czujesz

[...] sądzę dlatgo tez masz wybicia z zatrzymanką w planie gdzie masz PP po WL rob dociskania od czoła stojąc zestaw BB 2-5 nie masz co oczekiwac ze bedzie szybko szło jesli czujesz ze w MC "rdzewijesz" to Mc "poprzysiadowe" ograniczone do ciezaru z przysiadu wykorzystaj na "odrdzewienie" Zmieniony przez - WODYN w [...]

[...] PP po WL rob dociskania od czoła stojąc robie docisk od czoła siedząc nie PP, ale ok bd robił docisk stojąc zestawBB 2-5 nie masz co oczekiwac ze bedzie szybko szło jesli czujesz ze w MC "rdzewijesz" to Mc "poprzysiadowe" ograniczone do ciezaru z przysiadu wykorzystaj na "odrdzewienie" w zestawie B mam Mc [...]

1. Zamotnuj własny drązek gdzies w komórce czy cos 2.yyyy? 3.Jeżeli ich tam nie ma to nie są potrzebne- zaufaj Uniwersytetowi 4.To nie ma znaczenia, kiedy czujesz się na siłach

[...] po 18 jesli dojdziesz juz do takiej systematycznosci twoj metabolizm podkręci tempo suple przy nadczynnosci - musisz dobierac je ostrożnie z spalaczami szczegolnie uwazac czujesz sie slabo bo rano dajesz jakis jogurt niewiadomej produkcji zamiast pelnowartosciowego sniadania ten obiad "mamusi" tez nie jest najlepszym rozwiązaniem [...]

Dural dobrze sie czujesz??? zaczyna mnie to denerwowac! Chyba cos Ci nie wyszło z tym facetem ja juz panom z forum udowodniłam ze jestem kobieta "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

Nie wiem no ja bym na pewno redukował przy takim poziomie tłuszczu, ale jeśli redukcja trwa już długo, czujesz się zmęczony, to nie ma też sensu dalej się zajeżdżać. Ja bym zbadał jeszcze poziom cukru, żeby zobaczyć na jakim poziomie jest wrażliwość insulinowa, i jeśli jest ok, to możesz wejść na jakiś niedługi okres masowy.

Jest ok. W wyciskaniu siedząc nie czujesz żadnego dyskomfortu w barkach?

[...] Piersiowe: 1. Hantle- też tak myślę. Za tydz: 20 kg x 6 25 kg x 3 30 kg x 2 32,5 kg x max 25 kg x max 10-20 20 kg x max 15-20 15 kg x max do 20 W gilotynie ok, skoro czujesz to, co trzeba, to zostawiamy jak jest Zostaw do 65 i staraj się zrobić 10 ruchów wszędzie. Przenoszenie- mini zmiana za tydzień. Zrób 5 serii łączonych (4 też będą [...]

Nie wiem jak Ci rozpisywać ciężary... W sensie daj znać jak się czujesz; nie ma co szaleć. --- Klatka hantle- nie ściągasz tego do środka, pchasz samym tricepsem na zewnątrz. Chwytałbym niedługo 40 kg i pchał do środka, żeby popracować piersiowymi- da to większa siłę. W rozpiętkach klatka musiała ładnie zapracować ;) A co ściskania- tak, dlatego [...]

widzę, że coś tam ćwiczysz %-) Dobrze czujesz plecy przy takim pochyleniu ?

E2 nie zbijamy za nisko nawet pomijajac sajdy to e2 tez pokaga w budowaniu miesni. Po badaniach doberasz dawke i bierzesz przez 2 tyg. Robisz badania jak ci ta dawka zbija estro i jak kest ok i czujesz sie ok to trzymasz sie dawkowania i wsio

[...] pompce, 100mg prop i 100mg tren eod, tren to mocny srodek, z opinii - ludziom czasem lepiej wychodzi np 50mg propa i 100mg tren ace. kwestia bacznie obserwować jak się czujesz na trenie (jak jest dobry), znajomy po 4 tygodniach czuje się jak g****, najpewniej przez trena, ale jeszcze na badania musi iść, ale leci też test:tren 3:1 Zmieniony [...]

Nieee no pewnie, że zapach to nie recepta na to żeby ktoś szalał za tobą, aleprzyznaj sama, czy nie czujesz się lepiej kiedy fajnie wyglądasz, ładnie pachniesz i zwraca się na Ciebie uwagę?

[...] wstawiales regulamin forum a Twoje wypowiedzi regularnie podpadają pod pierwszy punkt, muszę na ten jeden post wrócić do swojego poprzedniego ja, wybacz to już jest jak stary suchar i robi się nudne, wszyscy mamy swoje życie intymne i każdy potrafi zachować je dla siebie tylko nie Ty, jak czujesz taką potrzebę to może udzielaj się na porno forum.

[...] regulamin forum a Twoje wypowiedzi regularnie podpadają pod pierwszy punkt, muszę na ten jeden post wrócić do swojego poprzedniego ja, wybacz to już jest jak stary suchar i robi się nudne, wszyscy mamy swoje życie intymne i każdy potrafi zachować je dla siebie tylko nie Ty, jak czujesz taką potrzebę to może udzielaj się na porno forum. :-?

[...] startowałem w konkursie narzekałem caly czas ze wazy wiecej ode mnie i ma wieksza sile , nie , zapieprzalem zeby zrobic jak najwiecej i sie nie poddawac a tu wieczne kręcenie nosem i narzekanie. A moze samym gryfem bo waze tyle , chłopy ponad 40 lat a jak dzieci . Albo akceptujesz zasady i walczysz albo odpuszczasz bo nie czujesz sie na sile .

[...] a tu wieczne kręcenie nosem i narzekanie. A moze samym gryfem bo waze tyle , chłopy ponad 40 lat a jak dzieci . Albo akceptujesz zasady i walczysz albo odpuszczasz bo nie czujesz sie na sile . Rutkow ja się tylko wypowiedziałem na temat francuza Janka i to wszystko nie miałem zamiaru startować i wypowiadać się na temat ćwiczenia ale skoro [...]

po kawie na czczo problemy zoladkowe wcale nie sa czyms dziwnym natomiast co do autora tematu "powinienem jeść rano płatki owsiane,mleko, 3 jajka jakieś warzywko itp" inne rzeczy probowales jesc? jak jest z jedzeniem w plynnej postaci? jak sie po nim czujesz?

A odczówasz jakieś bóle z tyłu w okolicy kręgosłupa? i czy jak wmłucisz posiłek to czujesz się pełny na te 2 godzinki za które musisz wszamać następny? nie wiem może się myle ale mój brat miał wrzody żołądka, i co chwile był głodny a większość tego co zjadał w niedługim czasie zwracał do kibla w sposób oralny

Dobra klatka! Ale lapki jak patyki , biceps triceps musi byc konkretniej przytyrany, no i barki optymalne , cwicz tez plecy bo nie bedziesz szeroki xD no i przyznaje sie ze nie czytalem calego tematu i moglem cos przeoczyc np mogles napisac ze nie robisz przysiadow bo bola kolana albo narazie nie czujesz potrzeby jesli tak to nie chce zdjecia nog