MIĘŚNIE

Cos dobrego na rozstepy? jak juz są to nic tylko mocniej się doj**ać by ludzie na rozstępy ie patrzyli tylko na mieśnie :)

u mnie pogoda lipa. miesnie bola gardlo boli . dzien w domu przy konsoli sie zapowiada nie ma co szalec niestety

Kupa prawda. Ćwiczysz triceps z klatą ok, ale przy dłuższym stażu treningowym odzielasz te mięśnie, tak aby klatkę robić dziś a triceps jutro, czemu? aby nałożyć odpowiedni nacisk na triceps, mi np łączone ćwiczenia klata triceps, nie pozwalały dobrze rozwinąć tricepsu. TO już głównie zależy od Twojego stażu jak i organizmu.

Witaj po 1 http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html czytaj czytaj i czytaj :P ułoż diete zastosuj sie do niej. Nie ma nic gorszego jak głodówka palisz mięsnie +efekt jo-jo po 2 Twoja siostra pewnie ma inny metabolizm po 3 jezeli nie lubisz biegac silownia + basen + spacery po 4 Tłuszcz nie topi sie z 1 [...]

Pływanie jest ok, dodatkowo można rozluźnić mięśnie po ciężkim tygodniu

O jaju jeszcze siedzicie w tym spamie? weźcie naprężcie mięśnie i do roboty oczywiście do tego motywująca muzyczka http://www.youtube.com/watch?v=axJ4ZVEUDyc&feature=player_embedded

Tak ci natura mało dała w górze a dużo na dole.Ale wszystko da się wypracować. No groszek ma może 1 cm także raczej choroby nie masz ;) Ćwiczenie w domu to trochę za mało, spróbuj zorganizować sobie 3 razy w tyg po 1h -1,5h na prawdziwą siłkę. I daj spokój z tą rzeźbą! Możliwe że masz tak mało mięsa bo źle się odżywiałeś i zamiast tracić tłuszcz [...]

To wlasnie tak wygląda jakby mu tylko mięśnie rosły a skóra była za ciasna Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-07-19 13:45:35

Panowie czy T3 pali miesnie ?

Panowie czy T3 pali miesnie ? generalnie tak choć oczywiście różnymi sposobami można to zjawisko w mniejszym lub większym stopniu zminimalizować

wpadl mi w oko od razu bo sobie mysle ze mozna pompowac albo musk albo miesnie bo krwi wkoncu zabraknie ale z drogiej strony od czego transfuzje %-)

no z krwią jest problem. w dopingu to najczesciej zasila ptaka i na czas treningu miesnie, dla mozgu nie starcza :-D ciekaw tego jestem na maxa, musze podpytac o to. moze w koncu bede madry :-D Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-22 02:28:55

tutaj kazdy buduje ale mięśnie%-)\

Chłopaki a na clenie mi mocno polecą mięśnie? Wkońcu clen to też antykatabolik(oczywiście będzie dieta + bcaa i inne ścierwa).

Chłopaki a na clenie mi mocno polecą mięśnie? Wkońcu clen to też antykatabolik(oczywiście będzie dieta + bcaa i inne ścierwa). to poleci czy nie, zreszta duzo nie zbudowałem a wole byc k***a chudym szczurem i zmasowac z głową powoli niż chodzić z grubą dupą :< W Twoim wypadku wszystko poleci - czyli cała woda %-)

Chłopaki a na clenie mi mocno polecą mięśnie? Wkońcu clen to też antykatabolik(oczywiście będzie dieta + bcaa i inne ścierwa). to poleci czy nie, zreszta duzo nie zbudowałem a wole byc k***a chudym szczurem i zmasowac z głową powoli niż chodzić z grubą dupą :< W Twoim wypadku wszystko poleci - czyli cała woda %-) to bylo chamskie, zglaszam do [...]

ale tak popatrzylem w lustro i jakis taki wiekszy wiec pewnie wczorajsze piwo poszlo prosto w miesnie a gaz prosto w powietrze przez noc %-) nie , jeszcze gnoja nie udalo mi sie nigdy zakorkowac %-)

Dzięki, choć nie wszytkie ćwiczenia mogę robić...I nadal nie wiem czy serie cwiczen trzeba zmieniac? Zwracam się jeszcze do fachowców z ogromna prośba i zapytaniem. Nie wiem jak ćwiczyć i ile żeby skórę ujędrnić, przede wszystkim biust. Ile mogłabym ćwiczyć i jak żeby piersi sie ujędrniły? albo rozrosły mi się mieśnie i wchłonęły skórę :) Ile [...]

fajną stronke znalazłem http://rippednaturalbodybuilding.com/ w dziale Bodybuilding Exercise Videos są fajne filmiki instruktarzowe jak odseparować mięśnie no i zagęscić mięso

No to wpadł mi do głowy pomysł na konkurs Jeśli ktoś powie,co oznacza termin palić mięśnie,dam soga