cwiczyc

Ciekawe co się dzieje z GosMT pewnie już przestała ćwiczyć i głupio jej tu pisać albo poprostu zmądrzała i nie zagląda tu

księzyc w pełni był, czyli jest jak było ja oficjalnie pożuciłem ten sport już na stałe, aż do odwołania czyli troche potrwa zanim zaczne ćwiczyć. jak spadnie na 33 w kablu

nie, kupił kiedyś i przestał ćwiczyć

to zacznij cwiczyc bo hvjowo to wyglada w hvj hahahh luki pedalku co to za robota ?! zaganiacz popoludniowy ?

tam gadasz dopuki sie nie schodzi z bomby jest git musze zaczac cwiczyc 3 razy w tygodniu sie zabrac za siebie w koncu jak dojde do 4o w lapce to cos sie pomysli jak narazie potrzebuje motywacji spadam na meczyk papapapa niech masa bedzie z wami Zmieniony przez - Marcinx6 w dniu 2009-09-17 17:11:46

mam takie same te co podałeś w 1 linku,na początku jest ok ale później guma się rozciąga i są luźne musiałem ją obcinać i skracać rzep w tedy się da jakoś cwiczyć

Ludzie dam wam jedną mądrą radę. Najlepiej olejcie te przyszce i cieszcie śiężyciem jakie jest. Szkoda czasu na łażenie po lekarzech. Droga może być szybka ale czasami można się nieźle nagimnastykować. A jeśli chodzi o gimnastyke to lepiej ćwiczyć własne ciało i je rozbudowywać a niszczenie wątroby antybiotykami wolę zastąpić alkoholem :)

Miałem ten sam problem, W zasadzie dalej mam ale dużo mniejszy. Mogę ci polecić parę rzeczy: Wspomniany już citrosept jest całkiem niezły, ale przede wszystkim dobrze jest się wybrać do dermatologa niech ci coś przepiszę, na mnie zadziałał AKNEMYCIN PLUS taki płyn do smarowania. Druga sprawa spraw sobie żel do mycia NEUTROGENA do cery [...]

[...] stlwetke niec niebiore cwicze w warunkach domowych cwicze od 3 dni i zauwazylem ze nasilily mi sie wypryski ropne wokul ust czy to moze miec jakis zwiazek z tym ze zaczelem cwiczyc ( czysto )??? acha dodam jeszcze ze ostatnio mialem duzo stresu ze swa panienka zakonczylem to z klasa (tera to bym mial dopiero stresa bo wstydzilbym sie jej [...]

[...] :/ Nie mam strasznie ciezkiej postaci tradziku. Mam kilka syfow na twarzy... Jednak najgorsze jest to, ze zostaja mi po nich slady :( Boje sie tylko tych zasranych skutkow ubocznych... ale mam nadzieje, ze mnie to ominie :) Mam pytanie... Czy w czasie przyjmowania tego leku bede mogl normalnie cwiczyc na silce??? W betonie wyryte twarze...

Moze rzeczywiscie lepiej będzie jak przestane ćwiczyć... albo bede sobie chodził raz w tygodniu, poćwicze tak lajtowo bez zadnych wiekszych przeciążeń... Zależy jak się będe czuł. I jeszcze jedno: na Słowacji Roaccutan (20 mg) kosztuje 260 zeta. Czyli 100 do przodu :] W betonie wyryte twarze...

Witam all. Moje zmagania trwaja juz z 2 lata z przerwami i bezskutecznie. Ide niedlugo na badania przed roaccutanem a potem jadez tabletkami.Mam pytankio czy mozna w tym czasie cwiczyc bo ostatnio zaczalem 3* w tygodniu. Pozdrawiam :)

[...] tak: ja mam teraz 20 lat waze 75kg i biore roaccutane tydzien w dawce 20mg na dobe. czy to nie za malo??? ale tak mi lekarz przepisal. troszke mam usta wysuszone i wiecej syfkow na twarzy i plecach:( i mam jeszcze jedno pytanko bo widze ze chodzisz na silownie czy podczas brania roaccutane mozna cwiczyc?? bo nie wiem co mam robic pozdrawiam

Niedługo zejdę do 20 mg wtedy będę mógł ćwiczyć :)))))

witam! Mam 16 lat 172cm wzrostu i waze 58kg. Nie mam zadnej diety i planu treningowego a chce zaczac cwiczyc moze ktos mi pomoze czekam na odpowiedz za które z góry dziekuje.

Witam mam 17 lat 185cm i 71kg .Mam pytanie przed rozpisaniem diety ,rozpisałem sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 2900kcal z tego 156g białek ,390g węgli i 71g tłuszczu .Chcę ćwiczyć na siłę i do tego trochę przytyć .Czy proporcje białka węgli i tłuszczu są dobre czy coś zmienić .Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam :)! P.S Ile dodać [...]

[...] poprawe diety i ew wskazówki, Dieta na mase, Troszkę blizej poznacie tu http://www.sfd.pl/Moj_progress-t340829.html cwiczylem do konca lipca, w sierpniu nie mialem mozliwosc cwiczyc i zrobilem miesięczną przerwę, od początku wrzesnia wznowilem treningi, teraz przzyszeld czas na mase :P mój wygląd sie wlasciwie nie zmienil, wiadomo ze teraz bede [...]

Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]

[...] na silowni od roku 4 razy na tydzien ale niestety we wtorek i w niedziele cwicze w godzinie 16,30 a w piatek i czwartek po 20,30 bo niestey praca i szloka nie pozwala mi cwiczyc predzej prucz tego pracuje i sie ucze bralem do tej pory same odzywki Master Mass i che zaczac stosowac diete tez a wiec posilek 1 okolo 7.00 - mleko0,5 550g 214,5 [...]

[...] sosy w sloikach do tej piersi odpadaja ?) po Tuńczyk - puszka kolacja jajecznica z okolo 4 jajek przed snem serek wiejski Czy takie jedzenie wogole ma sens ? Czy cwiczyc calkowicie bez diety ? Staralem sie ulozyc diete z dokladnymi wyliczeniami ale nie wyobrazam sobie wazenia platkow bananow piersi z kurczaka przed kazdym posilkiem [...]