randax666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7777

napisanych postów

Imię Bart

Nazwisko Gaweł

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty karate 7 lat, siłka 1 rok

Ostatnia aktywność 06.05.2011 (10:09)

Data rejestracji 06.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	Muai Thai witam, czy nie wiecie może o jakiejś sekcji muay thai, boksu lub kickboxu w oklicach mikołowa? pozdrawiam randax666	12	2009-02-10 20:05
Targowisko	kupię odważniki kettlebell kupię odważniki kettlebell o wadze ok 20kg, najlepiej parzystą liczbę i ze sląska pozdrawiam randax	4	2009-12-25 20:11
Informator ŚLĄSKI	Zrobienie sprzętu wieice może kto na śląsku robi sprzęt na siłownie, ewentualnie, czy ktoś nie ma na sprzedaż suwnicy smitha? pozdrawiam randax	6	2009-12-13 21:58
Odżywki i suplementy	Spalacz dla 16-latka witam w lutym będę miał urodziny i na wtedy zaplanowałem sobie cykl redukcyjny. mam pytanie jaki spalacz będzie dla mnie idpowiedni? zastanawiałem się nad termo speed extreme olimpu, ale jeszcze się niezdecydowałem. z góry dziękuje i pozdrawiam	11	2010-01-08 20:38
Informator ŚLĄSKI	Sprzedaż kettlebella witam ma ktoś na sprzedaż kettlebella, najlepiej okolice katowice i mikołowa. interesuje mnie waga ok. 18 kg 2 odważniki pozdrawiam randax	0	2009-12-28 18:32
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt dla dziadka witam, mój dziadek chce sobie kupić rowerek treningowy. mam pytanie czy w jego wieku (66) bezpieczniejsze dla stawów kolanowych są ćwiczenia na ergometrach czy na rowerkach? dodam że miał on przeprowadzoną niedawno operację kolana. pozdrawiam randax	3	2009-10-29 20:58
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Mikołów witam, czy w okolicach mikołów, ruda śląska, ornontowice, łaziska górne jest jakaś sekcja boksu? pozdrawiam randax	1	2009-10-25 18:09
Po siłowni, o siłowni	Pytani o sprzęt witam, mam pytanie czy na tym drążku http://allegro.pl/item736545988_drazek_do_podciagania_wolnostojacy_sprawdz.html można użyć tych pałąkó na rurce jako poręczy? pozdrawiam randax	3	2009-09-12 10:32
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Katowice witam, czy orientuje się ktoś czy na kokocincu w katowicach jest jakaś siłownia? będę tam przez jakieś 2 tygodnie a nie chciałbym robić sobie przerwy w ćwiczeniach. ewentualnie może być jakaś siłownia do której możnaby łatwo dojechać busem	0	2009-06-29 18:49
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o trening metaboliczny. witam mam pytanie czy trening tabaty z thrusterami (przysiad i wypchnięcie hantli) można stosować codzienie rano przed śniadaniem? pozdrawim randax zmieniony przez - randax666 w dniu 2009-06-26 22:09:54	0	2009-06-26 22:09
Po siłowni, o siłowni	Dni nauki witam na ocene celującą z biologii mam zrobic dni nauki w szkole. czy ktoś z was ma może pomysł co zrobić? dni nauki maja zachęcic 6 klasistw do wybrania tego gimnazjum gdzie obecnie jestem. pozdrawiam randax	10	2009-05-31 14:36
Zdrowie i Uroda	Ból w mostku witam, wczoraj po treningu położyłem się spać i gdy lezałem na lewym boku coś tak jakby taki impulm elektryczny uderzyło mnie w mostek, czy ktoś wie co to mogło być? pozdrawiam randax	7	2009-05-23 10:28
Po siłowni, o siłowni	Rozbudowa siłowni witam w swojej domowej siłce mam ławkę regulowaną, sztangę i obciążenie. co dokupić do niej za ok. 1200 zł? pozdrawiam randax	11	2009-05-20 21:57
Po siłowni, o siłowni	Pytanie w sprawie zrobienia sprzętu witam , ktoś na tym forum podjąłby sie zrobienia suwnicy smitha? oczywiście za odpowiednią opłatą.	3	2009-05-16 18:54
Po siłowni, o siłowni	Suwnica smitha witam. czy ktos z was ma może plan suwnicy smitha z wymiarami i zdjęciami mechanmizmu zapadkowego? pozdrawiam randax	1	2009-05-09 23:14
Targowisko	[K] Wyciąg, suwnica witam, kupię wyciąg wolnostojący i suwnicę najlepiej samoróbkę. czy ktoś na forum zajmuje się takimi rzeczami? kontakt na e-mail gaweł[email protected] pozdrawiam randax666 zmieniony przez - randax666 w dniu 2009-04-30 14:22:51	0	2009-04-30 14:02
Baza klubów Sztuk Walki	Boks/kickboxing Łaziska i okolice witam czy w okolicach łazisk mikołowa bądź też żor jest jakiś klub boksu lub kickboxingu? pozdrawiam randax	0	2009-04-18 22:47
Targowisko	[k] Sztangę kupię sztangę o średnicy 30 mm najlepiej w okolicach katowic	0	2009-03-01 12:07
Baza klubów Sztuk Walki	Treningi w okolicach Mikołowa witam. chciałbym się zapisać na muai thai w okolicach mikołowa, lecz nie mogę znaleść żadnego klubu. czy mógłby mi ktoś podać klub muay thai lub kickboxingu koło mikołowa w dni w jakie odbywają się treningi? pozdrawiam r.	2	2009-01-29 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Rozciaganie - nietypowy sposob	2010-11-22 22:45
Trening w domu	"Smarowanie gwintów" na drążku - porady	2010-09-06 21:35
Trening dla początkujących	KETTLEBELL - trening i doznania ;-)	2010-07-07 21:30
Trening w domu	Kettlebell vs Clubbell	2010-04-05 21:15
Trening w domu	P90x	2010-04-04 12:46
Targowisko	Sprzedam WITAMINY DLA ZAWODOWCA NA CAŁY ROK	2010-03-13 20:40
Informator ŚLĄSKI	zukam lekarza	2010-03-10 16:57
Informator ŚLĄSKI	lekarz ortopeda prywatnie	2010-02-05 18:29
Po siłowni, o siłowni	panowie kończymy z silownia	2010-02-03 21:03
Informator ŚLĄSKI	Treningi katowice boks, mma kickbox obojętne.	2010-01-10 10:47
Odżywki i suplementy	Spalacz dla 16-latka	2010-01-09 15:54
Odżywki i suplementy	Spalacz dla 16-latka	2010-01-09 13:51
Sztuki Walki	Głosuj na judoczkę!	2010-01-07 21:07
Sztuki Walki	Muay Thai pomoc	2010-01-04 18:42
Informator ŚLĄSKI	Kupie hantle okolice Bytomia ewentualnie Katowice	2010-01-03 15:02
Trening w domu	Drążek rozporowy-jaki wybrać?	2010-01-02 22:07
Targowisko	Extra Bluzy Lonsdale	2009-12-28 19:13
Po siłowni, o siłowni	Sylwester 2009 %-) Przebranie- lata 70<jupi> pomóżcie ;/	2009-12-24 16:51
Targowisko	Sprzedam Kelton wyciąg HEAVY Python	2009-12-21 18:49
Informator ŚLĄSKI	Zrobienie sprzętu	2009-12-19 17:20
Informator ŚLĄSKI	Zrobienie sprzętu	2009-12-18 21:41
Trening w domu	Proszę o pomoc	2009-12-05 17:26
Baza klubów Sztuk Walki	boks - Katowice/Chorzów/Mikołów	2009-11-09 20:15
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt dla dziadka	2009-10-30 06:51
Informator ŚLĄSKI	KICK-BOXING lub BOKS na ŚLĄSKU	2009-10-26 17:09
Po siłowni, o siłowni	Pytani o sprzęt	2009-09-12 14:45
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2009-08-27 20:39
Trening dla początkujących	[art] Wykroki - kilka słów o...	2009-08-23 00:05
Trening dla początkujących	[art] Wykroki - kilka słów o...	2009-08-22 19:01
Sztuki Walki	Muay Thai czy Muay Boran	2009-08-15 13:50