art

tak samo jak na masie. ;-) cenniejszy będzie jednak dla Ciebie art. pod tytułem Pierwszy rok treningów, czy jakoś podobnie. ;-)

ten trening ogarnij lepiej, zacznij od art pierwszy rok treningów z działu trening dla początkujących Ile czasu się tak odżywiasz

NIe masz bladego pojecia o treningu... podstawowe bledy NIGDY nie laczymy plecow i nog trening poprostu tragiczny chyba ze chcesz jeszcze gorzej wygladac to mozesz nim ciwczyc poczytaj art podwieszony "rzezba" w dziale dla zaawansowanych i zbior linkow dzialu tren dla poczatkujacych

[...] forum :) PRZECZYTAŁEM JEDEN DOBRY ARTYKUŁ W DZIALE TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH. Oczywiście nie biorę tam planów od nikogo ani nic innego bo zaawansowany nie jestem ale w tym artykule było napisane co z czym łączyć w planie Split na masę 3razy w tyg więc mój zmieniony plan wygląda tak : Poniedziałek Plecy: martwy ciąg 4s Drążek 4s Wioslosłowanie [...]

Zaj**isty art, zreszta jak kazdy W PB

[...] wychodzi, że kłamstwo ma krótkie nogi. Ty po prostu nie masz wsytdu. Przy tych fotkach, tego kolesia, co rzekomo jest Tobą (choć każdy kto czytał, niestety skasowany już art. w którym Cie Banan zjechał, wie, że to nie TY!) masz daty które Cie pogrążają kolejny raz twoja "historia z kulturystyką" jak wynika z fotek rozpoczęła się w [...]

no art ty nam tu nie pisz tylko fotki jej rob w akcji i wklejaj

Art mam obawy o twoje zdrowie mozesz nie wytrzymac nerwowo/emocjonalnie napiecia przy tej akcji, przekaz sprawe do mojego wydzialu zbadamy pania , poziom jedrnosci, nawilzenie etc. ;-P

No jutro też smigam na komunię. art zakładaj nowy temat i zdawaj relację z akcji "wizytówka", masz tu soga na zachete

nic nie rozumiem uriel/art.. jestescie we wrzesniu w wawie?

Ironicznie, bo jednak nie od tego ten dział, ale czekamy na najazd sezonów więc i tak poziom poleci na łeb na szyję jak co roku przed i w trakcie wakacji Art masz wielkiego soga za teksty w swoim poście. Srałem ze śmiechu i moja Matka też bo przybiegła popatrzeć Zdr.

[...] nie znaczy, że podwyższają poziom tych złych frakcji we krwi. Dodatkowo źółtko zawiera ciekawy związek, który steruje gospodarką cholesterolu. Tak w skrócie. Być może na dniach, jeśli mi się zachce, rozwinę swoją prezentację na zaliczenie z żywienia człowieka, dodam jakieś info odnośnie sportu i wrzucę na sfd swój pierwszy art pozdr.

[...] twój problem. Jesteś lepszy, wiesz lepiej, po kiego uja pytasz? 6. po czym stwierdzasz, że sam nie potrafię sobie ułożyć diety? Skoro mam dietę, którą sobie w 100% sam ułożyłem i jest raczej chwalona przez moderatorów? Ewentualnie zgarniam nagrody 500zł na forum za pisanie art. o odżywianiu? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-08 09:25:53

[...] wedliny" - Fałszerze jedzenia - Azotany i azotyny w wedlinach - Kawa i przeciwutleniacze - Czy jedzenie X jajek mi szkodzi?TUTAJ ODPOWIEDZ - Jajko - artykuł z "Wiedza i życie" - Kompendium witamin i minerałów - Witaminy, pierwiastki - Substancje odżywcze mózgu - "Różnice między witaminami [...]

Przeczytaj i weź sobie głęboko do serca rady zawarte w tym art.: http://www.sfd.pl/CHCESZ_robi%C4%87_si%C5%82%C4%99_!_Czytaj._WSZYSTKO_O_treningu_si%C5%82owym.-t683195.html

Co do ludzi Wschodu: proponuję zapoznać się z artykułami Dawida Juraszka (za chwilę wrzuce na Bushido drugi art jego autorstwa, więc znajdziesz na www.juraszek.net ). Chiny okiem Europejczyka. Naprawdę ciekawe.

Hanzi_mma co do clenu to obawiam się, czytałem art. o badaniach farmakologicznych dotyczących wpływu clenu na wydolność. Badania dowiodły że wpływa negatywnie na wydolność, a tak sie składa że w tym okresie muszę być w jak najlepszej formie. A jeśli chodzi o saune i biegi interwałowe to stosuje się do tego . 3 razy w tyg sauna po treningu w [...]

[...] sie tymi, jakie wyliczysz na stronce. opcjonalnioe moze to byc 2g bialka, 1,2g tluszczy i reszta weglowodanow do pelnego bilansu. zerknij tez na temat [...]

jeszcze raz dzięki przejrzałem kolejny raz art. wprowadzajace do treningu hst i wychodzi że masz raceje dzieki

[...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy [...]