czujesz

Jeśli czujesz się na siłach to dołóż ale tyle żebyś wykonywał dobrze technicznie.

jak lecisz 3-4 miechy to czujesz progres po takim długim czasie mi się wydaje że organizmm juz się do niej przyzwyczaja i potem już tak nie działa, a co do przedtreningówki to co polecasz obecnie? dobre opinnie slyszałem na temat FINAFLEX-stimul8

[...] Poza tym, zauważ, że przy tym ćwiczeniu ludzie mają tendencję do cofania klatki, co powoduje zwiększenie obciążenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa, więc ławeczka z prostym oparciem, może służyć do tego, żeby zorientować się, jaka część pleców znajduje się jeszcze w swojej anatomicznej pozycji. Po prostu czujesz, czy odrywasz plecy od oparcia...

jak badanie miales to spokojnie po 24 godzinach nawet mniej isc na trening , o ile sie czujesz na silach =D

ale poniewaz masz problemy z ww rzeczami napisze jak przedszkolakowi (zrozumiesz?): DECA BRANA SAMA ZNACZACO OBNIZA SAMOPOCZUCIE (BRAK TESTA - JEZELI NIE WIESZ O CZYM MOWIE TO PRZYPOMNIJ SOBIE JAK SIE CZUJESZ PO SKONCZONYM CYKLU TZN W CZASIE BRANIE CLOMIDU (ALE BEZ PROVIRONU) CZESTO WYSTEPUJE TEZ DECA DICK CO JEST LOGICZNE (DECA MOCNO BLOKUJE A [...]

Dźwigasz 11 godz dziennie i jesz tylko 3 posiłki? Na śniadanie płatki na mleku? I mówisz że Z PEWNOŚCIĄ SPEŁNIASZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE? I po 3 dniach już czujesz się zajechany kiedy tydzień roboczy ma minimum 5 dni? Dla mnie ewidentny objaw przegłodzenia, mów sobie co chcesz.

Zaczynasz od najmniejszych dawek, żeby sprawdzić jak na Ciebie działa i dawka ok 20mg + kofeina jest optymalna czyli ok 1,5tabsa na porcję. Zresztą zobaczysz jak się czujesz, przy wyższych dawkach sidy są coraz większe. Przy porcjach ponad 2tabs + kofa 2x dziennie, mam przewidzenia, śpię po 2h i się budzę naćpany i w ogóle mam oczy jak po fecie i [...]

wybierz sie do lekarza jak smakow nie czujesz, bo to nie wina bcaa. byc moze po przeziebieniu Twoje receptory dostaly po dupie

Nauczyc biegac się okrążenia w danym założonym czasie. Biegniesz jedno kółko zakładasz czas X i staraj się zrobić ten czas jednostajnym tempem, odpoczynek potem następne kółko a jak czujesz się na siłach to trening interwałowy czyli np 3 takie kółeczka ale pomiędzy nimi nie odpoczynek a 200 m truchciku tu przydało by się sprawdzanie pulsu

ciężko będzie,po co wyżej się pchać?zostań w tej wadze w której czujesz się stabilnie im wyżej tym ciężej.zanim te 80kg osiągniesz minie kupa czasu.

[...] zapasu glikogenu nie jest szybką sprawą. Co do wagi dla Ciebie, w obecnej chwili patrząc przez pryzmat jak najszybszego startu celowałbym w -69kg, nie wiem jak otłuszczenie w dolnych partiach ciała, być może do -64kg byś dał rade się wyciąć na żyłe. Jeżeli czujesz się źle i chciałbyś zwiększyć mase uważając na otłuszczenie to tak jak wyżej.

Trzymaj się ustalonego bilansu, jak czujesz że jesteś głodny to mozesz dodać jakiś posiłek w trudny dzień treningowy.

Siema.Po 1 wez sie za diete oraz trening.Po 2 po kox siega sie jak juz nic nie daje Ci dobrych rezultatow,jak juz cwiczysz znasz sie na tym czujesz swoj organizm,znasz tajniki diety treningu i suplementacji.Po 3 do cyklu nie trzeba tylko KOXU!!!!!Kox to najmniejszy problem...wazna jest dobra dieta dobrana pod cykl,suplementacja,odblok [...]

Mnie to wygląda bardziej na jakiś ucisk z kręgów szyjnych, miałam podobnie niestety Zwłaszcza, jeśłi ten 'prąd' czujesz przy gwałtowniejszych ruchach głową lub określonych pozycjach. Neurolog wskazany, rentgen kregów szyjnych - najlepiej czynnościowy no i EEG na wszelki wypadek nie zaszkodzi (chociaz akurat jesli chodzi o mózg to nie jest to [...]

Ja mam trochę inne pytania a mianowicie jak się czujesz na takim poziomie estro i prolki względem tescia?

Ja mam trochę inne pytania a mianowicie jak się czujesz na takim poziomie estro i prolki względem tescia? Teraz raczej normalnie. Czasem czuje rzeczywiście, bardziej wk***iony niż zwykle i łatwo mnie zirytować, wtedy ide na badania rano tak żeby je zrobić w dzień w którym mam zrobić zastrzyk i zazwyczaj wychodzi, że mam za niske estro. [...]

Ja mam trochę inne pytania a mianowicie jak się czujesz na takim poziomie estro i prolki względem tescia? Teraz raczej normalnie. Czasem czuje rzeczywiście, bardziej wk***iony niż zwykle i łatwo mnie zirytować, wtedy ide na badania rano tak żeby je zrobić w dzień w którym mam zrobić zastrzyk i zazwyczaj wychodzi, że mam za niske estro. [...]

nie dziwi mnie ze 25 mcg nie czujesz. w połaczeniu z jakims thyroterm czy podobnym bedzie rezultat. zwiększenie dawek t3 jest ryzykowne i nikt nie bedzie sie czuł upowazniony do konkretnej odpowiedzi jaka dawke masz przyjąc (sprawa bardzo indywidualna ). osobicście znam kolegę który do konca zycia jest skazany juz na syntetyczny t3. obecnie jest [...]

Ja jak miałem skręconą kostkę to ćwiczyłem tydzień. Skoro ci to przeszkadza to nie ćwicz jeśli czujesz że możesz to ćwicz, twoja sprawa.

wypróbój zalecaną dawke ,jak sie czujesz dobrze zwieksz do 4 kap dziennie