art

[...] (zaliczenia, trzeba przejść do nast. klasy :E ). Do przyswojenia (na razie pójdę na bilansie - 200) mam dokładnie 2850 kcal. Chyba wybiorę wariant 18 godzin poszczenia na start, gdyż spokojnie pochłonę te 4 posiłki w 6 godzin :P Z treningami nie jest źle, staram się zacząć trening ok. 15-16, więc z zapasem wykonam dokładnie cały trening i zdążę [...]

[...] z tym zgodził cvfdbkz - ale możesz przecież trening cardio 40min rozbić na 2 mniejsze tzn. jeden na czczo drugi po siłowym. Na jedno wyjdzie. Co do Binia - pewnie robicie art. na temat tych aerobów 10 serii w ciągu dnia po 5-6min biegu :P W sumie w bilansie raczej na jedno wyjdzie, a pewnie badania powiedzą że efektywniejsze będzie to z [...]

art knife'a http://www.sfd.pl/Spalanie_tłuszczu__krótkie_sesje_vs_ciągła_praca.-t716256.html

Przeczytałem ten art McDonalda i zgadzam się z nim. To jest moje zdanie od baaaardzo dawna - że budując ogromną masę mięśniową walczymy z ewolucją. Ale jaki to ma związek z J/NJ? Fakt, że ja należę do tej grupy, która bez jedzenia żyłaby jeszcze długo i szczęśliwie, bo mój metabolizm potrafi się chyba nawet zatrzymać

Ludi zarzuc jeszcze jakimis linkami to art. na temat bud.masy mieśniowej i J/NJ bo teraz jestem na reduckji z J/NJ i jestem zadowolony ale co do bud.masy z tym stylem odżywiania nie jestem jakos przekonany. A chetnie bym poczytał.

ciekawe o tych owocach, sa jakies naukowe art. na ten temat?

[...] Arriaga JC, Jalal D, Rivard C, McFann K, Pérez-Méndez O, Vázquez A, Ruiz A, Lanaspa MA, Jimenez CR, Johnson RJ, Lozada LG. Source Division of Nephrology, Department of Medicine, Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez, Juan Badiano no 1 Col Seccion XVI Tlalpan, México City, 14080, México. Abstract [...]

www.megamuscle.pl/bledywdieciekulturystycznej-art,205.html

[...] kidys przy myciu zebow zapytala mojej mamy czy moze zjesc troszke tej pasty bo jest coca-colowa :) sprytne dzieci, a dorosli w panice :) BzykuDG nigdy nie jadlam tej ryby, wiem ze zrobila sie bardzo popularna, wpadl mi gdziej art o niej (produkcja, lowienie, transport) i mnie troszke zniesmaczylo, ale nie mowie nie moze kiedys sie przekonam.

Swietny art, problem tylko ze mnie wywala nawet bez ciezaru, przed chwila probowalam ubaw po pachy. Wydaje mi sie to niemozliwe ze sztanga wywalic tylek tak bardzo daleko. Ale nie poddaje sie oczywiscie, bede walczyc i sie pochwale jak bedzie czym. A jeszcze jedno wiem ze to glupio zabrzmi (prosze sie nie smiac) ale wydaje mi sie ze mnie buty [...]

dobry art :-))

Jezeli pracujesz nad poprawa trawienia I jakosci przewodu pokarmowego, warto wyeliminowac z diety produkty zawierajace gluten. robiłem już nie raz bezglutenową dietę . bez różnicy dla mnie Odsyłałem również do art. mojego odnośnie glutenu https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1877107009222472&id=1482106328722544&substory_index=0 [...]

[...] A u mnie mc zestaw to bezpieczna opcja bo po prostu raz że zawsze to samo czyli mac zestaw. Znam cały skład oraz nigdy problemu nie było. Dziś, aż daliście mi temat na art na fanpejdzu. Napisze albo o macu albo o inflamacji w ujęciu biochemicznym i praktycznym. Choć raczej to 1 ponieważ same stany zapalne to temat rzeka, co innego CRP, OB [...]

Może wracając do spraw organizacyjnych: Artykuł o testosteronie jest gotowy. Artykuł o metanabolu w zasadzie też, kwestia zamknięcia pracy nad nim. Czekamy na artykuł o cyklach aby synchronicznie wszystko wrzucić. Myślę, że trzy powyższe pojawią się podwieszone do końca tygodnia. Widze, że art o odblokowaniu będzie musiał poczekać. Spoko napiszę [...]

łydeczka faktycznie mikrusia Życze powodzenia i dzięki za art o białku potreningowym u endo

Jak dla mnie ten art nie zniechęca tylko mówi: "poczekaj, przygoruj się więcej zyskasz" Tak ja go rozumiem ale jak chociaż jedna osoba pomyśli troche dzięki temu artowi i przesunie swój cykl o pare lat to i tak było warte (tłumaczenia zajeło mi 45 min więc nie jest to wiele).

bardzo dobry art! SOG!

ale stary art...

super art

Dobry art. Przydałoby mi sie coś na trawienie i uregulowanie pracy jelit po tych zasranych białkach. zdr.