art

[...] bardziej istotne suplementy, jak choćby z podstaw witamina D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa, czy beta alanina. Jeżeli więc ma to być ich kosztem, to zdecydowanie nie warto. Jeżeli pytasz, czy suplementy te ze sob w jakiś sposób kolidują, to zdecydowanie tak nie jest. [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

W sumie masz sporo przeczytanych art ale widać nadal masz nieścisłości.Z tego co przeczytałem wynika że to będzie Twój 1 cykl tak?Myślę że 10 mg da radę choć skłaniałbym się do 15mg.Ze względu że nieraz jest zaniżone stężenie itd.Pozatym meta rozkręca się 2 tyg więc może poleć 6 tyg.Niektórzy mówią że niewarto po tym się odblokować inni że [...]

[...] tego, co chce z nim zrobić. Jeśli chce się uzyskać maksymalną siłę, to nie będzie się robiło serii z 10 powtórzeniami, żeby budować wielkość. Serie z 10 powtórzeniami będą budowały siłę, ale nie nauczą ciała jak wycisnąć jednorazowo największy możliwy ciężar. " http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&ART=1 Poczytaj sobie tam artykuły...

zobacz na mój art i poczytaj masz w podpisie na dole

Czytałem art na pewnym forum gdzie lubują się w środkach w proszku od skośnookich przyjaciół... Cały proces nie jest tak skomplikowany jakby się mogło wydawać, a sprzęt ogólnodostępny...

spadki ze 100kg na 90kg xD jesteś na początku początków.... poczytaj art Krzycha o klatce, bardzo fajnie wyjaśnia dlaczego maniacy płaskiej w rok robią 5kg siły %-)

[...] ze bialko ma szersze zastosowanie w przypadku gdy nie zrobisz zakupow lub po prostu nie mozesz zjesc posilku bogatego w bialko to dowalasz bialko natomiast tluszcze mzoesz dodac do innego posilku poza tym kiedys byl art o nieuzasadnionym kupnie omegi i ja osobiscie nie radze kazdemu kupowac z gory gdyz nie wiem kto i co oraz jak je pozdrawiam

Nie no ja wiem odkąd przeczytałem jakis tam art o wodach to sprawdzam zawsze mniej wiecej zawartość minerałów:P to zrobie tak może, że podczas treningu będe pił mineralną a w ciągu dnia zwykłą ;) tak będzie chyba najlepiej

Najlepsza lektura + linki w tym temacie http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Dieta to inny dział :) Najlepszym rozwiązaniem dla Cb będzie FBW http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Akurat art o zakwasach nie jest mojego autorstwa. Natomiast o cholesterolu - jest. Nie mam opcji edycji artykułów nie jestem administratorem portalu, a jedynie autorem wielu prac. Niestety nie mamy stanowiska "korektora" w redakcji. Dzięki za wyłapanie.

Właśnie, mam to samo pytanie. Może by zrobić jakiś topik, gdzie można wrzucać ewentualne błędy czy choćby literówki w artykułach? Pal licho w postach, bo to żywa dyskusja, ale artykuły są na dłużej i stanowią swoistą wizytówkę. W każdym razie, w art: http://potreningu.pl/artykuly/168/filizanka-herbaty-pomoze-uprac-ci-sie-ze-stresem literówka w [...]

Do stosowania zewnętrznego przy chorobach skóry podobno dziala bardzo dobrze..Jesli masz problemy z cerą mozesz spróbowac. Tutaj calkiem obszerny art, może to ci pomoze http://www.bioter.pl/preparaty/srebro.htm

insa i hgh to hormony peptydowe i mechanizm działania jest całkiem inny niż SAA i nie mogą powodować ginekomastii, były jakieś badania na temat pływu hgh na poziom testosteronu i faktycznie hgh podnosi poziom testa jednak nie w takich ilościach by mogło to powodować gino, jak znajde ten art to wrzuce

chodzi Tobie o ten art "estry, przyszłość suplementacji"? teoria jest super.Mega przyswajalne. "Jakościowo" też dobra sprawa. na estrze trochę szybciej siła się rozkręca zauważyłem. sama forma estru jest dobra.

A6W jest oki. PO ok 6 dniu juz nie powinno być zakwasów. Czytałem kiedyś art. o tym, ze miesień tak jak każdy inny da się przetrenować mimo iz jest zinaczej zbudowany i mniej czasu potrzebuje na regeneracje. Dlatego ostrożnie również z tym mięśniem. Na ten temat są rózne szkoły. osobiście polecam A6W jest spox i sa efekty, a to najważniejsze. [...]

http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/

Podrzuć sobie do tego kalkulatora i powinieneś mieć punkt wyjścia https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Zdecydowanie aktywność fizyczna będzie istotna w rozwoju naszego organizmu i zdrowiu. Zdecydowanie warto jest być aktywnym, a najlepiej wykonując to, co sprawia nam przyjemność. Poza tym, istotnym elementem będzie również nasze odżywianie. Zdecydowanie będzie ono miało wpływ na rozwój naszego organizmu. Dlatego też sugeruję Tobie zapoznać się z [...]