art

Hehehehe tak jakoś wyszło... szkoda tylko że mój art przeszedł prawie bez echa... Szkoda bo liczyłem na jakąś pomoc ale dzięki Justus150 za wpis zawsze to weselej :)

i koniecznie ogarnij ten art, jesli jeszcze tego nie zrobilas - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html dieta to podstawa. jak to spiep.rzysz, to nawet ci to twoje spal i kop czy jak to lecialo nie pomoze. btw, nie lepszy bylby trening GPP? polecam, ktorys z tych - [...]

[...] parę z nich się znajdzie, często gęsto ludzie siedzą i nawet prowadzą dyskusje zamiast na nich ćwiczyć. Co proponujesz obliques ? Dziękuję za poradę :-) Edit: Widziałam art o progresie, ale nijak nie umiem tego zastosować do siebie. Dlatego spytałam :) Może robić np 3x8 na większym ciężarze? Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2013-07-03 [...]

[...] z mocnym akcentem ramion i lopatek. Generalnie dalej boli mnie w newraligcznym punkcie, ale mniej. No nic. Zobaczymy. Poki co zagrzebuje sie w necie i troche czytam art naukowych, glownie czase study o niestabilnosci. Badz co badz znalazlam, nie jest najgorzej. Mozna walczyc sumienna praca i rehabilitacja.\\ Miska troche niekompletna, [...]

Dzisiejsza micha: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_04_28.png Tłuszcz mi się wziął przekroczył przez tą kremówkę do truskawek, ale warto było, nawet w imię jedzenia suchego białka potem ;-Dtrochę rozjechane godziny znowu, tym razem z okazji majsterkowania przy składaniu drzwi antykotowych %-) picie: woda, kawa suple: DIM, wit [...]

[...] jako ostatnie bo zajęta ławka była, ostatkiem sił i z pomocą podciąganie sztangi wzłuż tułowia- lekko poszło ale tu nie ma co szaleć z obciążeniem, czytałam ostatnio art na Tnation który zakazuje tego ćwiczenia \-) uginanie ramion ze sztangą - bicepsy tak spompowane, że mało nie wybuchły (chyba skóry za mało mam :-P) a niby nie robiłam [...]

http://www.lechpoznan.pl/art,11462,sprzedaz_biletow_na_spotkanie_z_arka_gdynia_oraz_remes_pucharu_polski.htm

fajny art- ciekawych rzeczy się dowiedziałm... ale biegać boso po sniegu? z tym przed snem to muszę spróbować

Danone tez chcialem potwerdzenia ajkimis art. tego co lepiej na noc...ale teraz malo widac pana szukale i pana ambroziaka.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Masacra29 zdecyduj sie na ktoras z wymienionych przez ciebie kreatyn, bo wszystkie trzy maja troche inne gdzialanie. Polecam art : http://www.sfd.pl/temat63917/ by Dariusz Szukala P.S. Ile moglbys wydac na taki cykl?? Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-06-29 22:01:25

Niezły wariat z Greena%-), dobry art. Oglądanie walk młodego Tysona to jest to fenomen.

michaś -pomyliłeś adresy-te uwagi to do pana Jasiaka:Przedstawiam art. z wydanictwa Młodzieżowa Biblioteczka Sportu (formatu zeszytowego) "Sport dla Ciebie-bądź silny i sprawny" autorstwa Henryka Jasiaka pod egidą TKKF Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

przeczytaj art o hiit masz w podwioesoznych w odpowiednim dziale

w takim razie jeszcze max 2-3 dni i będzie art. -coś w sam raz dla Ciebie- cierpliwości:)

dobry art, dla początkujących, ale chyba nie Twojego autorstwa, bo kiedys czytałem chyba coś takiego

Real vs. Bayern - bTV (57E - BISS) - Rustavi 2 (42E - BISS) - Star TV Türk (42E - FTA) - Sky Sports Xtra UK (28.2E - Videoguard) - Canal + Sport France (19.2E & 13E - Seca 2/Viaccess PC 2.3) - Kanaal Twee (19.2E - Irdeto 2/Seca 2) - m1 Hungary (19.2E - Cryptoworks) - ORF 1 (19.2E - BetaCrypt) - Premiere Sport Portal (19.2E - [...]

Powoli zastanawiam się nad dietą na redukcje.Chciałem stosować diete http://www.sfd.pl/_Lo%C5%82_karb_%C5%82orld__%5D_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w_dziennie-t789823.html ale ciężko było by wyrobić się finansowo. Zastanawiam się nad [...]

sezon sie zaczął, wiec art potrzebny:) a xpanda nie lepiej bedzie przed treningiem?

dobry art :-) idę wypić zalecaną dzienną porcję ;-) albo 3 };-)

hmm dziwne znalazlem artykul i wedlug nigego wyliczalem ( art o ckd) dziwnie to wyszlo chyba ?? dzienne zapotrzebowanie - 3823 kcal (600 kcal z bialka, reszta z tluszczy) jakos duzo, dziwnie cos 150g bialka 425g tluszczu duzo cos