Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Grzesiek broń Boże żaden hejt, bo trafiłeś idealnie w sedno. Sam wiem na jakie głupoty potrafiłem wydawać kasę. Od kiedy mam w głowie ta operację, już tego nie robię, i większość oszczedzalem. Poza tym póki nie zrobię tego brzucha, to wiem że nigdy nie będę w pełni szczęśliwy, i żadna kasa tego nie zmieni. Nawet na żadne wakacje bym nie poleciał, bo i tak bym się wstydził zdjąć koszulkę na plaży.

Rutek - a orientacyjnie cenowo jak to wygląda?

najtansze sa plastry silikonowe i najmniej inwazyjne , przyklejasz taki plaster i chodzisz 7 dni potem zmieniasz na nowy , kupuje sie je w specjalistycznych sklepach , ale mozesz sobie ogarnac za free z nfz jak znajdziesz dobra dermatolog mrozenie bardzo skuteczna metoda tylko musi być ogarnieta dermatolog , skierownie od rodzinnego i lecisz zabiegi ( minus taki ze troche boli i nie mozna tego na słońce odkrywać ), najdrozesz wychodzi laser bo placiłem ok 300zł za jeden zabieg , można tez ostrzykiwać sterydami (tez miałem taka metoda robione , zeby blizna zanikała )

No i szacuneczek za takie podejście. Piona. Jeszcze będziesz szczęśliwy z brzusiem gładkim jak czoło Ibisza. A na wakacjach... I tak byś udami przyciągał wzrok gapiów, a nie brzuchem. Oby wszystko miało szczęśliwy finał a ewentualna 3 miesieczna przerwa... To tyle co nic. Pionaa

W sumie jakbym chodził w slipkach i koszulce... Wiesz, nawet nie boję się jakoś tej przerwy. Może i dobrze mi to zrobi. Przez 12 lat które ćwiczę, najdłuższa przerwa która miałem trwała niecałe 2 miesiące, kiedy zerwalem klatkę. No i te wszystkie ostatnie przerwy w ciągu tego roku, tu łącznie ponad 3 miesiące by się nazbierało. Wiem, że spadki szybko odrobie, bo trochę ostatnio odrabiania było. A tak odpocznie i kręgosłup, i ogólnie organizm
W zasadzie czekam jeszcze na odpowiedź od chirurga z polecenia kobiety Kondzia, bo tu po znajomości liczę na jakąś zniżkę Jak jednak nie wypali, to już zapisuje się na konsultację, i mam nadzieję że max kilka tygodni, i będę miał już operację za sobą

No i konkret Przemku. Grube siano nie ma co ale tak jak mowisz efektu tego zabiegu brakuje Ci do pelni szczescia to sie nie ma co zastanawiac. A forma dalej wzorowa

dla jednego duzo dla innego nie , pojecie wzgledne mozna powiedziec... ale nie ma co rozpatrywac tego w takich kategoriach a spojrzeć co da Ci taki zabieg, mysle ze korzysci przewyzszaja tą cene
imo decyzja jak najbardziej słuszna , też bym sie nie zastanawial w ogole ... młody jestes wiec warto dbac o zdrowie ile sie tylko da, sam widzisz teraz na swoim przykladzie ile zdrowie dla nas znaczy i co a raczej czego nie mozemy bez niego..
dodatkowo przerwa w treningach Ci nie zaszkodzi a może pomóc przy innych dolegliwosciach.
tak wiec trzymam kciuki zeby poszło wszystko po Twojej mysli Przemku


Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-03-29 22:08:43

KLATA + BOK BARKU + BICEPS 2

1. Gironda dips 8x8
20kg

2. Wyciskanie sztangi skos 4x10
72,5kg

3. Rozpiętki skos 4x12 3s faza neg
14kg

4. Unoszenie bokiem siedząc 8x8
14kg

5. Podciąganie wąski podchwyt 6x6
2,5kg

6. Uginanie młotkowo 3x8
24kg

+ aero 20 min

Dzisiaj trening z Łukaszem i Krzyśkiem Ja z Łukaszem lecieliśmy moim planem, a Krzychu robił swój pull. Ogólnie trening to w sumie był dodatek, bardziej sobie pogadaliśmy, porobiliśmy foteczki No ogólnie bardzo przyjemnie. Myślę, że takie dni są mi bardziej potrzebne nawet, niż mega ciężkie treningi.

Z Krzyśkiem widzieliśmy się pierwszy raz. Od razu musięliśmy roztrzygnąć, kto w końcu ma większą nogę No i okazało się, że czwórki faktycznie mamy bardzo podobne, ale bokiem już troszkę Krzysia zmiażdzyłem... No ale ogólnie robi chłop wrażenie, duży i z dobrą jakością Ale przede wszystkim - kolejny "swój chłop", którego poznałem dzięki forum Normalny, do pogadania o wszystkim, taki którego widzisz pierwszy raz, a masz wrażenie że znacie się latami

Forma Łukasza też znowu lekko na plus, i to cieszy, patrząc na to że ostatni okres nie był dla niego lekki jeśli chodzi o BB. Myślę, że do końca kwietnia pociągniemy redukcję, i zaczniemy coś budować

Który to "Krzychu", jaki nick na forum? . Konkret gira i tak jak piszesz jakość mięśni też bardzo na plus

Solidne kopytki

opalinho

Który to "Krzychu", jaki nick na forum? . Konkret gira i tak jak piszesz jakość mięśni też bardzo na plus

BroStyle, w zaawansowanych ma dziennik