Marek, b.dobry art., tego właśnie mi brakowało. Teraz gdy pojawił się on też w KiF to może ludzie przejżą na oczy, bo jak narazie krytyka pojawiała się tylko w necie a to niestety z różnych powodów jest mało wiarygodne i jest postrzegane jako kłótnie totalnych laików. sog leci
[...] do wlasciwych wnioskow. sami bedziecie niebawem ekspertami od wielu tematow , tylko czytajcie uwznie , myslcie i nie wierzcie reklama. staram sie pozostac bezstronny, w art. bede zawsze po waaszej stronie a nie po stronie rekalmodawcy. w temacie komercyjnym przyzwoitosc i sumienie tez nakzauje mic podawac realne dane - macie na to dowod tu w [...]
witam, b. fajny art. jedna sprawa mnie zaciekawila, spotkalem sie z takim zarzutem nt. protein "Często nadużywanie odżywek białkowych powoduje patologiczne wydzielanie albumin - powyżej 20mg/dobę(do 300mg/dziennie) czyli mikroalbuminurie wczesne stadium rozwoju nefropatii. Zaburzenia gospodarki wapniowej - szczawiany obecne w moczu i wiele [...]
[...] , sa dosc drogie a ich nadmierne spozycie powoduje uczucie dyskomfortu w ukl trawiennym /czego sam doswiadczylem po ich nadmiernym spozyciu/ pozdr mc ps bedzie art o aminokwasach podobny do tego o odzywkach bialkowych tam tez ci co mysla znajda uwagi czym sie kierowac przy wyboze aminokwasow powiem ze w tym przypadku producenici [...]
Nie mam na tyle czasu, aby przetlumaczyc to na raz. Narazie prezentuje pierwsza czesc art w j. polskim. Mam nadzieje ze zroumiecie, nie jestem jakims profesjonalnym tlumaczem. Jedno pytanie, ktore mi zadaja czesciej kazde inne to “ jakie jest najlepsze cwiczenie aby poprawic moj wyskok?” lub „jakie jest najlepsze [...]
swietny art, powinny sie sogi posypac chlopakom a od jakiego wieku proponowalibyscie robic te cwiczenia, mam 17 lat, gram w siatke i nie chce sobie stawow zjechac, a moze sa ktores co nie niszczą stawow??
Spoko ten art :-) Co do prostowania przedramienia ze sztangielką w opadzie mam identyczne odczucia jak Ty , poczułem jego skuteczność po dośc solidnym zwiększeniu ciężaru . pzdr
jak zwykle świetny art, przydal sie mojemu kumplowi;p Jest dla kulturystów, jest dla żołnierzy , może teraz pokusiłbys się napisac cos dla fighterów;p taki kompaktowy art, podobny do tego. Zastanawiałem sie nad treningiem Ch. Waterburego, ale gdzies kontem oka przeczytałem, że nie za bardzo jestes jego zwolennikiem, dlatego chialbym zobaczyc co [...]
Art swietny, dobrze że opisałeś technike podciągania - mi się nie przyda ale wiele ludzi może poprawi swój sposób podciagania. Sog był, a ten art oceniam jako nr 3 ze wszystkich które napisałeś Od siebie dodam że przy podciaganiu na drążku wąskimi i średnimi uchwitami część pracy spada także na głowy długie tricepsa.
to pierwszy Twój art , który przeczytałem ale zaraz zabieram sie za nastepne =D fajny.szkoda że nie mam drążka, ani tego do naturalnego uchwytu na "siłowni" w akademiku, na której obecnie ćwicze.=/ swoją drogą zapowiadałeś tu art o bicepsach , a chyba go nie ma... =) pozdr.
marek c. art swietny i podoba mi sie Twoje podejscie do zycia masz moze jakies fotki?aktualne albo ze szczytu formy, bo wyniki silowe imponujace? trenujesz pod katem kulturystyki czy bardziej silowo?