cwiczyc

[...] i 1 sztangla , łączny cieżar obciązenia 25 kg :D:D) historia bardzo podobna do mojej :D budowe ciala masz bardzo podobną do mojej (tak jak wygladasz teraz,) ja zaczłołem cwiczyc przy masie 68 kg w 4 miesiące podbiłem ja do 80 kg (1 cykl kreatyny). Waze wiecej ....ale tez jestem wyzszy bo mam 184 cm wiec twoje fotki.... to jak bym sie widział [...]

wiesz co gdyby nie to że miałem wypalane teraz 2 kurzajki to już bym ćwiczył, ale od poniedziałku wtorku zacznę, 2 razy byłem już na solarium (hehe gładkie suty to i trzeba słońca złapać,) znalazłem nowy patent na zakrycie blizn (2PLN i 5PLN) ale najlepsze chyba podkładki filcowe pod krzesła, meble.. myślę, że mimo zapadniętego sutjka po niedzieli [...]

ile po zabiegu nie mozna cwiczyc ?

z-gino ale ja pamiętam z wcześniejszych tematów że nie wolno ćwiczyć za szybko po operacji bo sutek może zostać już na stałę wklęsły ...

[...] dziwnie to wygląda, szczerze mowiac sam nie wiem czy nie wolałbym gino niz takie cos, bo teraz to niewiadomo jak to zlikwidowac ... Lekarz Ci nie mowil ze trzeba to jakos cwiczyc czy jak i sie wyrowna ??? pierwszy raz takie cos widze tutaj, u innych ktorzy robili np: u Rylskiego wygląda zazwyczaj fajnie. siwywdz uzytkownik czrny_lbn kiedys [...]

daj jakies foto tego cuda koka85:)chlopaki po jakim czasie zaczeliscie cwiczyc?bo juz mnie lapy swedza doczekac sie nie moge ciezarow;) Zmieniony przez - siwywdz w dniu 2010-02-09 18:53:18

Nie wytrzymałem z ciekawości :) Ćwiczyć? Mi mówił minimum miesiąc ale to zależy od organizmu nawet do 3 miesięcy... na pewno warto poczekac

I jak po miesiącu czujesz że jeszcze nie do końca jest ok? Czy już można normalnie ćwiczyć ?:)

cwiczyc to juz wydawalo mi sie ze moge juz po tygodniu:P ja tego samego dnia co mialem zabieg dobrze sie czulem zadnej tab na bole nie bralem nawet:)ale teraz juz jestem prawie 5 tydzien po zabiegu czuje sie dobrze i wydaje mi sie ze juz moge cwiczycz normalnie:) jutro bareczki hehe

Witam, czy ktoś mógłby mi podać telefon do dr.Rylskiego i ogólnie napisać jak się tam dostać tutaj albo na pw o ile cos takiego tutaj jest? Z gino użeram się już 3-4 lata teraz mam 17 byłem u rodzinnego i powiedział że nic nie widzi zalecił tylko "jakieś ćwiczenia na klatkę" a dla pewności dal skierowanie na uzg poszedłem zrobili doktor [...]

mam pytanko duzo spada po operacji cwicze na sucho tylko bialko matrix i czy po miesiacu mzona juz normalnie cwiczyc

Spirytus, nożyczki do paznokci i ... tyle ;d chociaż pęseta się może przydać... :) Ja nawet nie czułem jak je ściągałem i naprawdę banalnie proste... :) wrzucisz zdjęcie to Ci narysuje na nim jak to zrobić :D TRZYMAM KCIUKI :) Ps. Ja jestem 2,5tyg po zabiegu a od poniedziałku zaczynam ćwiczyć... :)

Nie słuchaj rodziców... lekarze g**** wiedzą a co dopiero rodzice... Odkładaj kase i sam to wytnij. Co do ćwiczeń opatrunków itp to moim zdaniem sprawa indywidualna w środę u mnie będzie 3 tyg a ja od jutra zaczynam ćwiczyć bo już praktycznie nie mam śladów. Opatrunek zmieniałem już następnego dnia. Kąpałem się w całości po 3 dniach, więc zależy [...]

[...] bo jak dotkne to czuje grudki.. kiedys mialem od 12 roku zycia takie ale byly male, miescily sie w obszarze sutkow, pozniej zaczely malec, praktycznie znikly, jak zaczalem cwiczyc to znikly cale, tzn rozbilo sie to na klate i nic nie bylo. Jak zaczalem brac xpanda to teraz to co sie rozbilo na klate ok. 2 cm poza sutek to odstaje teraz, czuc [...]

A ja powiem że widzę duużą poprawę zrostów od kiedy zacząłem ćwiczyć siłowo czyli jakieś 2 tyg.

bluem ile miales przerwy w cwiczeniach i jakim ciezarem kaltke trzeba robic przed operacja 130 serie robilem czy cwiczyc na wieksza liczbe powtorzen czy raczej mniej dzieki za odp

[...] Mi sie kilka razy sciagna i zle uciskal.Wczoraj Dr.powiedzial ze teraz tylko kamizelka noi dieta,bo w moim oryzpadku to musze troche fetu zgubic.Jak sie troche podgoi to zaczynam cwiczyc.Ale jak dla mnie to jest super.Wszystko wyglada ok.Prawa str.jest ok,za to lewa troche odsatje ale to tylko obrzek wiec czekam na dalsze efekty..Pozdrawiam.

za ile lekarz powiedział ci ze mozesz cwiczyc

ZGADZA SIE TEZ MI DAŁ TE PLASTERKI SAM SOBIE SZWY ZDEJMOWAŁEM GIT DOBRZE JEST CWICZYC MI SIE JUZ CHCE !!!! A CHCEM ZEBY WSZYSTKO OKA BYLO

tak wygladam 3 tyg po zabiegu i mam pytanko czy nosic jeszcze kamizelke uciskowa i czy za tydzien moglbym juz cwiczyc dzieki za odp