czujesz

[...] witamin, oslabienia fizyczne - nie brzmi mile - ale mozna temu zapobiec wlasnie dieta. No i na koniec, rzecz banalna, solidna rozgrzewka,bez tego ani rusz, o zerwanie miesnia lub naderwanie sciegna bardzo latwo. W trakcie treningu gdy czujesz ze stygniesz to zrob mini rozgrzewke. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

przesazacie nie boli gorzej niz na winie .i w dodatku bol jest tyloko przy wstrzykiwaniu .wcale nie boli przynajmniej czujesz ze cos wchodzi hihi. po strzale nic nie boili /

[...] odzywek potreningowych. Aminokwasy w formie estryfikowanej, konsystencja vitargo. Czlowiek czuje sie po niej naprawde dobrze (no chyba ze wezmiesz za duza porcje wtedy czujesz efekt przeczyszczenia ;P). Sadze ze napewno sie na niej nie zawiedziesz (juz nie raz ja chwalilem :P). After Shock ma naprawde ciekawy sklad, a golden finish bardzo [...]

Zanim zaczniesz faszerowac sie lekami - Podstawowe pytanie. Jak się obecnie czujesz? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-06 19:31:03

[...] wystarczyć. My jak mieliśmy na siłowni i chodziło około 20 osób no to urwało się siodełko ale kilka spawów załatwiło sprawę i narazie wytrzymuje. Z własnego doświadczenia to nogi robiło mi się badziwnie:/ a klatke dobrze:D rozpiętki nie wiem bo nie robiłem na tym czymś. Najlepiej jakbyś mogl to zobaczyc czy sie dobrze czujesz, nie za wasko itp.

Jeśli poziom tłuszczu niski to może kumulowana woda w organiźmie. Jesteś na swoim, wynajmujesz mieszkasz u kogoś? Jak się czujesz? Problemy z sikaniem? na razie można gdybać bo nic o Tobie nie wiemy. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 19:34:51

Zapytaj Siebie skąd się wziąłeś w Anglii, "wypędzony", osamotniony, zaniedbany, bez domu? Pracy nie podejrzewam bo na pewno Cię utrzymuje na godnym poziomie (chyba, że tam czujesz się mocno odosobniony). Podaję dużo przymiotników może któryś Cię nakieruje. Lekarze leczą pojedyncze organy. Dopóki nie wrócą do leczenia holistycznego (a na to nie [...]

Zapytaj Siebie skąd się wziąłeś w Anglii, "wypędzony", osamotniony, zaniedbany, bez domu? Pracy nie podejrzewam bo na pewno Cię utrzymuje na godnym poziomie (chyba, że tam czujesz się mocno odosobniony). Podaję dużo przymiotników może któryś Cię nakieruje. Lekarze leczą pojedyncze organy. Dopóki nie wrócą do leczenia holistycznego (a na to nie [...]

zmień plan wtedy kiedy nie masz postępów, jeżeli czujesz że dzięki treningowi 3 x w tygodniu rośniesz to ćwicz niezmienionym planem.

tak, jeśli czujesz się przemęczony to nie przesadzaj i zmniejsz liczbę treningów w tygodniu lub przynajmniej intensywność. Musisz poznać swój organizm i sprawdzić co działa na ciebie lepiej a co gorzej.

a jak się czujesz? Masz jakieś badania z przed tego cyklu?

Campeone wnioskuje że masz niewielki staż na siłowni! A co do twojej budowy......to fajnie że sie chociaz dobrze czujesz;) Coż moge powiedziec, cwicz, cwicz i masuj sie! Aha i jeszcze jedno-nie przechwalaj sie i badz uprzejmy dla forumowiczow bo przeciez jestesmy tu po to by sobie pomagac!

[...] zapodałbys jakies zdjecia to byłoby bezbłednie:):)z tego wszystkiego zapomniałem ci POGRATULOWAĆ i to z ałej siły:) v-ce mistrzostwo swiata to cos niesamowitego!! jestem pewien że jestes z siebie dumny ale czujesz lekki niedosyt-ale nie martw sie został ci jeszcze rok i na bank ci sie uda! jestem pod wrazeniem twojej wytrwałości!POZDRAWIAM:)

tylko jeśli masz 16 lat to trochę ciężej trenuj tj więcej powt itd np zamiast 80,100,120,150 to 120,150,120,150 w ramach tępa albo sprinty 60,40,60,40,60,40 itd albo tlen 4 x 350m tak na 70% (czujesz?)

Dobrze się czujesz!? Jonesowi kibicowałeś!? Ja np. kibicowałem Jonesowi i jeśli do tej walki dojdzie to nadal będę mu kibicował. Nie widzę w tym nic złego. Co Dan może wnieść do UFC? A co jeśli Jones wygra? Może przejście do HW, wtedy robi się mega ciekawie. Jestem za świeżością w sporcie, a Dan poza H-bom już nic nie jest wstanie pokazać z [...]

[...] panel watrobowy czy zbadac enzymy watrbowe jeden pies ja robilem prywatnie, koszty niewielkie ja placilem 12 zl, pewnie cos kolo tego sie tez kreci w innych miejscach PL a mozesz isc do lekarza powiedz ze czujesz ze masz problemy z watroba i chcial bys sobie zrobic proby warobowe to ci wypisze skierowanie i bedziesz mial badanie za frajer

jak bierzesz te 2 tabsy to bier dalej,a jak czujesz ze juz nie klepia to dodaj 3ciego tabsa i dalej analogicznie

Nie ma sprawdzonej formulki, ladujesz intuicyjnie. Jak czujesz ze 2tab to za malo dokladasz kolejna, powyzej 0,04 dajesz w dawkach dzielonych, ale ostatnia dawka min 6h przed pojsciem spac, bo moga byc problemy. Im mniejsza dawka efektywna tym lepiej, saidy zaczynaja sie wyzej, zwlaszcza ze ty nie masz formy fitness do zrobienie nie ma co szalec, [...]

nie czujesz się pewnie to odpusć, nie ma na to rady,

Moze po prostu powiedz trenerowi ze zle sie czujesz na boku obrony ;P a po za tym boczni pomocnicy w nowoczesnej pilce pelnia role skrzydlowych. Popatrz jak np. gra Evra, Maicon czy Alves :P niby oroncy a jak czesto sa pod bramka przeciwnika.