art

[...] na opakowaniach, bo większość z nich ma na etykietach takie idiotyzmy, że płakać się chce. Generalnie nie wiem czy wcześniej skorzystałeś z kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jeśli nie, to zrób to teraz, w polu "Aktywność fizyczna" ustaw najwyższą najlepiej. I te dane ktore Ci wyskoczą przełoż na [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

Przeczytaj ten art :) http://sklep.pakernia.pl/information.php?info_id=19

[...] and dried ONCE. Thus not only are protein subfractions left intact but it tastes better too. The aussie caseinate is also almost 5% higher in protein percentage. Teraz art. Caseinates, the good, the bad, and the ugly The Proteinfactory has always been the #1 source for protein knowledge and revelations. Thus, we hope when we give you this [...]

pewnie ma takei atesty jak parowki i kielbasy z super marketow(pamietacie art na onecie

Bardzo sie ciesze, ze odpisalas na moj post, bo przyznam szczerze, ze na to czekalam...wlasnie zanurzylam sie w art odnosnie treningow. Bardzo bym Ci byla wdzieczna (bo nadal nie moge dojsc prawdy

Na pewno nie zaszkodzi Musisz tez popatrzec na jedzwnie odstawiajac po kolei produkty I nastepna rzecz to uroki orali moga byc ;-) i ciezko bedzie przeskoczyc.i nie wiem gdzie jest w tej chwili art kolegi wyzej Krzykacza ktory na pewno pomoze ci w kilku kwestiach

lepiej najpierw poczytaj o wadach postawy, rozwijaniu mięśni nóg i pleców. jak będziesz ćwiczył samą klatę i brzuch - będziesz miał wady postawy przeczytaj w jeden dzień 1 art, w drugi dzień drugi itd., nie przemęczysz umysłu, bo to będzie duży napływ nowych wiadomości.

Sa wakacje, nie kazdy siedzi 24h/doba przed kompem i odpowiada na tematy. Poza tym gdyby art. był po polsku, pewnie tez byłoby inaczej.

A jaki miałby w tym interes? Przecież art jest dostępny za free w sieci

okej rozumiem wasze watpliwosci itd luz. Ja po prostu zawsze cwiczylem splitem i chcialem sprobowac czegos innego. Mike'a M, ktory jest 'autorem' programu znam z innych art'ow i dlatego postanowilem sprobowac. Bylem ciekawy wypowiedzi kogos, kto jest w temacie, bo nie bylem pewien czy te pomysly z cwiczeniem przez 20 min na maxa intensywnie maja [...]

[...] powinny się składać zwykle dwa cykle mniej więcej półroczne (chociaż czasem bywa tak, że jeden trwa 4-5 miesięcy a drugi 7-8 - zależy to od rozłożenia najważniejszych startów), które powinny przygotowywać do najważniejszych dla zawodnika zawodów. Im bliżej do głównych zawodów tym forma powinna być wyższa. Inne starty w ciągu roku spełniają [...]

HMB, patrz mit dziewiąty: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Edit: A generalnie cały art najlepiej przeczytaj :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-02 20:10:07

przeczytaj art co wrzucilem ostatnie 2- 3 tyg odpuszczaszhcg i puzniej hcg 2000ed na tydz + hmg 2-3 razy w tyg 75iu

b50 a nie za bardzo przejmujesz się tamtymi badaniami i tym artem o HCG, który opisałeś? wszyscy postępowali innaczej co 6tyg hcg i wszyscy żyją i mają niezłe ciała spadki minimalne. myślę, że to lekka przesada tamten art w kwestii stałej degradacji komórek podawanie dwa razy tydzien hcg to dodatkowe obciążenie dla organizmu dodatkowe iniekcje [...]

Witam...Czytam Twój art..i wiesz..moim zdaniem to sprawa psychiki...tak jak pisał ziomek wcześniej...ja np. zrobiłem przerzut tak od razu, bez przygotowania na treningu koszykówki....po prostu rozbieg...łapki na glebę i dajesz..a jeśli chodzi o nadgarstki...to działa moim zdaniem Twoja wyobraźnia....bo...bądż co bądź ręce nie zostają ci przecież z [...]

[...] wiem jak wyliczałeś kalorie ale przy takiej wadze musiałbyś mieć 2 metry żeby na masie mieć nadwyżkę 3300 kcl. Podaj wiek i cm albo oblicz to sam np. tu https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Na początek polecam podbić sobie liczbę kcl do utrzymania wagi o około 200, zobaczyć jak reaguje organizm ( ile przytyjesz [...]

[...] wraz z naszą dietą. Polecam poczytać na temat jej źródeł i zastanowić się, czy rzeczywiście nie jadasz w codziennej diecie nic z tych produktów: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Witamina_C%2C_aktywno%C5%9B%C4%87_ficzyczna__funkcje%2C_dawkowanie-a1724.html Sugeruję zwrócić uwagę na rodzaj szczoteczki i jej [...]

Moga czuc sie bezpiecznie. Wejscie w nogi to jedyny sposob sprowadzenia do parteru ;) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

nie sylimarol to przezytek sprzedawany tylko w polskich aptekach Przeczytja art PIerwszy cykl tma masz napisane co stsoswqac na wartobe