5

Jakoś średnio mi się ten cykl podoba ale jeśli się uparłeś na te środki to zmieniłbym to troche: 1-8 mix 1-4 mdrol 5-9 epi A tak wgl to ankieta!

roztwór izotoniczny to roztwór o okreslonych wlasciwosciach http://pl.wikipedia.org/wiki/Roztw%C3%B3r_izotoniczny roztwórem izotoniczny dla czlowieka bedzie np 5% roztwór glukozy, czy też 0,9% roztówr soli

woda a jak jestes na silce dłuzej - bcaa w trakcie, ew bcaa + troche wegli, mozna popijac w trakcie, a mozna podzielić trening na pół (jesli powiedzmy jesteś fanem sesji trwajacych ponad 90 min) i w połowie zrobic 5 - 10min przerwy, spozyc z 10 - 15g bcaa - 20 - 30g wegli. Tutaj wybralbym vitargo

1 http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_plecy_ma%C5%82o_obci%C4%85%C5%BCaj%C4%85ce_kr%C4%99gos%C5%82up-t125277.html 2 http://www.sfd.pl/%C4%87wiczenia_nie_obci%C4%85%C5%BCajace_kr%C4%99gos%C5%82upa-t211833.html 3 http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_plecy-t256249.html 4 http://www.sfd.pl/Kregos%C5%82up_%C4%87wiczenia_na_plecy_-t325015.html 5 [...]

chyba na body Fac... tam pare osob jadlo + badania i ostaryna w wiekszej dawce, podniesione estro i tesc dolna granica (taki maly blok w sumie wyszedl:) cudow nie bylo. ale poszukaj bo nie wiem czy dobrze kojarze....A tak wogole lepiej, taniej z 10razy wyjdziesz jak dasz z 5-10mg mietka dziennie. efekt taki sam a moze lepszy:)

Zacznij od regulaminu - ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:41 2. WAGA:84 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

caly czas dieta ta sama suple i dawki z ta roznica ze jak dorzuce clen to libido rowna sie zeru i oprocz typowych skutkow ubocznych oprocz potliwosci nie ma zadnych typowych dla clenu nawet przy dawce 5 tabsow czyli 200mg

ja polecam Izostara,jest smaczniejszy o Olimpa i lepiej się rozpuszcza puszka Izostara starcza na 5 litrów napoju ostatnio była promocja ok.18zł za puszkę xxxxxl

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

emr hmmm... takie pytanko na marginesie. Jakie efekty po tym cyklu miales?

dzieki wszystkim glosujacym zapraszam reszte do glosowania napiszcie jeszcze jak oceniacie jego smak i czy jest tylko jeden smak mutanta?

Wiesz nikt Ci suchego jesc nie kaze ja jadlem kasze z ketchupem dzisiaj a do ryzu/makaronu czesto jakis chudy sos biore Odbijam ! Pozdro

Duchowy lepszy Pozdro

Po jakim czasie mozna sprobowac swoich sil na ringu jak Ci trener powie nie ma reguły - jeden może walczyć po 4 miesiącach, inny po roku, jeszcze inny choćby trenował 5 lat to będzie wciry dostawał pogadaj z trenerem, że chcesz wyjść na ring i niech on ocenia

jak cwiczysz 5 razy w tyg i sie przykladasz do masz bardzo duze szanse ze trener niedlugo sam ci zaproponuje wyjazd na walki chyba ze jestes w klubie ktory nie jest zrzeszony w pzmt ale jak nie tu to w ISKA wiec lajt :]

No wiec hantelki maja obciazenie 2 x 2.5 kg 2 x 1.25 + gryf 2 kg i 2 zaciski po 0.25 kg - kupowane w zestawie po 10 kg Jestem z Łodzi jak cos to napisz na gg albo podaj maila - to wysle wiecej fotek Ceny ławeczka - 300 zł hantelka - 1 sztuka 50 zł gryf - 100 zł obciazenie 2 x 20 kg - 150 zł

nie cytuje, ale głównie opieram się na tym artykule I liczę o rzetelne komentarze w tej sprawie.

[...] 3000 kcal, a dopiero w zależności od efektów zwiększać deficyt. No i najważniejsze to odpowiednie proporcje węglowodany/białko/tłuszcze - ja sam staram się ułożyć w stosunku 5:3:2, ale ważne, żeby białka było przynajmniej na poziomie 2g na 1 kilogram masy ciała. A dla dokładniejszych porad to licz na porady bardziej doświadczonych użytkowników :) [...]

Odzywienia nic nie zastąpi ale mozesz spróbować kreatyne i beta alanine. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie po 5 g każdego z supli