SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6149127

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267556
Zależy ile kcal? Jak to są duże posiłki to nie polecam

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
kaczo
Panowie co sądzicie o 2 Góra 3 posiłkach dziennie rano po treningu duży w połowie dnia mały w pracy i wieczorem z 2h przed snem ostatni duży posiłek? W tygodniu bardzo mi to pasuje.


Jedynie co może nie zagrać to zbyt dużo kcal na raz i problemy z trawieniem albo polecisz do kibla 2-3x dziennie

Ja na tłuszczach jadłem trzy duże posiłki dziennie i było dobrze jedynie jak poleciałem zbyt dużo kcal to po 2-3 godzinach kibel


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/11/2017 09:30:43

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2245 Napisanych postów 12666 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170985
Ja właśnie skończyłem opyerdalac 2tys kcal :D

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
Arkus P
Ja właśnie skończyłem opyerdalac 2tys kcal :D


co wy jecie ze 2tys w posiłku

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
Z tłuszczami to bardzo łatwo, 100g tłuszczu i juz masz 900kcal

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 1096 Wiek 40 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12164
Ja robię domowego biff burgera 450g wołowiny z sosem bbq do tego sałatka warzywna na oliwie i już wskakuje 1600 kcal łatwo wbić 2000 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2559 Napisanych postów 2561 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42337
W co Ty to pakowalea? W chleb? Czy bule jak lopata?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Jak robiłem placki na śniadanie to dawałem 100g mąki, 100 kus Kus + banany, jajka, a na wierzch miód, masło orzechowe + smazylem wszystko na oleju kokosowym to też blisko 2 tys wychodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
Natan33
Z tłuszczami to bardzo łatwo, 100g tłuszczu i juz masz 900kcal


to ja wiem ze łatwo
tylko żołądek dostaję ostro

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20368
Witajcie :)

Czy ktoś z was stosował MELDONIUM i może się wypowiedzieć . Byłbym bardzo wdzięczny .


Zmieniony przez - jonq w dniu 2017-11-02 17:15:35

:)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

forma lato