'wypłaszaczy' Ci się druga to sama technika ćwiczeń (skoro czujesz bardziej lędźwie) jednym z najczęstszych jest zbyt duży skłon i przez to obciążenie odc. lędźwiowego kręgosłupa w zupełności wystarczy do poziomu gdy poczujesz że łopatki się odrywają [...]

[...] ręki z spod pachy (ten chwyt bywa zwany wizardem) przeciwniczki to jeszcze inna historia. Tak naprawdę nikt ci nic nie doradzi nie wiedząc, co umiesz a w czym się czujesz gorzej. Wariantów jest sporo, czasem bardzo różnych. Trenujesz już pół roku, więc pewnie zdązyłaś poznać juz coajmniej jeden sposób przechodzenia gardy? Jak on [...]

[...] się z powołaniem i ja bym nie chciał kontynuować tam treningów. Jeśli mówisz, że często nie on, a inni uczniowie prowadzą treningi i sam uczy wciąż tylko tego samego i czujesz, że stoisz w miejscu, to odpowiedź powinna być jasna. Jeśli masz alternatywę w postaci boksu z trenerem, który się angażuje i dobrze przekazuje wiedzę, to idź do [...]

HCG to się bije od początku.. Prolka do zbicia, ale widzę, że wrzuciłeś już dostinex także kontroluj, estro moim zdaniem nisko - dobrze się na takim czujesz ? Hematokryt 55 to raczej trochę bardziej niż " lekko " rozjechany..

jak dla mnie polaczenie bicepsoow z klatka i plecoow z tricepsem jest srednim wyjsciem...ale roob jak uwazasz za stosowne-jak sie lepiej czujesz... ja bym wolal klata+tric i plecy+bic...teraz co do treningu moja propozycja: klatka: -Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej12-10-8-6 powtorzen -Wyciskanie sztangielek na lawce prostej12-10-8-6 [...]

Czuc moze nie czujesz, a patrzyles na klejnoty?

Szybkiego powrotu do zdrowia - mam nadzieję, że już się lepiej czujesz.

[...] recznych na twarz i lepszej obronie. Minusem jest natomiast brak low kickow i kolanek. Najlepszy jest kick w bardziej tajopodobnej wersji z tymi elementami. Jesli jednak czujesz sie dosc dobrze z technikami noznymi, to ja bym radzil pojsc na boks. Nie zawadziloby tez pochodzic na zapasy lub judo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce [...]

[...] robisz na nie 30 serii? Tak samo plecy 24 serie to jak dla mnie za duzo. Moim zdaniem kierujesz sie tym, ze na treningu mocno meczysz dany miesien przez co lepiej go "czujesz", ale jak to mowia wiecej nie zawsze znaczy lepiej. Skoro wystepuje u ciebie tak dluga stagnacja to sprobowal bym paru wariantow; zmiany treningu na fbw lub [...]

[...] zły jesli jest poczatkujacy bo pwinien robic ACT-w woli wyjasnienia a pozatym ty mi kurva tu nie psiz czy ja mam odpisywac czy nie, co chciałes sie pokazac przez to..., czujesz sie lepszy, myslisz ze mu pomogłes piszac to..., "hlopak sie rozpisal, chce waszej pomocy a tu jakis gosc mu pisze jakies bzdety ze nie czytal to po co wogole [...]

[...] taka sama. Poza tym jest znacznie bardziej praktyczny przy łączeniu z innym spoirtem. Wyobraź sobie robić grzbiet lub nogi a dzien później iść na trening mma... jeśli nie czujesz zadnego dyskomfortu znaczy że nieumiejętnie dobrałeś ciężar/zakres/intensywnośc ćwiczeń. A co za tym idzie nie wykorzystujesz odpowiednio tej metowy(czt. nie [...]

[...] wyjaśnić, dlaczego Esparza i Namajunas zaprezentowały taki niewypał, ale nie widzi w nowej mistrzyni dużego wyzwania i godnego celu. "Nie wiem, co się stało, ale kiedy czujesz, że pierwsza runda nie była dobra. Druga też nie była, czasem trzeba coś zrobić, żeby odnieść zwycięstwo" - powiedziała Jędrzejczyk podczas poniedziałkowego dnia [...]

nadal tylko posziadasz 2 x 25, czy w iajkichś ćwiczenaich czujesz że to za mało i nie sprawiają Ci one problemów ?

1. Czy to jest normalne że przy ciezkich złozonych cwiczeniach miewam taki jakby "ból nerwa" w kręgosłupie ? Nie jest to raczej bol kosci a napewno nie bol miesni. Pojawia sie w trakcie cwiczen czesciej MARTWY CIAG, rzadziej przy przysiadach. Moze sie to zdarzyc i nie martwic sie czy lipa? Dodam ze troche mam tam nie okej z kregoslupem dlatego sie [...]

[...] razem z miesniami ;p Musisz zaczekac na odpowiedz kogos bardziej doswiadczonego, bo ja moge Ci tylko pomoc na podstawie wlasnych obserwacji tego co na mnie dzialalo. Mysle, ze jak po treningu nie bedziesz brala ww to tez nic Ci sie nie stanie wielkiego. Najlepiej po prostu wyprobuj jak sie po tym czujesz, jakie masz efekty i w razie czego zmien.

[...] 4-6 cwiczenia podstawowe systemem FBW spełni bardzo fajnie swoja role, co do przeciwzskazan niewiem czy napewno uważasz że to ból może myslisz uczucia, poprostu moze czujesz. co do diety koktajle roboty nie zrobia musisz nauczyc sie podstaw odzywiania i powolutku wprowadzac te nawyki w zycie , pij duzo mleka to najlepszy i sprawdzony [...]

Miec pojecie, a miec zdanie - czujesz roznice? Nie musze znac sie na szyciu, zeby powiedziec, ze kurtka mi sie podoba. Powtarzam - wyluzuj.

gdyby lekarz mial zdanie ,a nie pojecie to by mu pacjenci kitowali..czujesz roznice ?? :-d nie wiem z czego mam luzowac

[...] wiem z własnego doświadczenia. Na Twoim miejscu zrobiłbym sobie profilaktycznie badania w kierunku soli mineralny. Najlepiej skonsultuj się z lekarzem, wytłumacz jakie są skutki i jak się czujesz, dobrze będzie podejrzewam jak weźmiesz, ze sobą ulotkę ze składem bo zwykle jak lekarz słyszy, że bierzesz coś o nazwie NITRO to popada w paranoje xDD