art

tak szczerze to powinnam dokonczyc 2 arty naukowe i jeden art na SFD plus powysylac troche aplikacji o prace, ale mi sie nie chce. Tylko te lazienke zrobie i bede sie byczyc

Kieszko, art który zapodałeś jest mi znany. Ale dzięki

Maya Art o czym konkretnie?Może coś znajdę A tamten co Ci podałem linka,jak wyszedł? Szef zadowolony był z tego co napisałaś czy nie dokońca? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-21 16:36:01

Dzięx. To już wiem po co był ten art,zobaczyłem Cisco i wszystko stało się jasne

ciekawy art.sog infa bedziesz ekspertem Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-07 20:20:34

infa juz jest expertem ciekawy art.

Ciekawy art . Muszę zacząć pić kawę . Sog .

fajny art Wojtas sog duchowy juz tylko

fajny art.. czytałem już kiedyś na biotechnologu ale sog leci pzdr

[...] A ponizej macie kolejna propagandowa opowiastke. tym razem z Black belta: THE MAN WHO ACCEPTED THE GRACIE JUJITSU CHALLENGE-AND LOST! by Scot Conway Most people in the martial arts community are familiar by now with the Gracie jujitsu challenge: the Gracie brothers have offered to take on all comers to demonstrate the effectiveness of their [...]

Witam, proszę o odpowiedź najlepiej na PW (żeby nie zaginęła w temacie). Wg tego kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html potrzebuję tyle kalorii żeby zachować wagę: Współczynnik BMR 2056.75 Aby utrzymać wagę Kalorie 3547.89 Węglowodany 55% 1951.34kcal = 487.84gram Białko 15%% 532.18kcal = 133.04gram [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tu będziesz miał wszystko wyliczone ;]

[...] pomocne ew od czego zacząć skad mam wiedzieć ile papu potrzebuje? Zmieniony przez - buKKa w dniu 2014-06-05 23:14:09 tu liczysz ile kalorii potrzebujesz: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tu masz wstep do odzywiania: http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html no i musisz ustalic sobie cel czy [...]

pytam bo ostatnio spotkałem się z art gdzie było porównanie rzepaku z oliwa z oliwek i wypadł korzystniej %-)

Załóżmy że na normalnej diecie na mase moje zapotrzebowanie wynosi 2600 kcal, układając dietę low carb muszę do mojego zapotrzebowania dołożyć 800-1200 kcal, tak ? ( Wg informacji zawartych w art, z tego forum )

Jak to jest z tym metabolizmem czytałem kilka art to pisza że ilośc spożywanych posiłków jest ważna więc czy mój organizm odczuje jakąs różnice np na redukcji gdy jeden tydzień bym jadl po 4 a drugi po 5 posiłków czy nie zawracać sobie tym głowy?;o

może faktycznie poczytaj pierw art podwieszone :D pytanie 4. :))

Mam pytanie czy na diecie carb cycling trzeba ustalać tak posiłki aby - śniadanie ww, następny posiłek samo białko, przed treningowy ww, po treningu ww a na kolacje znów białko? Czy po prostu trzymać się tego bilansu ww w dni HC i LC. @edit wywnioskowałem to z tego tematu: [...]

Ktoś z tego forum napisał ciekawy art. o tym ile mniej więcej dziennie możemy zbudować mięsa.... wiesz ile wyszło ? Jakieś 30 - 60 g czystego mięsa dziennie... wniosek nasuwa się sam... Mam nadzieję że to prawda... czyli cykl o długości ok 18 tyg powinien dać jakieś 7-8 kg czystego mięsa oczywiście w teorii...:)

hejka!! kiedyś napisałem taki art: http://www.sfd.pl/Troszk%C4%99_moich_refleksji_o_MMA-t363034.html przeszedł chyba bez szerszego echa, bo napisałem go w czasie "wielkiego kryzysu" na SFD, otóż podchodzi mi on pod 3 temat, dopracuję jeszcze troche i wyślę Wam