...
Napisał(a)
skonczyla mi sie kreatyna(mono), a w domu mam jablczan reactor treca... chcialbym odrazu zaczac go przyjmowac czy moze zmiejszyc to jego dzialanie ?? kreatyna jakos slabo na mnie podzialala...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A ile wody piłeś?? Bo ja na cyklu piję minimum 3L dziennie. Jak nie pijesz tyle to może dlatego taki efekt masz. Tak samo dieta musi być w miarę dopracowana. Aczkolwiek mam wrażenie, że jabłczan na mnie lepiej działa niż mono. POZdRO
...
Napisał(a)
po każdym cylku powinna być przerwa. Sadzę że powinieneś poczekać z 2 tygodnie i dopiero wtedy zaczać brać.
...
Napisał(a)
Tyle ile trwał cykl tyle powinna trwac przerwa miedzy kolejnym cyklem. Czyli dla przykładu jak cykl trwal 4 tyg to zrob 4 tyg przerwy. Pozdro
...
Napisał(a)
Jesli jedziesz na mono np. 4tyg to mozesz pociagnac na jablczanie 2-3 tyg. jeszcze.
...
Napisał(a)
j.w jak jedziesz z 4 tyg na mono i czujesz że jeszcze dobrze idzie i cały czas zwiększasz ciężar podjedź jeszcze na jabłczanie do 6 tygodnia max chyba że nie będzie postępu to ewentualnie mniej. Możesz też mieszać mono i jabłko ale to już twoja decyzja. Ja jestem na cyklu MONO + CP i nie narzekam POZDRO
...
Napisał(a)
j.w jak jedziesz z 4 tyg na mono i czujesz że jeszcze dobrze idzie i cały czas zwiększasz ciężar podjedź jeszcze na jabłczanie do 6 tygodnia max
Skoro cały czas jest progres to po cholere zmieniać na jabłczan a nie zostawać przy mono?
Skoro cały czas jest progres to po cholere zmieniać na jabłczan a nie zostawać przy mono?
...
Napisał(a)
a czytałeś wypowiedź autora postu?? Napisał że skończyło mu się mono i ma jeszcze jabłczan. W mojej opinii lepszą masę robi się na jabłczanie.
...
Napisał(a)
nie czytałem
zaintrygowała mnie twoja wypowiedź, ale widać lekko wyrwałem z kontekstu
Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-09 00:12:34
zaintrygowała mnie twoja wypowiedź, ale widać lekko wyrwałem z kontekstu
Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-09 00:12:34
...
Napisał(a)
cykl trwal okolo ~6tyg... tak jak mowilem kreatyna jakos slabo na mnie podzialala... mialem olimp creatine mega caps 1250, na wage troche wskoczylo, obwody sie zwiekszyl tez na plus, wytrzymalosc takze, ale sila jakos slabo sie ruszyla... troche lekko poszla do przodu ale myslalem ze bede mial lepsze wyniki silowe a byl to moj pierwszy cykl na kreatynie... i chyba zrobie sobie przerwe 4tyg przed nastepnym cyklem wystarczy ??
PS. myslalem zeby sobie nie zrobic w przerwie miedzy cyklami treningu na wyciskanie na klatke... co o tym myslicie ??
PS. myslalem zeby sobie nie zrobic w przerwie miedzy cyklami treningu na wyciskanie na klatke... co o tym myslicie ??
Polecane artykuły