randax666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7777

napisanych postów

Imię Bart

Nazwisko Gaweł

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty karate 7 lat, siłka 1 rok

Ostatnia aktywność 06.05.2011 (10:09)

Data rejestracji 06.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	Muai Thai witam, czy nie wiecie może o jakiejś sekcji muay thai, boksu lub kickboxu w oklicach mikołowa? pozdrawiam randax666	12	2009-02-10 20:05
Targowisko	kupię odważniki kettlebell kupię odważniki kettlebell o wadze ok 20kg, najlepiej parzystą liczbę i ze sląska pozdrawiam randax	4	2009-12-25 20:11
Informator ŚLĄSKI	Zrobienie sprzętu wieice może kto na śląsku robi sprzęt na siłownie, ewentualnie, czy ktoś nie ma na sprzedaż suwnicy smitha? pozdrawiam randax	6	2009-12-13 21:58
Odżywki i suplementy	Spalacz dla 16-latka witam w lutym będę miał urodziny i na wtedy zaplanowałem sobie cykl redukcyjny. mam pytanie jaki spalacz będzie dla mnie idpowiedni? zastanawiałem się nad termo speed extreme olimpu, ale jeszcze się niezdecydowałem. z góry dziękuje i pozdrawiam	11	2010-01-08 20:38
Informator ŚLĄSKI	Sprzedaż kettlebella witam ma ktoś na sprzedaż kettlebella, najlepiej okolice katowice i mikołowa. interesuje mnie waga ok. 18 kg 2 odważniki pozdrawiam randax	0	2009-12-28 18:32
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt dla dziadka witam, mój dziadek chce sobie kupić rowerek treningowy. mam pytanie czy w jego wieku (66) bezpieczniejsze dla stawów kolanowych są ćwiczenia na ergometrach czy na rowerkach? dodam że miał on przeprowadzoną niedawno operację kolana. pozdrawiam randax	3	2009-10-29 20:58
Baza klubów Sztuk Walki	Boks Mikołów witam, czy w okolicach mikołów, ruda śląska, ornontowice, łaziska górne jest jakaś sekcja boksu? pozdrawiam randax	1	2009-10-25 18:09
Po siłowni, o siłowni	Pytani o sprzęt witam, mam pytanie czy na tym drążku http://allegro.pl/item736545988_drazek_do_podciagania_wolnostojacy_sprawdz.html można użyć tych pałąkó na rurce jako poręczy? pozdrawiam randax	3	2009-09-12 10:32
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Katowice witam, czy orientuje się ktoś czy na kokocincu w katowicach jest jakaś siłownia? będę tam przez jakieś 2 tygodnie a nie chciałbym robić sobie przerwy w ćwiczeniach. ewentualnie może być jakaś siłownia do której możnaby łatwo dojechać busem	0	2009-06-29 18:49
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o trening metaboliczny. witam mam pytanie czy trening tabaty z thrusterami (przysiad i wypchnięcie hantli) można stosować codzienie rano przed śniadaniem? pozdrawim randax zmieniony przez - randax666 w dniu 2009-06-26 22:09:54	0	2009-06-26 22:09
Po siłowni, o siłowni	Dni nauki witam na ocene celującą z biologii mam zrobic dni nauki w szkole. czy ktoś z was ma może pomysł co zrobić? dni nauki maja zachęcic 6 klasistw do wybrania tego gimnazjum gdzie obecnie jestem. pozdrawiam randax	10	2009-05-31 14:36
Zdrowie i Uroda	Ból w mostku witam, wczoraj po treningu położyłem się spać i gdy lezałem na lewym boku coś tak jakby taki impulm elektryczny uderzyło mnie w mostek, czy ktoś wie co to mogło być? pozdrawiam randax	7	2009-05-23 10:28
Po siłowni, o siłowni	Rozbudowa siłowni witam w swojej domowej siłce mam ławkę regulowaną, sztangę i obciążenie. co dokupić do niej za ok. 1200 zł? pozdrawiam randax	11	2009-05-20 21:57
Po siłowni, o siłowni	Pytanie w sprawie zrobienia sprzętu witam , ktoś na tym forum podjąłby sie zrobienia suwnicy smitha? oczywiście za odpowiednią opłatą.	3	2009-05-16 18:54
Po siłowni, o siłowni	Suwnica smitha witam. czy ktos z was ma może plan suwnicy smitha z wymiarami i zdjęciami mechanmizmu zapadkowego? pozdrawiam randax	1	2009-05-09 23:14
Targowisko	[K] Wyciąg, suwnica witam, kupię wyciąg wolnostojący i suwnicę najlepiej samoróbkę. czy ktoś na forum zajmuje się takimi rzeczami? kontakt na e-mail gaweł[email protected] pozdrawiam randax666 zmieniony przez - randax666 w dniu 2009-04-30 14:22:51	0	2009-04-30 14:02
Baza klubów Sztuk Walki	Boks/kickboxing Łaziska i okolice witam czy w okolicach łazisk mikołowa bądź też żor jest jakiś klub boksu lub kickboxingu? pozdrawiam randax	0	2009-04-18 22:47
Targowisko	[k] Sztangę kupię sztangę o średnicy 30 mm najlepiej w okolicach katowic	0	2009-03-01 12:07
Baza klubów Sztuk Walki	Treningi w okolicach Mikołowa witam. chciałbym się zapisać na muai thai w okolicach mikołowa, lecz nie mogę znaleść żadnego klubu. czy mógłby mi ktoś podać klub muay thai lub kickboxingu koło mikołowa w dni w jakie odbywają się treningi? pozdrawiam r.	2	2009-01-29 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Rozciaganie - nietypowy sposob	2010-11-22 22:45
Trening w domu	"Smarowanie gwintów" na drążku - porady	2010-09-06 21:35
Trening dla początkujących	KETTLEBELL - trening i doznania ;-)	2010-07-07 21:30
Trening w domu	Kettlebell vs Clubbell	2010-04-05 21:15
Trening w domu	P90x	2010-04-04 12:46
Targowisko	Sprzedam WITAMINY DLA ZAWODOWCA NA CAŁY ROK	2010-03-13 20:40
Informator ŚLĄSKI	zukam lekarza	2010-03-10 16:57
Informator ŚLĄSKI	lekarz ortopeda prywatnie	2010-02-05 18:29
Po siłowni, o siłowni	panowie kończymy z silownia	2010-02-03 21:03
Informator ŚLĄSKI	Treningi katowice boks, mma kickbox obojętne.	2010-01-10 10:47
Odżywki i suplementy	Spalacz dla 16-latka	2010-01-09 15:54
Odżywki i suplementy	Spalacz dla 16-latka	2010-01-09 13:51
Sztuki Walki	Głosuj na judoczkę!	2010-01-07 21:07
Sztuki Walki	Muay Thai pomoc	2010-01-04 18:42
Informator ŚLĄSKI	Kupie hantle okolice Bytomia ewentualnie Katowice	2010-01-03 15:02
Trening w domu	Drążek rozporowy-jaki wybrać?	2010-01-02 22:07
Targowisko	Extra Bluzy Lonsdale	2009-12-28 19:13
Po siłowni, o siłowni	Sylwester 2009 %-) Przebranie- lata 70<jupi> pomóżcie ;/	2009-12-24 16:51
Targowisko	Sprzedam Kelton wyciąg HEAVY Python	2009-12-21 18:49
Informator ŚLĄSKI	Zrobienie sprzętu	2009-12-19 17:20
Informator ŚLĄSKI	Zrobienie sprzętu	2009-12-18 21:41
Trening w domu	Proszę o pomoc	2009-12-05 17:26
Baza klubów Sztuk Walki	boks - Katowice/Chorzów/Mikołów	2009-11-09 20:15
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt dla dziadka	2009-10-30 06:51
Informator ŚLĄSKI	KICK-BOXING lub BOKS na ŚLĄSKU	2009-10-26 17:09
Po siłowni, o siłowni	Pytani o sprzęt	2009-09-12 14:45
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2009-08-27 20:39
Trening dla początkujących	[art] Wykroki - kilka słów o...	2009-08-23 00:05
Trening dla początkujących	[art] Wykroki - kilka słów o...	2009-08-22 19:01
Sztuki Walki	Muay Thai czy Muay Boran	2009-08-15 13:50