1 - czy robiąc ćwiczenie na kaptury jest różnica czy robie hantlami trzymając z boku, czy sztangą z tyłu lub z przodu ciała?
2 - jaka jest optymalna ilość powtórzeń na kaptury właśnie
Ilość wyświetleń tematu: 206624
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
01.11.2009-57kg
18.09.2010-50kg??????
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły