najlepiej aby znajomy pomagał ci przy koncowych powtórzeniach czyli podciągasz sie sam czujesz ze juz coraz słabiej ci idzie i wtedy proszisz kolege czy kolezanke o dodatkowe powtórzenia, albo z obciązeniem sie podnos.
Jak czujesz ze trening robi sie za lekki jest na to kilka sposobow. 1. Zwiekszyc objetosc, czyli np dodac 1 obwod, albo w obwodzie pododawac sobie np jeszcze jedno cwiczenie na klatke i plecy. 2. Zwiekszyc obciazenie, np pompeczki z plecaczkiem 2 kg, albo do baniczkow z woda sypnac piasku nieco itp. 3. Zwiekszych intensywnosc, czyli zmniejszych [...]
[...] zmasturbować się pod prysznicem ponieważ drugi czy trzeci stosunek bedzie o wiele dłuższy. Dobre dzialanie maja również chusteczki ( tak tak chusteczki=. orgasm control wipes. Przed stosunkiem nacierasz penisa chusteczka i to w pewnym stopniu znieczula Twoj sprzet. Znaczy się czujesz wszystko ale penis nie jest nadwrażliwy i mozesz dłużej.
[...] wytryskiem to latanie na śmigle (czytaj- masturbacje) powinien w ogóle odpuścić. Co do rozmów z Partnerką to się z Tobą DoDo zgadzam bo w ten sposób Ona wie jak się czujesz i jeśli jest wyrozumiała to będzie starała Ci się pomóc. Ja farmakologie odradzam, ale odpowiednia suplementacja napewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Odpowiednia [...]
[...] za bardzo już w tematach matur,ale jak to jest możliwe ze uczeń chcący zdawać maturę rozszerzoną nie ma takiej możliwości? a co do Twoich wątpliwosci...sam musisz ocenić czy czujesz się na tyle mocnym z fizyki by zdobyć wiecej punktów niż na podstawie. Zasada punktowania jest taka ze punkty z matury podstawowej są mnożone przez 0.4 natomiast [...]
Ciężko porównać 1 składnik vs kilka składników. Jednak kofeina to kofeina Mozeb yć ze energetyka pobudza Cię cukier, tauryna itp. Również może być kwestia tolerancji lub metabolizowania kofeiny Po kawie też nic czujesz, jakiejś mocnej ?
jak czujesz się lipnie, libido ci leży itp to zrób sobie badania hormonalne to będziesz wiedział na czym stoisz. Masz rok stażu na siłce więc na sucho można ugrać jeszcze sporo kwestia dopięcia michy i treningów, im więcej zrobisz jako natural tym lepiej potem będzie na dopingu o ile się na niego zdecydujesz.I tak btw pomysłu z hcg+clom na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ronie lepiej czujesz trojglowy prowadzac lapy na boki? bo ja musze prowadzic max wasko i robic tak jakby podkrecanie gryfu w koncowce jak manetke od motocykla, tylko w druga strone by dobrze czuc caly miesien.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ronie lepiej czujesz trojglowy prowadzac lapy na boki? bo ja musze prowadzic max wasko i robic tak jakby podkrecanie gryfu w koncowce jak manetke od motocykla, tylko w druga strone by dobrze czuc caly miesien. Mi osobiście łatwiej o mind-muscle we flarowym. I jest to już w jakiś sposób bardziej targetowe ćwiczenie(nakierowane na [...]
Hej :) Dla lepszych efektów jak piszesz, to zwiększ ilość białka w diecie tak do 3g/kg Ty czujesz tę bombę? Moim zdaniem masz za mało teścia i deki, ja bym dał teścia z 500 week, a deki ze 300, ale to indywidualne bardzo, ale jak Cię małe ilości robią to luz. A i biłbym deke 2 razy w tygodniu (i tak robisz strzał i tak) lepsze stężenie będzie. I [...]
[...] ta silniejsza, bedzie mocniej podciagac cialo stad ruch bedzie prowadozny nieco asymetrycznie. jednak trzeba miec nad tym kontrole i kierowac sie czuciem miensiowym, jezlei czujesz, ze obie strony ciala popracowaly jak nalezy, to nie ma na razie sie czym przejmowac. ogolnie wersje podciagania jaka wykonujesz kierunkujesz na ramiona, stad [...]