zdrowy

[...] -200 kcal, umiarkowany wysiłek na siłowni - trening aerobowy 25-45 min powiedzmy 3 razy w tygodniu. Najważniejsza i tak jest dieta i dobre nawyki żywieniowe. Kobiety mają to do siebie, że robią zryw szybko chudną a potem ładują się sernikami i tyją. Musisz wybrać zdrowy sportowy styl życia albo kanapa i sernik. :) ile wyciskałaś na klatę ?

[...] wpychali w siebie ziemniaki i schabowego a rzeźbę mieli lepszą, niż niejeden dzisiaj na "idealnie skomponowanej diecie". ;) Problem u kolegi tkwi przede wszystkim w niezdrowym trybie życia, jedzeniem co popadnie i kiedy popadnie, podejrzewam, że to co napisałeś to akurat wariant "zdrowy". Dlatego wertuj dział odżywianie, jedz jak normalny [...]

[...] teraz takie czasy że ludzie sami nie umią myśleć i takie programy jak dlaczego ja, ukryta prawda ukazują im jak mają myśleć i postępować, społeczeństwo lub jego część, traci zdrowy rozsądek. Rolą telewizji i medi jest ogłupienie człowieka, bo głupimi łatwo manipulować. Sąsiad jężeli autor ma silną wole i troche oleju w głowie to uda mu się [...]

gdyby cie rodzice w niej nie prali jak byles maly to by sie nie s******lila a pozatym bylbys zdrowy

[...] właściwości, należy je traktować jako dodatek do diety i ćwiczeń. W połączeniu ze zbilansowaną dietą na odchudzanie, przemyślanym system ćwiczeń i postawienie ogólnie na zdrowy tryb życia są fajnym dodatkiem ale nie wiadomo na ile skutecznym, ponieważ przy ujemnym bilansie siłą rzeczy będziemy chudnąć z Acai czy bez nich. Fajnie zostało to [...]

[...] dni od cyklu na mase gdyż czasu brakowaloby na lato.. 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply jestem ogolnie 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosiony ;( 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie wiem [...]

no tak, ale musisz być zdrowy, a Ty nie dość, ze nie jesteś to dobierasz ćwiczenia ktore są bardzo niezdrowe:'-( jeśli chcesz trenować i w jakims zakresie możesz to należałoby wybrać takie ćwiczenia ktore Ci nie zaszkodzą a ponadto zacząć od b. niskich pułapów jesli chodzi o obciążenia- i nie po jednej serii, chyba, że chcesz zastosować trening [...]

[...] razy w tygodniu Cel cyklu : rzexba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace Poziom BF% : 7 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Owłosienia PPM podstawowa przemiana materii : 7 Wyciskanie leżąc (MAX) : 89 Martwy ciąg (MAX) : 100 Przysiad [...]

[...] pracuja na siedzaco, albo sa rozne inne sprawy kture powstrzymuja ich od aktywnosci fizycznej, ze wzgledu na efekty uboczne takich diet, zmeczenie, anemia, problemy z sercem tylka sa przepisywane przez kompetetnych dietetykow o osoby na takiej diecie sa pod opieka lekarska. Jezeli ktokowliek uwaza ze duzy deficyt kaloryczny jest zdrowy...

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: około pół roku 11. POZIOM BF%: nie wiem ale na pewno niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg max -martwy ciąg: 140kg max -przysiad: 120kg max Zmieniony przez - Txs w dniu [...]

Jedynie zaświadczenie że jesteś zdrowy od rodzinnego, moze gdzie nie gdzie mogą nie wymagać. Czyli jak się zapisuje do jakiegoś klubu to od razu pytają czy się leczę u psychiatry? Muszę im powiedzieć i żądają zaświadczenia od lekarza psychiatry? A co jeśli skłamie i powiem, że się nie leczę, czy oni mogą wtedy to gdzieś sprawdzić? Zmieniony przez [...]

Nie ma problemu kolego. Rosnij duzy i zdrowy. Powodzenia.

[...] na redukcji powoduje niezgodę naszego organizmu, sprzeciwia się...i już nie chce chudnąć. Ja wpadłam teraz na bilans zerowy i "organizm i metabolizm odżywa" to dość długi proces. Natomiast zdrowie i zdrowy wygląd przede wszystkim ; ) Więc najpierw ankietę, by każdy widział co i jak :) i zdjęcia, bo zakładam, ze redukcja nieco przesadzona ; )

[...] Obwód klaty:94 cm Obwód uda:75 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nic innego procz silka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nic Stan zdrowia:zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna monohydrant,carbo,mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Łącznie w diecie 143g białka, 77g tłuszczu, [...]

[...] tlenu. Wszyscy friviwerzy są chudzi jak szczapa i skladają się wlasciwie z płuc i płetw ;) niie zawsze idzie wysportowanie z dobrymi wynikami, ale to prawda ze normalny zdrowy czlowiek moze wytrzymać do 5 minut po treningu.. Z resztą i bez wytrzyma.. gdy się tonie to naukowcy obliczyli ze traw to mniej wiecej wlasnie ok 6 minut :/ Nie radze [...]

[...] : 1 miesiac od ostatniej tabletki clomidu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 18 - 20 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : typowy mezomorfik Stan zdrowia : zdrowy bez nadcisnienia Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : duzy porost wlosow na ciele PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych [...]

eeee ja bym byl za czms tradycyjnym. dukan nie jest zdrowy

z kartonu wiem że zrobione samemu byłby lepsze ale nie chce mi sie wyciskać pomarańczy chcoiaż z tego co wiem taki kubuś jest chyba zdrowy A co do tego MASS XXL mój kumpel ćiwczy już długo i polecił mi przyjmowanie rano przed śniadaniem i po treningu czy to dobre rozwiązanie?? no i znów to samo pytanie czy w dni nie treningowe też??

przeciez robiert na monaco bedzie zdrowy. ;d

A wyobraź sobie, że jestem zdrowy hmm? Prawie same izolacje no ale co ja moge zrobić ; /