[...] choc nie tak jak stara pucha shock therapy, anticatabolix mam smak jablko i w polaczeniu z carbo cytrynowym po treningu mam smaczny napuj co do cytonoxa jak slabo go czujesz, zwieksz dawke, wez 2 miarki i zobacz co bedzie wtedy. ogolnie z zestawu jestem zadowolny, bialko, bcaa i carbo to standart wiec co miesiac tam stoi ;) do tego [...]
Marta oswiadczam ze wiem jak sie czujesz z dziennikami... ta znajoma wyslala miske dzisiejsza... jak ja jutro spotkam to ja nap******e ze sie nie slucha %-) chyba ze to przez strach ze powiedizalem ze jej wyj**ie wszystko niezdrowe z lodowki (czytaj zjem %-) ) i ostatni luzny dzien sobei zrobila :P
z ostatniej imprezy... mialam nie publikować, ale co tam. niech popaczą. :-)) jak sie czujesz? ja źle #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc5f3844156b48ce9282333e66ea9adf.jpg o nie wydało się ze piłysmy wódę z redbullem@-| Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2012-02-12 18:36:34
nie czujesz gazu ani fermentu? daj kryształkom tylko 3 płaskie łyzki na litr Ja daje dwie łyzki syropu z bzu i łyzke cukru oczywiście ze ten napój jest słodszy niz kombucha Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-02-14 21:11:00
[...] to sprawdź sama jak Ci będzie :-) Ostatnio jak robiłam to wiosełko, to ściągałam Cię myślami :-D A jak ustawisz się w odpowiedniej pozycji i tak jakby napniesz bok, to czujesz tam te muskle? Tak swoją drogą, ja spory kawałek czasu dochodziłam do tego czucia, więc Tobie też to grozi };-) Skrobnij mi, jeśli masz ochotę, na pw skąd jesteś, [...]
Mnie to nie masz za co dziękować };-) Bardzo miło mi się czytało, że czujesz postęp w czuciu najszerszych :-D Ty również masz we mnie wierną kibickę :-))
[...] idziesz do oporu, do załamania i zapisujesz ciężar na którym spaliłeś serię. Ćwiczenia uzupełniające robisz z wyczuciem, staraj się zachowywać zapas 1-2 powtórzeń, chyba że czujesz się w świetnej formie, jedzenie 100%, etc to kombinuj intensywnością, np. jeden A mocno, kolejny A lżej, itd. najlepiej na przemian z B (żeby nie było 2 mocnych [...]
[...] to ocenic sam , a mianowicie jesli ci juz malo idzie siła czyli masz stagnacje to zapodaj se tydzień jakis leciutki trening albo wcale nie trenuj 1 tydzień , a puzniej zacznij trenig ze zmienionymi cwiczeniami. A jesli nadal czujesz ze te cwiczenia ktore wykonywales do tej pory daja ci wzorst siły imasy to je kontynuuj lekko zminiajac trening.
cześć malgo, ja właśnie wróciłam z treningu nuk, widzę że jedziemy podobnymi ciężarami. Też nienawidzę wypadów, dziś trochę kvrev poleciało, no bo nie da się inaczej %-) Fajnie, że już lepiej się czujesz. Niech moc będzie z Tobą };-) Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-02-01 16:49:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po co spowalniac, jak mozna weglowodanami sie zapchac?;-) nie odpowiem czy sie zgadzaja, kwestia tego jak ty sie czujesz z taka iloscia, czy nie tyjesz w tluszcz
nie ma sensu to dublować tzn nie dla ciebie rób od brody, skoro pracujesz nad przednimi głowami jesli siłowo nie czujesz się najlepiej, na poczatek od czubka głowy większym ciężarem, siła szybko skoczy no ale ty siłowo raczej dobry stes
a ja cos ostatnio na wioslo jestem slaby bic widze, ze tez jestes wysoki, jak sie tak mocno schylasz to czujesz napiecie w odcinku ledzwiowym kregoslupa?
hehh fajna sprawa za kadym razem czujesz niesamowity przypływ energii i stres adrenalina, a potem lezysz bez nóg i za to nie zapłacisz karta mastercard to jest bezcenne
nie czujesz sie z tym zle ? moze chcialbys sie ujawnic? sa przeciez telefony zaufania, instytucje ktore pomagaja wyznac ze sie jest anonimowym homoseksualista