5

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: niewiem nie mierze -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500gr mono z megabola 1 pucha mono vitalmax 500 gr cell pump 450 gr gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

zrób to tak i juz

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: niewiem nie mierze -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500gr mono z megabola mono vitalmax 500 gr cell pump 450 gr gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 [...]

[...] życia) - 21 lat. 3. Ukończona szkoła (co najmniej) - średnia. 4. Zdolność do czynności prawnych - pełna zdolność do czynności prawnych stwierdzona własnym oświadczeniem. 5. Dotychczasowa karalność - osoba nie była skazana prawomocnym orzeczeniem za przestępstwo umyślne. 6. Opinia - nienaganna, wydana przez komendanta jednostki Policji. 7. [...]

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

dieta na mase wiek 17 aktywnosc średni (1,5)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

zysio ja bym ci dał bana za ten profil i za takie pytanie po : 1.co chcesz osiągnąć 2.ile cwiczysz 3.to wypełnij lepiej ten profil 4.******lnij sie w baniak 5.wyszukiwarka i nie ******l tu nikomu że cwiczysz np 2 lata tylko nie możesz przytyc bo ja miałem z tym problemy zawsze i żyje daje rade i nie wp*****lam mety

[...] na co reaguje i kalorie mieć trafione dobrze ogólnie pytam ponieważ jestem ektomorfikiem i chciałbym troszkę "doszlifować" rzeźbę na same wakacje i potem wrócić z powrotem do robienia masy. BTW: wzrost 174 waga: 66 kg biceps: 35.2 cm klatka : 101 talia : 72 staż :1 rok siłowni 5 miesięcy domowego treningu dieta +400 deficytu: 3400 kcal

decadeuko ale tu nie chodzi o zapytanie tylko o to ze on nie ma pojecia wogole o koksach i nei weim cyz nawet cos bral...no mzoe mete a juz z trenem chce startowac

czyli to nie jest jakieś pseudo winko? no bo ja brałem jakiś rok temu ale to była 5 mg i tabsy były żółte. a białe 1 raz widze no i nie wiem czy mnie ktos w ****a nie robi. bo 1 raz od tej osoby biore

[...] przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. a później przeczytaj http://www.sfd.pl/temat92080/

moge kupic. Mozez wystawic aukcje na allegro ? interesuje mnie 4x2.5 Zmieniony przez - dejwid63 w dniu 2008-06-29 21:49:20

dieta redukcyjna dieta dla kobiet, poziom bf ok 35%, waga 60, zrost 168, wiek 25. Zapotrzebowanie ok 1700-1800. cel: - 5 kg

[...] Gainera się bierze kiedy nie jesteś w stanie zjeść posiłku na przykład bo nie masz czasu na jego przygotowanie, ale o wiele lepszą opcją jest chociażby shake, to tylko 5 minut. Napisałem ci już, że w postach podwieszonych masz informację co do źródeł białka, węglowodanów i tłuszczy. Chyba nie jesteś aż tak zielony, że nie wiesz jak wygląda [...]

Waga 83.5 wiek 17 wzrost 180 . A więc z tym gainerem zmienię . Ale 1200 wychodzi mi w dni treningowe kiedy to pije pomiędzy posiłkami i po treningu . W dzień nie treningowy są to 2 shejkery . Wiem jak wygląda obiad (szkoła gastronomiczna ) już troszkę sobie rozpisalem diety ale jeszcze trochę uciekają węgle i za mało tłuszczy . Przez szkołę mam [...]

Mi podniósł taki mix - Tribulus Terrestris + Fenuplast ale w dawce 5-6 kaps Tribulusaa i 4 kaps Fenuplasta podzielonych na 3 pory w ciagu dnia, troche kosztowne ale działa i czuć libido w góre. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-03-23 16:13:12

[...] nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

jeśli kazdy Twój post w tym dziale ma wyglądać "?" albo "poszukaj w google" to sobie daruj zbędne pisanie. Niektórzy traktują ten dział jak wyszukiwarkę. A może 0,5% osób raczy sie zarejestrować i odpisać na posty innych więc daruj sobie fatygi chyba że chcesz odpowiedzieć rzeczowo i na temat to OK.

2 tyg po ostatniej iniekcji. 5 x 2tbl / później po 1 tab.