czujesz

3 miarki jackeda i go nie czujesz ;O? masakra hah ;dd dokładnie powinieneś go czuc. Po 1 miarce a po 3 to już wql ;o

no ja muszek nie ogladam do dzis,bo to wlasnie jakos "malo apetyczna" dywizja IMO. ogladasz i czujesz,ze cos jest nie tak %-) juz mniej "stresujace" jest ogladanie za mlodu pornosow w obawie przed wejsciem rodzicow,bo to jest sie jeszcze w stanie jakos wytlumaczyc. tak podejrzewam,bo nigdy nie ogladalem. co do tego zapotrzebowania,to bym [...]

[...] dodatki-przemiennie: A-1cw. nas bic+1cw. na brzuch B-1cw. na tric+1cw.na lydki. w ten sposob na kazdej sesji robisz zawsze nie wiecej,niz 8 cwiczen. jesli jestes taki mocny(czujesz sie na silach),to mozesz od razu zastosowac 2-3 serie wlasciwe i zmniejszyc zakres powtorzen do:10-12 lub 8-10. po 4 tyg. doloz drugi zestaw,zmien znowu [...]

[...] albo poprostu wybrać jakieś dwa ćwiczenia, które wykonujesz zamiennie (czasem jest to zalecane, np mc i przysiad) Nie ma potrzeby zmieniania planu nawet co pełny cykl jeśli czujesz taką potrzebę lub jest taki przymus to możesz zmienić kolejnym cyklu natomiast zmiana ćwiczeń co minicykl jest imo bez sensu, szczególnie zammiana typu mc na [...]

jak najbardzej deload w formie offu sprawdzi sie jak czujesz ze cos sie dzieje zlego, mozna tez zrobic o polowe mniejsza objetosc

Nie ma przeszkód, jedynie e2 Ci może podskoczyć,ale jak się dobrze czujesz z takim estradiolem to śmiało bij hcg. Dawno odstawiles t3? Bo ładnie to wygląda. Ładowanie ww było jakieś?

Pewnie i tak nikt tego nie widzi ale najwazniejsza jest psychika. Jeśli się lepiej czujesz to ok ale jak powyzej napisane jeśli jest to wymuszone to jakiś wpływ może mieć. Najlepiej byloby się tym nie przejmowac. Najważniejsze, że oddychasz przez nos a usta zamknięte.

Jeśli się lepiej czujesz to ok ale jak powyzej napisane jeśli jest to wymuszone to jakiś wpływ może mieć. Najlepiej byloby się tym nie przejmowac. jak ok skoro wpłynie mu tu negatywnie na jego zdrowie ?

[...] nauczysz sie pokory a jakie braki fizyczne masz będziesz dowiadywał sie w trakcie treningów i wtedy mógł coś poprawić a tak jak było pisane wyżej zazwyczaj pierwszy trening jest gratis lub kosztuje 10-20 zl wiec warto posprawdzać różne sekcje i zobaczyć gdzie czujesz sie najlepiej ponieważ każdy ma inne predyspozycje i szuka czego innego ;)

dla mnie to odnosnikiem jest lustro a nie jak sie mecze na towarze jezeli sie meczysz na towarze i masz tzn objawy ksiazkowe tzn ze towar dziala... jezeli czujesz sie lajtowo tzn ze chyba cos z nim nie tak ... a efekt w lustrze moze byc efektem placebo bo i takich znam ludzi co na placebo rosli w choooy

Co to znaczy że czujesz się opornie ?

czy przy spieciach w lezeniu rowniez czujesz bol?

przy takim cyklu nie da rady się zalać, siła idzie jak szalona a ty czujesz się znakomicie przez cały czas nie mniej jednak patrząc na twoją ankiete cały czas czekam na wypowiedzi kogoś kto już był na cyklu i wie jak zrobić dobrze odblok edit: wiem że powinienem pociągnąć dłużej propa do deci ale mam nadzieje że te naciągane 3 tygodnie wystarczą [...]

[...] dnia razem z naparem z dziurawca. Przywrotnik – wielofunkcyjne zioło. W czasie budowania masy mięśniowej chroni organizm przed skutkami przetrenowania. Jeżeli czujesz, że organizm jest przetrenowany, dobrze jest wypić jedną lub dwie filiżanki naparu z ziół przywrotnika. W czasie rzeźby działa energetycznie na organizm, wspomagając [...]

Wróc za 2tyg i daj znać czy czujesz poprawę, jeśli nie, dopracujemy plan. Aeroby dużo pomagają podczas dynamicznego, mocnego wysiłku także jak masz siłę, pamiętaj o nich.

[...] problemu bladości. Miałem dokładnie to samo. Całe ciało w zasadzie opalone a twarz nie tyle blada co poszarzała, i to często okresowo, nad ranem, w chwilach kiedy źle się czujesz itd... To właśnie wynik osłabienia organizmu i solarium tu nie pomoże, masz wykończowny organizm nieustającą infekcją, antybiotykami itd. Ja chorowałem kilka lat na [...]

Don, jedyne pocieszenie to takie, ze fejki spofy tez dzialaja, wiec spokojnie bij to co masz i obserwuj na jakiej dawce czujesz dzialanie.

[...] km na trening + 3 raz week pływanie z sauną. Obwody rosną waga spada - taki cel. Fakt faktem czasami trzeba odpuścić rower bądź pływanie, nie mniej jeśli poznasz organizm to czujesz, że trzeba troszkę zluzować, nie mniej jeśli chodzi o sam trening siłowy ? Sorry, ale braków wyniku bym się raczej dopatrywał w złej technice lub złej misce, a nie [...]

Jak jest taka mozłiwość że wykonujesz dane ćwiczenie w ułozeniu że nie czujesz bólu to ok

W jakim sensie nie siada Tobie to ćwiczenie? Co dokładnie masz na myśli pod tym stwierdzeniem? Jeżeli nie czujesz tego ćwiczenia w trakcie jego wykonywana, to być może gdzieś popełniasz błędy pod kątem technicznym. Z sytuacji, gdy nie widzisz zmiany na brzuchu, to niekoniecznie będzie to uzależnione od ćwiczenia na mięśnie brzucha. Do tego [...]