cwiczyc

Mam bardzo głupie pytanie. Co to za ćwiczenia z cc? W googlach znalazłam tylko info, że to cesarskie cięcie ale nie wydaje mi się żeby Jurysdykcja kazała mi ćwiczyć z cesarskim cięciem..

W gimnazjum miałam problemy z tym kolanem. Diagnoza to była jakaś choroba która dotyka przede wszystkim chłopców w okresie dojrzewania i sama mija po zwolnieniu w wfu. Niestety nie pamiętam o co tam dokładnie chodziło. Do lekarza się wybieram niestety jak miałam urlop to lekarz odwołał wizytę a teraz nie mogę znaleźć żadnego terminu, który by mi [...]

Jestem po wizycie u ortopedy i nie jest ze mną tak źle. Generalnie mogę trenować ale mam unikać ćwiczeń przeciążających kolana. Odpadają wszystkie, te które powodują przechylanie kolan do przodu, jednocześnie powinnam częściej zginać kolana (bez obciążania ich) przez co dam organizmowi sygnał, że powinien wyprodukować więcej chrząstki. Ponadto [...]

Już są trzy posiłki. Jestem w pracy i nie mogę wstawić zdjęć. Wpis musiałam dodać bo boję się, że jak nie wrócę do uzupełniania dziennika to przez weekend mogę popłynąć, potem będzie mi głupio pisać że nie ćwiczyłam i kiepsko jadłam, więc znowu nie będę uzupełniać dziennika, a skoro nie uzupełniam dziennika to mogę nie ćwiczyć i nie jeść zdrowo. [...]

2015-09-30 DNT Miska Miska nadal imprezowa ale tym razem chociaż policzona Napoje: woda, herbata, kawa Warzywa: sałata, pomidory, limonka Suplementy: magnez, glukozamina Grzechy: wino do kolacji, do sosu do sałatki dodałam łyżeczkę miodu /SFD/Images/2015/10/1/25f60ffe71274beab47409806cb81165.jpg 2015-10-01 Dziś trening wyjątkowo [...]

Nadrabiam zaległości. Z treningiem jak zwykle kicha (czy można w ogóle prowadzić dziennik sportowy jak się nie ćwiczy i codziennie znajduje się 100000 wymówek żeby po pracy zamiast ćwiczyć robić sobie drzemki ???). Przynajmniej miskę uczciwie liczę. Staram się nie jeść glutenu, choć caly czas zastanawiam się czy nie powinnam poczekać z [...]

2015-10-19 Wracam do wypisek niczym córka marnotrawna. W między czasie byłam u chirurga, któremu pokazałam swój rozstęp mięśni brzucha. Niestety trafiłam na jakiegoś kompletnego oszołoma, od którego dowiedziałam się, że mam rozstęp ale na moje pytanie czy to jest niebezpieczne usłyszałam że niebezpieczni to są terroryści. Niestety byłam na tyle [...]

Night dziś po pracy postaram się zagłębić w tematy diastasis recti. Teoretycznie w planie ma ćwiczenia od Obli dla kobiet po ciąży z tą przypadłością ale w praktyce wygląda to tak, że w ciągu 5 tygodniu ćwiczyłam 7 razy i zdaję sobię sprawę, że jak dalej będę tak ćwiczyć to nie mam co liczyć na jakieś efekty

Wiem, że muszę nad tym popracować. Nie chcę się deklarować że od dziś ruszam tyłek i będę regularnie ćwiczyć ileś tam razy w tygodniu bo potem jak mi nie wychodzi to odpuszczam zupełnie. W każdym razie nie poddaję się i walczę ze sobą dalej.

2015-10-21 W necie znalazłam takie ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=Ys7mb_PPuqA mam nadzieję, że są ok. Pani w filmiku mówi że powinno się je robić dwa razy dziennie codziennie, czy to nie za dużo? Najpierw zrobiłam brzuch potem trening właściwy Trening BRZUCHA Dzień 1 pierwsze ćwiczenie 15 razy drugie ćwiczenie 10 razy każda noga [...]

Długo zastanawiałam się, czy ten wpis powinien się pojawić w dzienniku, jednak za namową męża podzielę się z Wami moją radosną nowiną . Przez najbliższych 9 miesięcy będę robić masę, tyle że nie do końca mięśniową . Na razie jestem lekko oszołomiona tą nowiną i ciężko jest mi się odnaleźć w nowej rzeczywistości. Niestety internetowe fora i [...]

Jezeli na trening posedles tylko po platkach owsianych i bialku, to nie moze byc takie papu.. dziwie sie ze miales sile cwiczyc Jesz za malo przed treningiem, natomiast ostro w******lasz na noc pozatym ryz z majonezem i oliwa z oliwek to --->

[...] ale jakos dziwnie mi sie zaciska na tak malym ciezarze przeróbka dobra )))))))) czasem chcialbym zeby mi tak masa szla ... ale w tej chwili kiedy nog nie moge za bardzo cwiczyc to nie byloby za dobre (zreszta zwykle przy +2kg masy robilem +50 w TS ) chodzi Ci o nastawienie przed jakimis waznymi podejsciami czy przed takimi podejsciami jak [...]

A NIE MOWILEM? http://www.sfd.pl/WODYN_%2F_BLOG_2_-_do_przodu_po_trupach_konwencji-t441409-s63.html odpowiedziales mi wtedy cos co w skrocie mozna ujac tak narwany jestes, ale nie popadaj ze skrajnosci w skrajnosc, lepiej zrobisz rehabilitujac tego przywodziciela niz zaprzestajac trenngow w ogole kurde, nie wiem czy sobie zdajesz sprawe ale [...]

[...] priorytety niz Ty Damian i jesli zrezygnuje to tylko ze startow, w ktorych juz i tak sporo osiagnal wiec satysfakcje ma... wiadomo ze ktos z taka sila nie moze nie lubic cwiczyc wiec pewnie bedzie dalej to robil, ale po prostu nie ma juz takiego podejscia jak wczesniej, ze wszystko podporzadkowane treningom, tylko odwrotnie. jak ktos studiuje [...]

pytałaś czy mocno naciskać na pedały najlepiej nie za macno tzn pedałować na niższych przełożeniach ale szybko kręcić nogami około 100 obrotów na minute jak wrzucisz sobie na za twarde przełożenie to po jakimś czasie będą cię boleć kolana jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu to najlepsze są dłuższe jazdy oczywiście w miare twoich możliwości ale [...]

14 dostepnych , 64% skonczonych (na Razorback'u 2) w tydzien sie sciagnie :) ... po co szybciej ? i tak nie ma pogody zeby cwiczyc ... przynajmniej jak dla mnie bo poskacze 5 minut i jestem caly mokry :/ a chorowac nie lubie... trzeba by sie posilowac na silowni :) ale nie mam za bardzo na to ochoty ani czasu... po maturze cos o tym pomysle :) [...]

No nastepne powiadomki włączone. Coraz więcej testów na forum. Życze powodzenia, wrzucaj fotki to będzie zainteresowanie testem bo niektórzy błędnie piszą że nikt nie pisze w jego teście ani nic więc od razu uprzedzam że dużo przegląda ale jak nic nie mają ciekawego do napisania to nie piszą wiec wiesz... Powiedz mi jakim cudem możesz ćwiczyć w [...]

BPL-G - termogeneza jak najbardziej zauważalna ale nie na tyle, żeby przeszkadzała do tego wypijam około 1.5L wody na treningu co wcześniej mi się nigdy nie zdarzyło pobudzenie jest delikatne w sensie, że nie ma nie wiadomo jakiego kopa i nie latasz jak szalony ale chce się ćwiczyć, jest skupienie itp czyli jak dla mnie, bardzo dobrze ;-) trenuję [...]

BPL-G pobudzenie jest delikatne w sensie, że nie ma nie wiadomo jakiego kopa i nie latasz jak szalony ale chce się ćwiczyć, jest skupienie itp czyli jak dla mnie, bardzo dobrze ;-) też mam tylko starą wersje, kwestie pobudzania mnie interesuje bo ostatnio często kończę późno treningi koło 22 wczoraj nawet o 23