12Bartek88Jakiś czas temu wrzucałem foto z zawodów i parę osób pytalo co to za "kulka" na brzuchu, kulka była sobie już jakiś czas ale widoczna przy niskim bf, albo wyczuwalna pod palce, ostatnio poniosło mnie i chciałem zrobić brzuszki i coś strzelilo okazało się że to przepuklina kresy białej, jestem dzień po zabiegu i tu pytanie kto miał robiona operacje? Po jakim czasie można wrócić do treningów?
lekarz po zabiegu nie dal wytycznych? u mnie 6 tyg zakaz podnoszenia powyzej 6kg chyba po 2 czy 3 miesiacach powolutku zaczalem trenowac. kolega juz po 2 tyg zaczynal cwiczyc. udalo mu sie ale nie pochwalam takiego dzialania. zalezy tez czy masz siatke czy nie. jak nie przerwa powinna byc dluzsza. 12 tyg juz jest pelna sprawnosc i mozna pakowac.