Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

...

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081

lachu543
Rorek
Ile zazwyczaj mcg T3 lecicie podczas redukcji?

Więcej niż 25-50mcg bez GH nie ma sensu jak nie chcesz popalić muskli.

bzdury ,zależy ile kcal idzie do tych 25-50mcg ,ja niedługo zaczne brac 1 tab novothyralu 75 bo przez bolda mam zwięrzecy świński apetyt i mimo krecenia aero mam wrazenie ze to nie wystarczy zeby trzymac dobry bf ,idzie póki co lekko ponad 4 tys kcal a napewno jeszcze zwieksze

http://www.sfd.pl/KabaSss,dziennik_treningowy-t989213-s14.html#post6

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Brałem 75 mcg t3 i siła mi jeszcze poszła do przodu, więc przy dobrym zabezpieczeniu saa nic się nie popali.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...

lachu543

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 223 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3211

KabaSss
lachu543
Rorek
Ile zazwyczaj mcg T3 lecicie podczas redukcji?

Więcej niż 25-50mcg bez GH nie ma sensu jak nie chcesz popalić muskli.

bzdury ,zależy ile kcal idzie do tych 25-50mcg ,ja niedługo zaczne brac 1 tab novothyralu 75 bo przez bolda mam zwięrzecy świński apetyt i mimo krecenia aero mam wrazenie ze to nie wystarczy zeby trzymac dobry bf ,idzie póki co lekko ponad 4 tys kcal a napewno jeszcze zwieksze

Mówie tu o redukcji więc rzecz jasna bilansie ujemnym i wiadomo - T3 apteczne, a nie under. Wrzuć 75mcg apteki to z tygodnia na tydzień będziesz czuł jak mięśnie słabną.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95533 Napisanych postów 365943 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673378

leciałem teraz prawie 14 tygodni i siła nie spadała

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kubsztix

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491

Siema, od dluuugiego czasu podczas cwiczenia, konkretnie martwy, przysiady ze sztanga z tylu, z przodu, wiosla itp. Dopada mnie taki bol w odcinku ledzwiowym kregoslupa, ze ciezko sie wyprostowac, czesto tez dopada mnie jak aero robie na orbitreku, czy nawet siedze zgarbiony, a czasami nawet jak spie w dziwnej pozycji. Nigdy nad tym sie nie zastanawialem, ale dzisiaj dopiero na silce skojarzylem, ze czesto chlopy narzekaja na "back pumps'y" Po poczytajiu dzisiaj na temat stwierdzam, ze to jest wlasnie to. Sa jakies sposoby na to? Czytalem, ze moze estro za to odpowiadac, ale nie wiem jak to sie ma w praktyce. Narazie badan i tak nie zrobie bo HCG lece teraz. Ogolnie trenowalem o 12. Robilem przysiady ze sztanga z przodu, pozniej martwy na prostych i po tych dwu cwiczeniach mialem juz dosyc, ciezko bylo chodzic. Teraz jade do pracy busem i ciezko siedziec nawet. Pozdr.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

To nic innego jak wynik retencji. Prostowniki puchną i uciskają nerwy, w skrajnych przypadkach może to wywołać efekt jak przy wysuniętym dysku.
Możesz spróbować tauryny z cynkiem i magnezem ale najlepiej sprawdzi się jakieś IA i pomanewrowanie węglami.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

kubsztix

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491

Magnez jem ciegiem, IA mam, ale tak jak pisales Kruq skoncze najlierw hcg, a pozniej zajmiemy sie tym estro, zrobie badania i bedzie wiadomo co 5. No nic zakupie jeszcze tauryne i cynk jakis i moze cos pomoze. W tej chwili wegle nisko beda szly bo redu zaczalem od poniedzialku. Znowu

Jakie dawki tauryny 6-8g? Cynk?

Znowu do przodu.... Chyba:)

...

Creative

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125

Panowie potrzebuje pomocy. Od 2 dni jestem wzdety jak balon, brzuch boli. Gazy straszne, źle się strasznie czuje , wczoraj na początku siłowni zachciało mi się wymiotowac i skończyłem trening w toalecie. Dodam że wczoraj też poszło 300g owsa i z pol litra mleka.

...