Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

przyznam, ze nie zglebialem tematu i nie sprawdzałem o jakich dawkach była mowa w badaniach, a napisalem tu wlasnie, zeby nieco rozwinąć temat

No jasne od tego tu jestem żeby drwić i dzielić się wiedza taki zem je k.utas już. 25-60 tab ed musiałbyś jeść przez całe życie! Żeby osiągnąć to co robiono na szczurach.

Na ludziach testowano dawki 2.5-10mg i dawało to fajne efekty.

Sprawdzano tez mniejsze dawki w przeliczeniu na człowieka 100kg jakieś 60mg najmniej, ale to ch**owe badania moim zdaniem. Ogółem w dużych dawkach może gw mieszać i osobiście nie przekraczam 20mg u siebie. Rozsądek kluczem



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 20:12:56

No właśnie ja się spotkałem z tym samym info o którym pisze Dmq jeśli chodzi o dawki kancerogenne, więc... wyebane

W naszym wypadku jakiś tam większy promil na raka rownowazy soe z jednocyfrowym hdl jako sajd wiec tak czy siak jesteśmy w dupie

Tu jest wszystko wyszczególnione

PUSH 1

1. Wyciskanie sztangi skos 1x6-8 + 1s bo
7x145 / 12x125

2. WL 2x6-8 + 1s bo
8x145 / 7x145 / 12x125

3. Wyciskanie hammer 2x8-10 + 1s bo
10x52,5 / 8x52,5 / 11x45

4. Rozpiętki butterfly 2x10 + 1s bo
10x97 / 10x97 / 16x82

5. Unoszenie bokiem 2x10-12 + 1s bo
13x26 / 12x26 / 16x22

6. Podciąganie linki do brody 2x12-15 + 1s bo
15x72 / 15x72 / 18x65 / 21x58

7. Unoszenie linki przodem siedząc 2x15 + 2s bo
15x30 / 15x30 / 17x27 / 20x24

8. Francuz hantlami leżąc 2x10-12 + 1s bo
10x22 / 9x22 / 13x18

9. Prostowanie nachwyt 2x12-15 + 2s bo
15x80 / 15x80 / 18x72 / 21x64

+ aero 20 min

Niestety chyba masa zbliża się ku końcowi. Chęci co raz mniejsze, łapie przetrenowanie. Do tego apetyt pada. Dzisiaj dodałem jeszcze 1/4 tabsa MK andro, wiec razem będzie 17,5mg.
Mimo małych chęci do treningu, progres siłowy zanotowany. NA skosie powtórka, ale po 1 powtórzeniu więcej. W WL +2,5kg i tylko w 2 głównej 1 potwórzenie mniej. Dalej minimalnie dodane. Na unoszeniu powtórka ciężaru, bo czułem, że 28 to będzie na razie za dużo. No i te 26 dzisiaj już bardzo fajnie, z dobrą kontrolą. Dalej jeszcze we francuzie przeskok o 2kg, i to było już za dużo. Na pewno do powtórki.

Waga lekko spadła na szczęście, i jest 112,5kg. Forma chyba jednak się nie pogorszyła.

BroStyle

Tu jest wszystko wyszczególnione

Wszystko dawki kosmos my stosujemy 0.1-0.3 mg na kg. To jak z gh jakieś ryzyko jest

Końcówka masy większość by pomyślała końcówka redu

I to trochę właśnie moje przekleństwo

Poproszę namiary na tą Cygankę co rzuca takie klątwy xD