randax666
Witam mam pytanie czy trening Tabaty z thrusterami (przysiad i wypchnięcie hantli) można stosować codzienie rano przed śniadaniem?
Pozdrawiam randax
Pozdrawiam randax
You can swallow a pint of blood before you get sick.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7777
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3752
Czy podczas brania kreatyny moge mieć aeroby w dni nietreningowe? Chodzi o bieganie, pływanie, rower. Czy to może w jakiś sposób hamować efekty kreatyny?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1683
czy kolejnosc cwiczen ma jakies znaczenie np
wiciskanie lerzac poziom
wiciskanie lerzac skos
rozpiętki
a
wiciskanie lerzac skos
rozpiętki
wiciskanie lerzac poziom
wiciskanie lerzac poziom
wiciskanie lerzac skos
rozpiętki
a
wiciskanie lerzac skos
rozpiętki
wiciskanie lerzac poziom
nie ważne jak upadasz ważne jak powstajesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
536
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4756
powiem wam, że w tym temacie ostanio ciężko o profesjonalne odpowiedzi...normalnie na forum jak się założy temat to nie ma kłopotu, dziwne...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
458
moze mi ktos podac dobry link o HST, opis ile cwiczen,jakie cwiczenia i jak zwiekszac progresje, cos dokladnego prosiłbym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3752
nie, nie może.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
796
siema,chce spalic troche tluszczu,kupilem fat transporter myslicie ze bedzie wystarczajacy na spalenie 3-4 kg ? czy lepiej nainwestowac w cos lepszego?
...
Napisał(a)
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12276
tutaj masz o HST- https://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
humel123 sama odzywka nic Ci nie da jesli nie bedziesz mial diety i stosowal aerobow to nie spalisz nawet 1 kg;)
humel123 sama odzywka nic Ci nie da jesli nie bedziesz mial diety i stosowal aerobow to nie spalisz nawet 1 kg;)
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Darhinnox
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
168
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2337
Jaką ustalić progresje ćwicząc na kreatynie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12276
a co ma kreatyna wspolna do progresji ustaw taka progresje zebys mial sile na zrobienie serii
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na siłe prosze o pomoc
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
prośba o doradztwo
