cwiczyc

Na siłę to chyba jakoś więcej razy w tygodniu trzeba ćwiczyć daną grupę niż raz, no nie?

Czy na sprzęcie HEAVY GLADIUS można ćwiczyć jednocześnie z stosem i dodatkowym wolnym ciężarem oraz ile może wejść obciążenia na stos

fotki zanim zaczynalem cwiczyc i terazniejsze

czy w warunkach domowych mogę ćwiczyć brzuch codziennie. czy robić dzień przerwy?POzdro

Czy były by jakieś komplikacje gdybym zaczął ćwiczyć w wieku 13 lat ?

Witam , mam pytanie jak mam cwiczyc na rzezbe bo od poł rolu cwice na mase i chcce zrobic ttoche rzezby a nie wiem zabardzo jak to zrobic wiec pomozcie . :)))

Jak ćwiczyć i co brać żeby była jakaś rzezba na lato ?? Mój wcześniejszy temat to http://www.sfd.pl/Jaki_fat_burner_na_rzezbe_-t1111540.html

witam czy moglbym polaczyc trening ABS II i a6w ??? ps. mam 14 lat i dopiero zaczynam cwiczyc

jak mam ćwiczyć na sztandze łamanej prosze o rospiske cwiczeń z góry dziekuje ćwicze już miesiac a nic mi biceps nie urósł co mam zrobić

Potrzebuje rady co i ile razy jesc na dzień zaczołe ćwiczyć i zaczołem też jeść jem strasznie dużo i troche tyje . proszę o szybka pomoc

witam nie wiem ile razy w tygodniu mam ćwiczyc brzuch,czy mozecie mi pomoc? rosnij zdrowo

od publicznej siłowni? Zamierzam zacząć ćwiczyć i dobrym wyborem będzie profesjonalna, publiczna siłownia?

Witam Da się połączyć trening na rzeźbę i redukcję w jaki sposób trzeba ćwiczyć ? chodzi mi o liczbę serii i liczbę powtórzeń ?

witam gdzie jest najtansza silownia w grudziądzu chodzi mi dokladnie i wejsciówki jednorazowe poniewaz bede tam 5 dni a cwiczyć trzeba

Witam zacząłem ćwiczyć ok. miesiąc temu. Ćwiczę 5x w tygodniu po 15 minut hantelkami. Kiedy będą pierwsze efekty? Z góry dziękuje.

Witam, mam tylko jedno pytanie, czy 1 hantelkiem mozna cwiczyc biceps? Chodzi mi ze robie 1 serie prawą a jak skończe to od razu lewą. Pozdrawiam

Witam. Mam pytanie ostatnio zacząłem ćwiczyć, ale jestem zbyt chudy mam 188cm wzrostu i 70 kg jak przytyć? Co jeść? chciał bym tak przytyć z 10-13 kg.

Witam Tydzień temu zaczołem ćwiczyć i chciałbym od was uzyskać porady co do diety na rzeźbę i rodzaju ćwiczeń. Moja waga to 68kg, a wzrost to 167cm

Waze 100kg, mierze 180cm. Mam zamiar brac L- Carnityne Fat Reducer Myogenix, przy tym cwiczyc na silowni, grac w pilke nozna i biegac, to cos mi da ?

lepiej ćwiczyć dużymi czy małymi ciężarami? chodzi tu głownie o troche rzeźby i duzo siły