czujesz

No nie koniecznie. Kończysz pct, jest ok czujesz się badania ok można myśleć o kolejnej mocy :-)

No nie koniecznie. Kończysz pct, jest ok czujesz się badania ok można myśleć o kolejnej mocy :-) tylko po co wtedy robic odblok i mieszac w hormonach skoro po odbloku zaraz sie mysli o kolejnym cyklu? :)

jezeli czujesz, ze to cos powaznego, to przerwij cykl. jak dasz rade sie wykurowac w 3-4 dni to po 5g wrzucaj ale nie trenuj w tym czasie

j/w chociaż jak nie czujesz bloka jakieś suple na zwiększenie produkcji testa wystarczą

j.w. przerwa nie jest konieczna, ale jak czujesz ze Ci sie przyda to możesz zrobić

i czujesz sie wazny teraz ze tak mi napisales??

ale zobacz ze masz to w folii domer pisal ze nawet bez oleju mozna poza tym nawet odrobvina tego oleju sie nie dostaje do rybki jezeli czujesz inny smak to na parze ma taki sam pryzprawkami do ryby posyp i miodzi cud maliny i cytrynka

Co 2-3 miesiace zmiana planu to za dlugo. Ja bym powiedzial od 4-6 tygodni jeżeli to jest to plan na mase, a na sile co 6-8 tygodni. Jezeli chodzi o regeneracje to duzo zalezy od ciebie (czy czujesz sie przetrenowany, przemeczony po jakims cyklu o ile byl bardzo intensywny) ale tak jak napisal kolega wyzej - 1 raz na pol roku musi byc!

[...] on poprostu po tych 2 minutach czuje się wystarczająco 'wypoczety' aby robić następa serię - poprostu słucha co mu organizm podpowiada , ty powinineneś też ćwiczyć wtedy gdy czujesz że już odzyskujesz siły po poprzedniej serii - i nie patrz na innych jesli chodzi o odpoczynek pomiedzy seriami bo to - zresztą jak wiekszość rzeczy w kulturystyce - [...]

Wedle uznania jeśli czujesz, że za duzo to odpocznij. Często robi się takie przerwy a raczej zmniejsza intensywność treningową np. przy zmianie cykli treningowych lub tez w okresach wakacyjnych.

[...] mniejsze obciążenia itp. możliwości jest wiele, oczywiście jeżeli progresja miałaby wynosić 0,5kg to lepszym wyjściem jest zastosowanie zig-zaga. Zig-zag jest dobry jeżeli czujesz że potrzebujesz regeneracji. Ja na bieżąco ustalam sobie progresję i w zależności od potrzeby w różnych ćwiczeniach stosuję czasami zig-zag. Najlepiej będzie jak sam [...]

Jeżeli czujesz się dobrze to śmiało możesz iść.

[...] ją w kształcie koła w dól na wysokość głowy a dalej w górę na wysokość klatki. Biega o to, żebyś czuł napięcie klaty i jej pracę, bo jeśli nie to trza techniki, a jeśli nie czujesz mimo tego to spróbuj innych ćwiczeń. Dla mnie to łokcie sztywne - zablokowane lekko ugięte. Dobranoc wszystkowiedzącym mądralom. Offffffffffffffff. Więcej nie [...]

Bardzo dziwne ze przy tak niskim lh masz tak wysoko test. Ja sie obecnie czujesz (sila,witalnosc,libido itp)?

Bardzo dziwne ze przy tak niskim lh masz tak wysoko test. Ja sie obecnie czujesz (sila,witalnosc,libido itp)? Może dlatego, że na hcg w grudniu skoczył na 1600 i sobie tak spada powoli. W styczniu było to już 1200 bo 3 tygodniach cloma. Ogólnie dobrze, mam libido bardzo dobre. Od 2 dni znów biorę cloma. Za miesiąc zrobie badania. No bo chyba nic [...]

Jak nie będziesz dostarczał z diety kalorii na + to masy nie będzie. Dextroza niepotrzebna. Ćwiczysz dopiero pół roku. Jeśli chcesz i jeśli czujesz, że to już właściwy moment mozesz wziąść mono, ale sens tego będzie dopiero gdy będziesz odpowiednio jadł. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-02 20:54:45

Hologram nie jest konieczny, zależy z kad masz storma. Co masz na myśli że nie czujesz kopa? na treningu? Jeśli tak to nic dziwnego bo storm nie ma w sobie składników pobudzających(czyt. bardzo malo) i tym podobnych zeby bylo czuć go.

poczekaj jeszcze troche z tym cyklem na nastepny wins+prop wydaje sie jak najbardziej ok jesli nie czujesz sie zablokowany daj zma i tribulusa na okres bez soku

Dłużej niż tydzień przerwy bym nie robił. Jeżeli czujesz się na siłach, to tydzień lekkich treningów i dalej to zależy co chcesz osiąnąć- wiele osób teraz zaczyna redukcję.

Czy w każdym ćwiczeniu czujesz tą różnicę? Co to za ćwiczenie? Rozciąganie tylko jednego mięśnia nie ma najmniejszego sensu.