Rakhu, co do zjadów po geranium- owszem są, ale nie jest to jakieś niemiłe, po prostu nagle czujesz się bardzo zmęczony i musisz iść w kimę. Nie ma w tym nic dziwnego, jak się zrobiło masakryczny trening, organizm po prostu musi odpocząć. Najlepiej jak "zjazd" trafi się w okolicę 24 bo wtedy po prostu idziesz spać, ale jak wcześniej Cię zamuli bo [...]
[...] ciekawe pytanie ktoś (JA!) zadał :P za każdą odpowiedź niosącą ze sobą wiedzę - podziękuję ;) Tak czy siak kiedyś byś przeszedł na taką dietę,więc czemu nie ? Jak sie dobrze czujesz na wysokich węglach,waga Ci dalej spada to jest okej. Poza tym lepsza jest regeneracja,można bardziej sobie pozwolić na zróźnicowanie posiłków. Jeśli jednak Ci waga [...]
[...] ciekawe pytanie ktoś (JA!) zadał :P za każdą odpowiedź niosącą ze sobą wiedzę - podziękuję ;) Tak czy siak kiedyś byś przeszedł na taką dietę,więc czemu nie ? Jak sie dobrze czujesz na wysokich węglach,waga Ci dalej spada to jest okej. Poza tym lepsza jest regeneracja,można bardziej sobie pozwolić na zróźnicowanie posiłków. Jeśli jednak Ci waga [...]
Rafa 56 kg? Zakładam,ze nie redukujesz;) i nie jesteś na diecie niskoweglowodanowej Jeśli się dobrze czujesz przy takiej ilości tluszczy to ok.P.s. Przy jakim wzroście te 56 kg?
Daro - jesli tolerujes zi ni ejestes w zupełnie koncowej fazie redu - nie widze potrzeby, jesli za to czujesz ciezkosc na zoladku, gazy albo problemy z wypróżnianiem - wywal Lazar - srednio mam czas byc na biezaco na forum, - podrzuc moze jakis link, nie spotkałem sie, ale i rowneiz nie widziałem nigdzie nagonki na drozsze Pietrow - jesli chcesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posiłków do 3, i znów 2 tygodnie, aby organizm się przyzwyczaił... i po jakimś czasie schodzisz do tego okna 5-6 godzin, potem powiedzmy do 4 godzin po dłuższym czasie i nie czujesz już, że to jakaś "głodówka." Nadal zjadasz takie same zapotrzebowanie, nawet nie musisz dosłownie trzymać "czystej diety" Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-29 [...]
[...] nic przeciwko i szanuje wanderleia silve. Przykro mi z jego powodu. To nie jest celem tego sportu. Chcialem pobic, ale nie przyprawic go o kontuzje. I: Jak sie teraz czujesz M:... dzisiaj sa moje urodziny i to byl dla mnie najlepszy prezent I: bla bla bla (z brazylijskim akcentem) M: wszystko co moge powiedziec to to ze jestem bardzo [...]
[...] - ekstremalny wzrost siły - szybki przyrost czystej masy mięśniowej - wprost niesamowita pompa mięśniowa! - wprost zerowe spadki po cyklu! - szybka regeneracja mięśni - wzrost syntezy białek - większość składników w postaci esterów! - podczas treningu czujesz przypływ energi, - stymuluje proces umysłu - mięśnie twarde jak skała i spuchnięte!
[...] do aerobow. Jak nie masz to najlepiej zawsze ok 15min po treningu pokrec je i tez bedzie rozwiazanie wtedy wyjdzie ci ok lacznie 1h aero w tygodniu, albo znajdz sobie 2-3 dni i juz. Klucz to sluchanie organizmu. Jak czujesz ze ich nie potrzebujesz to nie rob. Ja masowania nie widze bez aerobow poniewaz latwo mi tluszcz wskakuje. Kazdy jest inny.
[...] i powiedziałem że tą 100we z 91pln odbierała przy kasie od razu, bo ojciec dzwonił do koleżanki i mu mówiła że tak odbierała dla swoich dzieci... Dzisiaj idę do niej wieczorem, wk***iła mnie totalnie, a haczyk na nią mam, jbc cała rodzina się dowie co odp*****la :-)) własna matka czujesz ... Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-09-18 19:10:15
[...] funkcjonowania).Miewasz aury,poprzedzające migrenę?Jeśli tak,to wystarczy w tym czasie jedna musująca tabletka specyfiku,o którym pisałem i normalnie funkcjonujesz.Ja eferalgan kupuję bez recepty,zmiast niej przedstawiam w całej okazałości swój nieodparty urok osobisty,pani magister,w okienku.Trzymaj się ciepło,bo wiem jak fatalnie się czujesz.