czujesz

Pięknie idzie bo mięśnie nadal pełne więc idealna redukcja :) jak się czujesz dobrze to po przerwie można jeszcze pocisnąć

Widzę, że tak samo Ciebie wkurza góra ciała, jak mnie dół ;-) Sylwetka jest bardzo fajna, sportowa i kobieca. Redukcja chyba już dosyć długo u Ciebie trwa, ale jeśli nie czujesz się nią zmęczona i chcesz się dociąć to ja bym pociągnęła, aż zacznie schodzić z góry. Z drugiej strony pytanie czy warto? Ja obiecuję sobie co rok, że tym razem to dotnę [...]

Ciekawa jestem co zdecydujesz. Najważniejsze to właśnie jak się czujesz w kontekście psychicznym i fizycznym :)

[...] bo mieliśmy być od połowy grudnia w Polsce ale już straciłam nadzieję, że wyjazd na święta wypali. Współczuję, bo mam podobnie i się wybudzam w środku nocy. A jak się czujesz w nowej roli? Jest szansa, żeby w najbliższej przyszłości nieco się wszystko uspokoiło? To jest trudne pytanie, bo mój szef ciągle leży w szpitalu i nie wiem kiedy [...]

[...] przy większym użytkowaniu pochodzisz min. 5lat, więc warto zainwestować. Kolega ma Scarpy już 10 lat %-) Adidasy to mniejszy komfort, bo Ci się kamienie wbijają w podeszwę i czujesz je na stopie i oczywiście większe ryzyko kontuzji, że gdzieś Ci się noga wygnie lub skręci, ale oczywiście w adidasach też się da wejść i czasami zjechać zamiast [...]

[...] przy większym użytkowaniu pochodzisz min. 5lat, więc warto zainwestować. Kolega ma Scarpy już 10 lat %-) Adidasy to mniejszy komfort, bo Ci się kamienie wbijają w podeszwę i czujesz je na stopie i oczywiście większe ryzyko kontuzji, że gdzieś Ci się noga wygnie lub skręci, ale oczywiście w adidasach też się da wejść i czasami zjechać zamiast [...]

Kiecka super tylko ciężko się w niej poruszać %-) pamietaj nie ważne jak się czujesz tylko jak wyglądasz };-)

Kiecka super tylko ciężko się w niej poruszać %-) pamietaj nie ważne jak się czujesz tylko jak wyglądasz };-) Tym się kierowałam w wyborze |-)

[...] obciążenia i robić dane ćwiczenie bardziej z czuciem mięśniowym oraz bardzo dokładnie technicznie, to jak z łydkami, dużo osób robi bardzo szybko się odbija robiąc łydki a gdy zmienia technikę na wolniejszą, dopinają to nagle łydki ruszyły, skup się na tych ćwiczeniach które czujesz,rób je bardzo dokładnie może tutaj leży problem,

ja tam wole naturalne wzmacniania sie, wszystkie "suplementy jakos dizalaja na organizm. teraz sie dobrze czujesz... a co bedize za 20 lat ??mam nadzieje ze nic takiego http://*******/m5rd

Chyba wszystkie śmierdzą tak samo,można tam wyczuć coś jakby ocet,inaczej tego sie chyba nie da nazwać. Dzisiaj chyba bedziesz mial najintensywniejsza noc skoro drugi dzien kuracji,napisz rano czy czujesz sie wyzszy

https://www.youtube.com/watch?v=se24mjRXfkM Te dźwięki się nadadzą? Zmieniony przez - JnnyGD w dniu 2014-05-07 16:02:29 Tak. Jeżeli podczas spokojnego słuchania czujesz, że w głowie coś Ci pracuje (poczujesz coś na wzór zwiększonego ciśnienia w tylnej części głowy), to znaczy, że dźwięki działają. Oczywiście same dźwięki to nie wszystko, ale [...]

jak dział to po co podbijać?no chyba ze dla większych skutków ubocznych ;-) zostan na takiej jaką czujesz

[...] łoju by sama sie nawilzyc i zatyka ujscia gruczołów co powoduje kolejne wykwity, wątpie czy masz tważ jak pupa niepowlecia..napewno masz gładką przynajmniej tak pewnie czujesz jak dotykasz ja podczas mycia...ale moge sie załozyc ze masz bardzo czerwoą a jesli jeszcze nie to juz nie długo. dlatego przystopuj z tymi kremami, mimo to mam [...]

Wiesz, są tez buty na platformie dla mężczyzn ^^ ale taka prawda, że jeżeli czujesz się tak bardzo źle z tym wszystkim to myślę, że warto by było porozmawiać z jakimś lekarzem.

No tak rozumiem, że nie czujesz głodu ale jeśli jesteś w zbyt dużym deficycie to po początkowych spadkach możesz nieco wyhamować z redukcją, ale jeśli nie czujesz żadnych negatywnych efektów to spróbuj. Jak się podciągniesz 3 razy to już coś. Wprowadzaj jakąś progresję np wykonuj 5 serii po 3 powt, a w kolejnym tygodniu dołóż 1 powtórzenie choćby [...]

Z ćwiczeniami na brzuch musisz wyczuć. Jeśli czujesz, że w ćwiczeniach złożonych jak przysiady, mc, wiosłowania ten brzuch pracuje wystarczająco mocno, że czujesz w nim zmęczenie to jest w porządku. Natomiast jeśli nie to 2-3 razy po jednym ćwiczeniu można spokojnie dołożyć. Może być taka progresja choć uginanie o kolano jest izolowanym [...]

Biorąc pod uwagę charakter ćwiczenia jako złożonego to jest możliwość, że nie czujesz klatki bo cały zespół mięśni pracuje przy wyciskaniu leżąc. A czy jednocześnie nie ma innych objawów podczas wyciskania na przykład nie czujesz mocniej barków czy tricepsów podczas wyciskania? Jak sprawa wygląda kolejnego dnia po trening czy jest jakaś obolałość [...]

[...] można... to samo nie powinno się jechać na drodze zabudowanej pow.50km/h a 3/4 spolecznosci(w tym ja)jedzie wiecej co do cynku to kwestia indywidualna zależy jak sie czujesz, czy ejstes chory,jaki masz niedobór tej substancjii etc słowa E-Lite: Jeżeli ktoś jest fest przeziębiony polecam ~150mg cynku czyli jakieś 10tabs zincas'u forte [...]

[...] masę. zasadniczym jednak czynnikiem będzie tu właściwe odżywianie- jeżeli zabraknie choćby jednego elementu we właściwej proporcji proces zostanie znacznie zredukowany, opóźniony lub nawet zatrzymany. jeżeli np. czujesz się zmęczony to w tym upatrywać należałoby na sam początek przyczyny- później można się zastanawiać nad bardziej szczegółową...