czujesz

osz cholera....no nie za dobrze....pewnie cukier za niski...nie omijalas czegos w diecie? bo wlasnie ot o chodzi ze tam ma sie jesc dokladnie to co jest w rozpisce....mam nadzieje ze juz lepiej sie czujesz.... kapusciana jest do niczego. to moje zdanie:)

Zibia, jeśli dobrze się czujesz i masz efekty, to trzymaj się dalej, zazdroszczę, ja ostatnio cały czas choruję i nie mogę zacząć diety, ale spróbuję (może od ponniedziałku, albo od wtorku -jak się lepiej poczuję)pa

moni27, pewnie za późno z moją radą, ale jeżeli źle się czujesz, to zjedz kostkę/łyżeczkę cukru. Od razu będzie lepiej, bo to skutek niedocukrzenia.

Tzn - albo masz wrodzoną wytrzymałość, albo tempo było słabe... jezeli nie chodzisz na siłownie regularnie (z powodu maluszka w domu) to raczej dziwne, że nie czujesz zmęczenia...

Eliza nam to chyba nie grozi ? A to super ze nie czujesz glodu, ja to chyba taki kryzysik mialam 4 dnia, ale to byla niedziela, bylam u siostry, wszyscy jedli tort bezglutenowy z bita smietana, lezaly orzechy na stole i tak mi smutno bylo, bo saczylam herbe mietowa, ale tak poza tym pozniej sie cieszylam, ze jednak moj zoladek mna nie rzadzi.

Dyplomacją nazywamy trudną sztukę układania słów tak, by gdy Ci mówimy "*******laj" czujesz się jakby Ci złożono ofertę wybrania sie w atrakcyjną daleką podróż hrhrhr

[...] mam teraz dużo zaliczen na uczelni i nie za bardzo mi wchodzi cokolwiek do głowy ale nie mam wyjścia Jakoś to będzie Na razie jest ok Pozdrawiam" To dobrze, że już się czujesz dobrze Jeszcze tylko jedenaście dni, totalnie głupiej diety i wycieńczania organizmu. To dobrze, że jesteś lżejsza. 2 kg w 3 dni, zapewne to mięśnie - ważą więcej [...]

hmm a masz dobre suple i zaniżyłeś maxa o 2-5%? rozwiń bardziej ten ścisk pod pachą, co dokładnie czujesz?

Fox Labs Mean Grenn jest bardzo skuteczny , przez godzinę nie byłem zdolny do działania ,działanie na oczy jest silne do tego stopnia że czujesz się jakby wypalało Ci oczy , dezorientacja jest tak silna że zakłóca się równowaga . Jednym słowem gaz z górnej półki zdecydowanie godny polecenia . Głównym minusem jest brak puszki średniej wielkości , [...]

[...] twierdzisz ze znikomo inhaluje dlatego z całym szacunkiem nie zamierzam więcej w dawać się w te głupie nic nie warte dyskusje z Tobą :) bo jak czytając wcześniejsze posty czujesz się tutaj takim trochę bożkiem którego większość się radzi co by guru zaproponował na środę wieczór ? Heeh bo delikatny przymrozek zapowiadaj i trochę wiaterku :)

no wiesz zawsze jak czujesz ze cos sie moze dziac albo jak idziesz gdzies w nocy ciemna ulica mozesz go na ten czas wyciagnac

[...] ciosu np. głową to jest sekunda. Staraj się unikać skróconego dystansu. Jeśli masz wrażenie że coś się święci otwórz sobie już torebkę z gazem, oprzyj na nim dłoń. Jeśli czujesz że może uderzyć zasłoń twarz przedramieniem czy łokciem. Udaj że poprawisz okulary, drapiesz się po szyji, poprawisz pasek od torby,drapiesz się za uchem. Daj krok do [...]

[...] jest dostać pepper spray -em na otwarte oczy , zwłaszcza w stylu Fox-a , wiem jak to jest :-) , jeśli substancja dostanie się do spojówek czujesz się jakby wypalało oczy i jesteś nie zdolny do działań choćbyś chciał , Natomiast na wielu filmikach goście zamykają i zaciskają oczy [...]

dobry temat%-) szkoda ze nie pstrykałem większości tego co żarłem po zawodach w Sopocie przez miesiąc%-) i to uczucie jak czujesz jak twarz puchnie%-) aktualnie się ogarniam hahhaha ale parę fotek z fb mogę dać%-) kozackie gofry w Dziwnowie [...]

W maku płacisz 40 zł i nie czujesz że zjadłeś :D

[...] sam potrafię wciągnąć czasami kosmiczne ilości jedzenia :D Teraz jadę kolejną redukcję i niestety w pełni zgadam się z tym co powiedział jeden z trenerów "Im gorzej się czujesz tym lepiej wyglądasz" Nasz organizm przed redukcją masy tłuszczowej i budowaniem masy mięśniowej broni się jak tylko może bo oba te stany są dla niego zagrożeniem i [...]

Efes %-) Zjadasz kebsa i nie czujesz że zjadłeś %-) Też dobry, ale małe robią

Ale mi chodzi o trening poniedzialkowy tam jest tylko 1 Dlatego w poniedziałek jest tylko jedno na klatkę , ponieważ są potem 3 ćwiczenia na barki ...czyli ta grupa jest mocno obciążona w ten dzień. Jeśli czujesz się na siłach to możesz wrzucić dodatkowe ćwiczenie na klatkę , ale maksymalnie 3 serie na podobnych procentowo obciążeniach jak w WL.

a jaki ciezar sobie do tego dobrac taki zeby wykonac np 4x8-12 i dopiero na ostatnim potorzeniu czuc zmeczenie miesni czy taki ze na koncu kazdej serii czujesz zmeczenie choc potem mysle trudniej ze zrobieniem nastepnej serii ze wszystkimi potorzeniami

Prolaktyna wysoko ale jak się dobrze czujesz to możesz zostawić chociaż na testo pewnie jeszcze podskoczy. Badanie robiłeś na czczo bo cukier ponad normę? Ja bym już zaczynał Dziekuje za odpowiedz. A moze lepiej jakos troche zbic Prolaktyne? Krew pobierali dzisiaj o 7 rano, a ostatni posilem zjadlem wczoraj o 22-ej. Wczoraj dzwonilem do [...]