Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94902
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
mefiu1
Panowie macie sprawdzony podział push pull legs na 5dni? Może łączy ktoś tutaj klatkę z bicepsem A plecy z tricepsem i trenuje kazda partie 2x tyg? Ciekawy jestem o regenerację
jak dużo bijesz i dobrze jesz to nie ma co się martwić o regenerację
Szacuny
5408
Napisanych postów
15424
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388414
tobie chodzi o push pull legs a piszesz klatke(push) z bicepsem(pull) a plecy(pull) z tricepsem(push) ? to nie wiem co mam odpisac, tobie chyba o split 5 dniowy chodzi? pull - ruch przyciagajacy, push - ruch pchajacy
Szacuny
5
Napisanych postów
170
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16578
A jakiś pomysł na splita żeby trenować kazda partie 2x w tyg?
Tak pytałem o push pull standardowego ale myślałem też o takim połączeniu
Pon klatka biceps przód bok barków
Wt plecy triceps tyl barku
Sr nogi
Czw wolne
Pią to co w poniedziałek
Sob to co we wtorek
Ndz wolne itd . Stąd pytalem o regenerację takich partii jak biceps z tricepsem bo robiąc w poniedziałek klatke triceps pracuje A we wtorek znowu itd
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94902
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
mefiu1
A jakiś pomysł na splita żeby trenować kazda partie 2x w tyg?
Tak pytałem o push pull standardowego ale myślałem też o takim połączeniu
Pon klatka biceps przód bok barków
Wt plecy triceps tyl barku
Sr nogi
Czw wolne
Pią to co w poniedziałek
Sob to co we wtorek
Ndz wolne itd . Stąd pytalem o regenerację takich partii jak biceps z tricepsem bo robiąc w poniedziałek klatke triceps pracuje A we wtorek znowu itd
ja na grubszej bombie lece 7 dni w tyg
klatka biceps
plecy triceps
nogi barki
i od nowa