makaron

Lekki odkop, ale z czym wam to najlepiej wchodziło? Ziemniaki, ryż, kasza, makaron? ale lipa, cebula mi się przypaliła i wyszło straszne :/ Może jutro zaryzykuję jeszcze raz. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-03-19 16:35:23

1. 6:30 Mleko spożywcze 3,2% 500ml OWSIANE Banan 100g Oliwa 10ml Jaja kurze całe 70g Razem b 34, t 34, ww 117, kcal 918 2.9:40/10:30 (rozłożony na 2 części) Chleb żytni pełnoziarnisty z nasionami domowej roboty 160g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Pomidor 100g Dynia, pestki 50g 3.12:30 lub 13:30 jest to posiłek wydawany ze szkolnej [...]

W tesco w dziale bio i zdrowego jedzenia masz japoński makaron 12kcl w 200gr składniki odżywcze to jedynie 4gr blonnika na 100gr. Wrzucam to na patelnie po smażonym mięsie i warzywach na 2-3 minuty i jest pychoootka

W tesco w dziale bio i zdrowego jedzenia masz japoński makaron 12kcl w 200gr składniki odżywcze to jedynie 4gr blonnika na 100gr. Wrzucam to na patelnie po smażonym mięsie i warzywach na 2-3 minuty i jest pychoootka musze kupić na próbę

W tesco w dziale bio i zdrowego jedzenia masz japoński makaron 12kcl w 200gr składniki odżywcze to jedynie 4gr blonnika na 100gr. Wrzucam to na patelnie po smażonym mięsie i warzywach na 2-3 minuty i jest pychoootka Byłem dzisiaj w tesco sprawdzić, ale u mnie nie ma takiego działu nawet :'-(

[...] głodomora. Irytacja byle czym nie przemija. Wczoraj czułem się przez dobre pół dnia jak g*wno. Jeszcze trening wypadł i też bez mocy oczywiście. Byłem też w kerfurze po ten makaron, ale nie znalazłem. Albo ślepy albo serio nie nie ma, Zamówiłem go sobie w jakimś sklepie internetowym, który jest w moim mieście i dzisiaj jadę odebrać 3 paczki. [...]

Siema, dzisiaj pykło 2,5 tygodnia keto, poszły pomiary i ważenie. /SFD/Images/2016/5/3/e9ffa96d46b64a558a8fb586fafb4812.png Niby dolna granica 11% BF. Zadowalający spadek wagi, chociaż w lustrze aż tak mocno tego nie widać. Jutro robię carb up, z samego rana owoce + wpc, potem trening i po treningu zaczynam ładować aż do 23-24. w planie ok [...]

Jeszcze nabrałem smaczka na "poświąteczne" smakołyki: makaron, i roladka ( pierś zamarynowana, mielone z metki w środku, pieczara, papryka, ser żółty) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/797d91ee6e474ca798b00b3c5760e015.jpg

Dzisiejszy dzień : 1 posiłek - płatki owsiane na mleku + migdały + wiorki kokosowe 2 - jajecznica 3 - kotlety ze szczupaka + ziemniaki + kapusta 4 - makaron z jogurtem naturalnym i twarogiem Obecnie posiłek 5(nie licząc jakichś tam przekąsek) - pierś z kurczaka + papryka konserwowa + słonecznik z chlebem razowym :) Dzik ! (fotka ostatniego [...]

Makaron pełnoziarnisty i pierś z cukinią.

pierś,makaron razowy,oliva,kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f61e07fecbbf45928f781a96165b7a40.jpg

makaron sałata kura

makaron + jajak na twardo w sosie "leczo" %-)

Makaron, sos z pulpecikami, pomidory z cebulą, woda z cytryną i miodem :-)

makaron,mieso mieleone z koncentratem :)

Aleeeeee gorącooooo %-) Makaron z truskawkami na ochłodę :P Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-05-20 19:24:54

pierś z kurczaka + surówka + makaron

Makaron , pierś i ogórek.

makaron z serem polany smalcem z skwarkami i cebula:)

mielone + sos boloński + makaron