czujesz

Nikt nie podejmie decyzji za Ciebie ani ci nie doradzi nie znając Cię, musisz iść na kilka treningów i sam zdecydować w czym się lepiej czujesz, Twoje ciało z biegiem lat się przystosuje do sztuki walki którą wybrałeś, predyspozycje fizyczne jakie masz teraz i tak ulegną zmianie...

większość opinii mowi o min. 1g bcaa na 10kg wagi, ale tak naprawdę na temat bcaa dosyć dużo sprzecznych informacji można przeczytać, ma tak samo dużo zwolenników jak i przeciwników, dopóki nie sprawdzisz na sobie czy "czujesz" ich działanie to się nie przekonasz, imo jedna pewna sprawa to nie ma co oszczedzac na dawkowaniu jak już chcesz testowac

[...] cztery budowy odwiedziłem, głównie tez zasuwałem z taczką, pustaki nosiłem(45kg jeden), ale najgorsze to było kopanie fundamentów, nie dość że zgięty cały czas, pleców nie czujesz to ramiona siadały i ogólnie zadyszka... Rób jak uważasz, ja jestem zadowolony że wtedy dałem rade, ale szczerze to teraz nie wróciłbym już za chui do takiej roboty. [...]

[...] jakies 6-8 tyg) epi x- xx 6-oxo (jako delikatny odblok bloker estrogenu takie male ptc po epi) tydzien przed koncem brania epi zaczynasz brac mono(chyba ze puzniej czujesz kiedy wchodzi ci kreatyna to zaczynasz brac ja wczesniej) furazadrol to nie znany mi srodek ale podobno daje sucha mase i rzezbi takze na koniec cyklu jak [...]

bullshit, wraz ze wzrostem sily rosnie nasze ego. czujesz sie pewniej majac przewage nad innymi, a ze przewaga opiewa nad wiekszoscia hamburgerowego spoleczenstwa to powstaje zyciowa ideologia ze czego mi nie dzadza to wezme sila. imo koks nie powoduje agresji, ale fakt bycia wiekszym niz twoj oponent jak najbardziej, ot cala filozofia

Specjalista nie jestem ale moze tak byc ze estro wy*ebalo i przez nie tak sie czujesz,gdzies kiedys przelecialo mi przed oczami ze jak jest b.wysoko to sa takie saidy.Warto zbadac. Sam tak mialem po mecie solo ze jak zszedlem z niej to chodzilem ospaly,bez życia,sil,pompy i w wolnej chwili caly czas i tylko spalem.

zacznij od 2*4 mg podbij pozniej na 2*8 mg i zostan na dawce jaką czujesz

65 to jest nic, ale tu jest przełożenie 1:2 czyli niby czujesz 130 kg w rzeczywistości, to już trochę jest.

[...] pratie mięśni na których są zakwasy. W ten sposób będą bardziej ukrwione i zakwasy szybciej zejdą. Możesz też zastosowań polewanie na przemian cieplą i zimną wodą (pod prysznicem) miejsc bolących. Oczywiście dobrze się odżywiaj bo zakwasy schodzą kilka godzin po treningu a to, co teraz czujesz to mikrouszkodzenia mięśni. pozdrawiam +Cahir+

[...] że hooyowy design i logo ssie, czyli konstruktywna krytyka () jest jak najbardziej w porządku. Ale sranie się o to, że nie wygraliście konkursu? Nigga please... Jeśli czujesz się dobrym designerem to nie powinieneś mieć problemy z zaprojektowaniem logo i zaproponowaniem FODowi zmiany. FOD nie jest idiotą i jeśli Twój projekt będzie [...]

Nie rób przerw od treningu między cyklami może góra tydzien odpoczynku jak się zmęczony czujesz .

Bez diety nie da rady przytyć. Musi być z dodatnim bilansem kalorycznym. Jak nie czujesz apetytu to zwiększ aktywność fizyczną, wtedy organizm będzie domagał się pożywienia.

ból czujesz przy wyciskaniu TAK ??? Jeżeli tak to ja też tak miałem bo trenuję pod zawody 2 treningi w tygodniu klata, ciężary potężne no i chciał nie chciał dochodzi do przeciążeń. W moim przypadku zrezygnowałem całkowicie z treningu tricepsów i jest dobrze. Tak samo doradziłem jakiś rok temu znajomemu i u niego też bajka a tricepsy silne jak [...]

To zależy od Twojego samopoczucia. Po treningowy posiłek zbilansowany może być jak najbardziej kwestia tego jak się czujesz po takim solidnym posiłku przed snem. Jeśli od posiłku zanim pójdziesz spać mija 2-3 godziny i nie masz żadnych problemów z e snem to ja nie widzę przeciwwskazań żeby zjeść taki posiłek. Niestety nie każdy dobrze reaguje na [...]

Nie jeśli sam nie czujesz się gorzej i śpi Ci się dobrze to nie będzie problemu.

jezeli czujesz progres i chcesz przedluzyc to przedłuż!!!!!!

[...] wogule jak ktoś bliski-wsumie płaczemy nad sobą bo on jest jush w niebie i jest mu dobrze nie czuje cierpienia, jednak dla swojego własnego sumienia jeśli Ci GO brakuje albo czujesz jakiekolwiek negatywne uczucia po jego śmierci to zrób coś, cokolwiek, napisz tu na forum pomódl sie w domu idź do kościoła... Ja ci powiem tyle ja w kościele [...]

1. Czy czujesz ze przenosisz mase ciale na strone wewnetrzna, czy caly proceder opierasz tylko na obroceniu stopy i napieraniu tam gdzie "grawitacja" wymusza ? 2. Pelny rom to obowiazek. Pelny rom to solinda podstawa odstajaca 10-15 cm nad ziemie, tak by przy maksymalnym nacigu pieta nie dotykac podloza. 3. Czy stosujesz w szczytowym [...]

[...] glikogenu do mięśni z węglowodanów to nie jest proces który zaczyna się od zera po obudzeniu :) U aktywnie trenującego sportowca trwa zwykle 1-2 doby. Tak więc jeśli czujesz ogólny brak węglowodanów, to zadbaj o ich dostarczenie całego poprzedniego dnia - obiad, podwieczorek, kolacja. I nie bój się jeść węgli późnym wieczorem, nie [...]

to myśl dalej z pewnością ci to pomoże a teraz konkrety wstajesz od kompa i zapier.... na trenigi (piersze zawsze są za darmo) sprawdzasz jak się czujesz i wybierasz