art

Szkoda chlopaka.Niech Bóg ma go w swojej opiece. Co do przyczyny odejscia opis art wskazuje na samobojstwo

Rozumiem, czyli wszystko jest tak jak napisałem na poprzedniej stronie. Art zaczęrpnąłem z "KiF" . PS; jak to w koncu jest, to Pan go napisał czy nie?

[...] trawy" poległem stosowanie twarogu do potreningowego wg mnie nie jest najlepszym rozwiązaniem, ale np Saib tak robi i jakoś to wychodzi =] ogólnie jak przeczytałem art. od razu zwróciłem uwagę że Wodyn swoją osobą potwierdza to badanie. mimo iż patrząc przez pryzmat wyglądu rewelacji nie ma( oczywiście no offense )to w rozwoju siłowym [...]

@kapitan10 Gdzie to wyczytałeś? Jak to był jakiś art to wrzuć mi na @- chętnie poczytam i uwzględnie wskazówki do diety.

a ja bym jeszcze dopisal " odwaga to umiejetnosc panowania nad swoim strachem , a nie jego brak " bardzo fajny art pozdr

Dzięki, to mój debiut w tej dziedzinie. Dużo pytań jest na temat lęku przed walką, pójściem na pierwszy trening więc ten ART może ktoś przeczyta i wyciągnie z niego wnioski

No art b.fajny sog poszedł szkoda ,że go nikt nie będzie czytał :( I dalej będą tematy.

Hm ciekawy art, tylko, że mało kto pije prawdziwe kakao, tudzież je gorzką czekoladę, jak widać szkoda. Ja zawsze do owsianki z rana dodaję kakao i nie dość, że jest smaczniejsza to jak widać i zdrowsza.

Nie jestem specjalistą, ale zmagam się z podobnym problemem zastoju. Zaciekawił mnie pewien art: ...w skrócie napiszę że moją uwagę zwróciła progresja ciężaru. Dwie pierwsze serie ćwiczenia z tym samym, następne dwie z odrobinę większym 10=10<8=8. Dla redukcji 12=12<10=10. Zacząłem dopiero split z tymi wskazówkami, zobaczymy czy coś będzie [...]

3. Miotacze gazu obezwładniającego oraz narzędzia i urządzenia, o których mowa w art. 4 ust. 1 pkt 3 i 4, można posiadać na podstawie pozwolenia na broń wydanego przez właściwego ze względu na miejsce stałego pobytu zainteresowanej osoby lub siedzibę zainteresowanego podmiotu komendanta powiatowego Policji, a w przypadku żołnierzy zawodowych - na [...]

[...] lufy albo z elementu ją zastępującego, a przez to do rażenia celów na odległość, a energia kinetyczna pocisku opuszczającego lufę lub element ją zastępujący przekracza 17 J (art.8). (...)" i "(...) Broń pneumatyczną można posiadać na podstawie karty rejestracyjnej broni pneumatycznej wydanej przez właściwego ze względu na miejsce [...]

a kto mi pomoze jak cwicze sam? tzn silka w domowym zaciszu art. spoko

Co tam slychac ludziska? Zauwazyliscie nagly spadek popularnosci dzialu?Bo ja owszem, nadal nie ma tego totalnego zrywu w zakladaniu nowych tematow i dostarczaniu pomyslow do dyskusji. Ja mam wypasiony art na kilka stron, przetlumacze go i wrzuce na pewno, pewnie w przyszlym tyg.

Wymiotło kolesi z poznańskiego LL właśnie Badu, art-b1 (nie był modem ale szkoda ze sie juz nie udziela) i Plugawy, z tym że on przeniósł sie na inne forum ale tez Go nie było szmat czasu wogóle. Pozdr PS A Boruta nie był modem jakiś czas? Zmieniony przez - gogo17 w dniu 2006-11-02 17:45:05

Chcialem wszystkim podziekowac,sogujacym za art o wazeniu. Niby te sogi nic nie znacza,a milo jest popatrzec,ze az 10 osob docenilo to co napisalem.Dzieki chlopaki/dziewczyny!

no jest to jakaś metoda choć moim zdaniem w martwym ciagu niepowinno sie robić regresji.....choć spotkałem sie kiedyś z art naukowym wktórym po badaniach autorzy wyciągneli wnioski iś mięśnie miałyby o 20% większy przyrost jeśli ćwiczacy zaczynał by sesje bez zadnej rozgrzewki i odrazu od najwiekszego ciężaru.

25 TRENING SIŁOWY &#8211; 04.09.09 (piątek) 82% CM http://www.sfd.pl/grrubas_%2F_dziennik_%2F_Cel%3A_500_w_TS-t508241-s21.html#post8 1. High Pulls 60kg x 5,5,5 2. Martwy ciąg 75kg x 8 90kg x 5 105kg x 5 122,5kg x 6,6,6,6 3. Martwy ciąg na prostych 70kg x 8 85kg x 6,6 4. Szrugsy 80kg x 8,8,8,8 5. Wiosłowanie sztangą 70kg x 8 90kg x [...]

[...] polegające na naciąganiu poszczególnych mięśni, jednak bez wykonywania ruchów rwanych, sprężynujących. Ćwiczenia rozciągające należy wykonywać samodzielnie, bez pomocy partnera nie naciągając nadmiernie mięśni. Ponieważ taki sposób wykonywania rozciągania mięśni, może prowadzić do mikrouszkodzeń ścięgien i zwiększyć podatność na kontuzje [...]

a co do tego podgrzewania w mikrofali to rozmawialem niedawno z pewnym kumatym gosciem (wiedza poparta zayebistym wygladem) i mowil zeby unikac podgrzewania miesa w mikrofali bo to rozpyerdala aminokwasy. (zreszta nie tylko aminokwasy) tutaj fragment z art: http://www.lepszezdrowie.info/mikrofala.htm "...Obserwowane molekuły aminokwasów [...]

Też się tak odżywiam, ciekawy art. Nie widziałem go wcześniej, choć nie ma tam nic czego nie wiedziałem