Rebrek
jest taka różnica jak napisałeś, czyli popołudniu ma się najwięcej siły i tyle, ale to żadna ogromna różnica
jest wiele osób trenujących rano np. z powodu braku czasu.
kolarek19 można ale liczyłbym się z tym, że nogi mogą odstawać od reszty ciała jeżeli chodzi o masę.
Viren opcji jest wiele, proponuję
fbw 5x5, lub split partia 2x/tydzień.
druith nie zaszkodzi, ale jest to zbędne, jeżeli będziesz dobrze trzymał michę to żaden gainer Ci nie będzie potrzebny.
sobciu1994 nie można przestać rosnąć od ćwiczeń na siłowni, no chyba że byś używał ciężarów grubo ponad swoje możliwości, to jest tylko mit matek i babć.
.fresz
1. jedyna opcja to dwóch partnerów którzy by Ci sztangę na plecy zarzucali, ale przy większych ciężarach odpada, zainwestuj w stojaki.
2. wszystko się da, ale moim zdaniem bez sensu.
bercikk5 moim zdaniem szkoda kasy, lepiej coś innego kupić, nie warto kupować specjalnie modlitewnika po to żeby sobie bicepsa poćwiczyć.
Viren
VooDa
