czujesz

Bardzo ładnie wyglądasz. A ile być na masie...przecież nie ma reguły. Jak czujesz, że jeszcze by można dobudować, to ciągnij. Nadal jesteś szczuplutka, więc raczej obawy przed otłuszczeniem nie ma.

Czujesz ten pedalski afrodyzjak Warezz w powietrzy ? Fekalia zmieszane z nasieniem... ahhhhh wiosna idzie %-)

idziesz do klubu na xtc z panna, panna ma okres czujesz to ? :(

Mali jak się czujesz na wyższych kcal ? :-)

Mi starczyło 400mg ale jak czujesz to może być 600mg ed. Po 10 dniach już było super :) Poza tym zrób przerwe od SAA, wątroba wsumie jest ok (tyle podbite to można miec po piwie), HGB też nie problem bo dokładność jest +/- 3%. Wieksza ilość czerwonych krwinek u sportowców jest typowa, tak samo typowa przy SAA - coś musi transportować tlen, przez [...]

imo jezeli czujesz sie dobrze i robisz ciagle postepy to nie ma takiej koniecznosci

[...] powtorzen i wyeliminowala mnie kontuzja niestety :( Mysle ze narazie podciagaj sie w domu jak najczesciej po kilak razy dziennie po jednej serii do oporu, jak po odciagniecu czujesz ze wiecej sie juz nie podciagniesz opuszczaj sie baaaaaardzo wolno, zeby az pieklo. Potem jak dojdziesz do 5-6 powt przejdz na 4 serie dwa razy dziennie. Przy HST [...]

jak sie czujesz z 30 wiosnami na karku? mi jeszcze daleko naszczescie

jak sie dobrze czujesz do jedziesz dalej , jak jeszcze nie do jeszcze pare dni wolnego

Czujesz że mięśnie przedramion są spięte i nabrzmiałe? jeśli tak to sie przyzwyczaj bo to dość normalne;)

Nie poddawaj się, tak to już jest przed startem "im gorzej się czujesz, tym lepiej wyglądasz". ;-)

TieS91 nie jest zle :) jesli czujesz,ze lamiesz sylwetke w dolnym polozeniu-nie schodz tak nisko! jak wracasz do pozycji wyjsciowej-nie rozluzniaj miesni. wszystko musi byc spiete i gotowe do kolejnego powtorzenia. troche przeszkadza w tym fakt,ze niepotrzebnie prostujesz nogi w kolanach. jesli ucieka jedna z rak podczas wyciskania,to dlaczego [...]

napewno się wyrówna tylko pewnie później, jak to mówią "geny" ;) a jak bierzesz bcaa nie czujesz zmęczenia, jak jest z tym u cb?

Czujesz wogóle jakąs prace mięśni przy tym gibaniu na boki ze sztangielkami? Mi jakos to cwiczenie nigdy sie nie podobało%-)

Według mnie rób tak jak najlepiej czujesz ćwiczenie które wykonujesz :-)

j/w czujesz dobrze daną partie, łapiesz oddech, sam decydujesz jak Ci lepiej ;-) Bez przesady, nie bądźmy aż tacy schematyczni.

Czujesz efekty glukozaminy na dłuższą mete? Sprawdzasz proporcje kwasów tłuszczowych?

Najważniejsze, że się dobrze czujesz i coś robisz ze sobą.

a jak sie czujesz? Ciężko Ci na redukcji? Bo ja to już powoli nie ogarniam...Ale ja mam kcal duuużo mniej .

Na przyszłość, jak się strujesz czymś - nie musisz specjalnie pilnwować miski, jedz lekkie potrawy, które czujesz, że Ci nie zaszkodzą.