art

Co do kalkulatora, ja używam tego https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tu masz link do artykułu o mini cut https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Mini_cut_spos%C3%B3b_na_czyst%C4%85_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85-a747.html

[...] prosty i było takie samo ładowanie jak w przypadku bawienia się w mieszanie rodzajów ww. Na mieście będzie miał w czym wybierać, idziesz do cukierni nakupujesz jakiś bez innego syfu i szamiesz W ogóle co myślisz o czystym cukrze po treningu jako uzupełnienie glikogenu? P.S Dałem soga za art Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-26 13:53:59

cykloop fajny art o bialku dzis przetlumaczyles :)

dawno mnie tu nie bylo a co wchodze to inny cel masz heheh co do fruktozy to w polowie skonczony jest art: http://www.sfd.pl/Fruktoza__zbiór_dostępnych_badań_-t765235.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-11 19:41:38

masz dość fajnie opisane w art niżej jak się do tego zabrać 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd

jesteś chudy jak wykałaczka tu masz gotowca treningu na start, możesz coś pozmeiniać wedle uznania ale żeby ogólne zasady treningu FBW zostały zachowane 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html masa mięśniowa: 11. Budowa masy mięsniowej [...]

A ja nie czytalem wczesniej i dla mnie niezly art,szkoda tylko ze jest ich tak malo

Całkiem fajny art Masz soga....

Witam! Marcin_VB masz SOG-a fajny art. Miło sie czyta.. Pozdrawiam!

Co do Boksu i kobitek... Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

Witam, dieta słaba na samym początku proponuje zapoznać się z tematem: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Chcesz redukować to odejmujesz Ok 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Aga super art znalazlas

[...] tętna tlenowego, raz w tygodniu np. HIIT w tętnie beztlenowym. Jeden z dni można przeznaczyć na rolowanie i rozciąganie mięśni. W zupełności to wystarczy. https://www.sfd.pl/art/Trening/Co_daje_rolowanie_mi%C4%99%C5%9Bni%2C_czy_warto_rolowa%C4%87_si%C4%99_-a5020.html https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_wa%C5%BCne_jest_rozci%C4%85ganie_-a538.html

Witam, proponuje tutaj nie kombinować a wprowadzić trening siłowy. Na samym początku proponuje zapoznać się z tematem: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Chcesz redukować tkankę tłuszczową to [...]

poszukal,wstawil.fajny art.sog.

juz istnieje na forum taki sam art i na przyszlosc podawaj zrodlo

Własnie SizeXL jako że czesto piszesz takie art. to podawaj źródło bo predzej czy później ktoś sie doczepi!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Cytat roku SFD [...]

Size wiesz ze nie o to chodziło ! Poprostu bezpieczniej podpisywać art. jeśli znamy źródła ! Jesteś kilka dni a już masz na koncie wiele cennych i przydatnych postów i dzieki takim użytkownikom jak Ty dział fitness napewno zyska na jakości i popularności. Pozdrawiam Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

dobry art :) sog. Nie chcial bym zeby dostac KO od takiego tysona a bez rekawic tym bardziej..

w takim razie nie potrzebne jest takie stanowisko a tego, że Kain by się nadawał nie kwestionuje ale po co ? Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection