SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3804811

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Przemek ja wierze ze to się zejdzie tylko po prostu potrzeba trochę czasu. A robiąc treningi w tym kierunku tylko przyspieszysz proces !!
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3186 Napisanych postów 25355 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419902
Wstydzić się nie ma czego Przemku, choroby czy niesprawnosci sobie nie wybieramy... sam specjalnie do tego nie doprowadziłes. Nikt normalny nie powie złego słowa , zrozumie sytuację i będzie życzył powrotu do zdrowia. kto pier... inaczej nie wart jest uwagi
4
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1990 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51121
Przemek, kup i edukuj się:

https://www.fizjopress.pl/ 
3
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21892 Napisanych postów 32523 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893889
Miło że taka osoba jak Ty tu zagląda
Na pewno książka warta zakupu? Czytałeś Ty czy ktoś znajomy? Bo nie chcę też bez sensu kasy wyrzucać. A coś od siebie na szybko może jesteś w stanie polecić na ten brzuch?
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21892 Napisanych postów 32523 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893889
wincol
Wstydzić się nie ma czego Przemku, choroby czy niesprawnosci sobie nie wybieramy... sam specjalnie do tego nie doprowadziłes. Nikt normalny nie powie złego słowa , zrozumie sytuację i będzie życzył powrotu do zdrowia. kto pier... inaczej nie wart jest uwagi

Tylko do trochę innego wyglądu w lustrze byłem przyzwyczajony... Brzuch to był mój największy atut.




...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683021
A konsultowałeś swój zestaw ćwiczeń na nogi z fizjo - bo jak dla mnie np. przysiady powodują mniejszą tłocznię brzuszną niż wypychanie na suwnicy i może dlatego nie widać postępów.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-10-01 09:32:25

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133
Przemo trzeba czasu .
A ten weekend na AC kosmos, Polska zdominowała

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21892 Napisanych postów 32523 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893889
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683021
A moze powinieneś na czas rehabilitacji przeskoczyć na jakieś bułgary, zakroki, ewentualnie suwnica jednonóż. Mniej to będzie poniewierało mięśnie brzucha.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21892 Napisanych postów 32523 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893889
Niestety możliwe, że masz rację... Pomyślę nad tym, chociaż tutaj też jest o tyle słabo, że tylko hantle wchodzą w grę. Na plecach nic trzymać nie mogę...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

electro
Polecane artykuły