zdrowy

[...] poprostu aż bedziesz zadowolony?;-0 a to da się być zadowolonym w tym sporcie? :-) a tak serio: nie, nie mam żadnego określonego czasu. Już jestem zadowolony, mam bardzo zdrowy poziom odtłuszczenia, dość dużą siłę w stosunku do wagi ciała, kondycje :-) jem bez przymusu, a wręcz z przyjemności. Nie robię cardio i interwałów :-) dobra robota [...]

[...] te 3 punkty ktore wczesniej pisalem, do tego- ludzie nie maja pojecia o np. ekonomii- to glosuja na osoby ktore obiecuja gwiazdke z nieba. Przeciez oczywiste jest ze zadne zdrowy na umysle czlowiek nie zaglosuje na kogos kto np. bedzie zapowiadal zlikwidowanie prywatnej wlasnosci ("w miesiac po wyborach- wszyscy obywatele wywlaszczeni z [...]

[...] -peel w pewnym stopniu zależy od indywidualnych właściwości skóry. Po kuracji złuszczającej zaleca się wspomaganie funkcji skóry przez bogate jej odżywianie (witaminy), zdrowy tryb życia, ruch na świeżym powietrzu, ograniczenie palenia tytoniu i stosowania innych używek. Przeciwwskazania do green -peel: - alergie skóry, - rozszerzone [...]

[...] to odczytałem) a jeżeli chodzi o picie woda+miód na treningu to nie da to jakiś mega efektów! Odpowiedni posiłek przed i po treningu i będzie ok:) a co do miód+chleb to ok ale nie jadam chleba (bardzo rzadko razowy) ale to raczej z dobrą wędliną i pomidorem a nie miodem Zresztą ok miód jest pycha i zdrowy ale to czyste ww więc z umiarem Pozdr

[...] co sie oriętuje to sie robi trzy szczepionki np disaj za miesiąc i po sześciu miesiącach z tym ze już po drugiej szczepiące uzyskuje sie odporność kosz jednej to zależy chyba od przychodni u mnie to 30 zł czyli cała przyjemność 90 zł i przed szczepieniem trzeba sie skonsultować z rodzinnym czy jesteś zdrowy daje karteczke i idzesz do zabiegowego

Ja jestem po 12 letniej bulimii.Wiem po sobie jak ta choroba potrafi wykonczyc czlowieka fizycznie ,psychicznie.To nie prawda ze psychologowie posiadaja tylko wiedze z ksiazek,po prostu musisz trafic na dobrego terapeute.Ja tez kiedys wiele razy sie oszukiwalam,ze sama dam rade ale to bylo zycie w klamstwie.Jesli twoja bulimia powrocila a Ty [...]

Juz 3 posilki za mna - alez byly pyszne!! Wszystko jem ze smakiem...najgorzej idzie mi z tunczykiem - bo nie jest to moje ulubione jedzonko, ale nie narzekam:-)zdrowy jest trza jesc!!:-D IronWoman: dziekuje!! Staram sie ukladac miski zgodnie z rozkladem i jem praktycznie to co lubie!!! Cieszy mnie fakt, iz nauka regularnego i zdrowego jedzenia [...]

[...] :) tunczyk badz losos z niewielka iloscia ryzu brazowego zakropione delikatnie oliwa z oliwek okraszone dla smaku salta (no pokarm bogow) zjadam i mowie sobie kolejny zdrowy dzien poczym czytam ze dieta do dupy ale przeciez spelnia warunki ogolnie postawione w dietach redukcyjnych .... opadaja rece przychodzi zwatpienie i niechec do czego [...]

[...] odpowiedziałem: "To może następnym razem zapytam, jak panie już znajdą", bo i kolejka była i nie miałem jakiegoś strasznego parcia na zakup. Nesquik, no może nie jest zbyt zdrowy, bo to głównie cukier, ale jak na ironię jeszcze gorsze są musli zatopione w sztucznym miodzie i syropach fruktozowych, plus suszone owoce konserwowane w zjełczałych [...]

[...] odpowiedziałem: "To może następnym razem zapytam, jak panie już znajdą", bo i kolejka była i nie miałem jakiegoś strasznego parcia na zakup. Nesquik, no może nie jest zbyt zdrowy, bo to głównie cukier, ale jak na ironię jeszcze gorsze są musli zatopione w sztucznym miodzie i syropach fruktozowych, plus suszone owoce konserwowane w zjełczałych [...]

[...] dowolnym typie szkoły. Także nie wiem czy będą mi takie coś rekomendować? To zaświadczenie dostałem w szkole, poszedłem z nim do mojego lekarza pierwszego kontaktu i on podbił pieczątkę, że jestem zdrowy Nie wiem, czy zadzwoniłaś tak po prostu czy w mojej sprawie, ale zabrzmiało miło. Dziękuje Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-20 22:03:51

To się dopiero zaczęło w nocy dziś. Już prawie jestem zdrowy, gorączka 37,3* i spada Do wieczora będzie gut. We wtorek zaczynam ze splitem.

Więc jeszcze raz II i III posiłek do wymiany, Musi być białko i zdrowy tłuszcz. Ja robię sobie sałatkę do pracy w pojemnikach z mięsem, albo rybą i warzywami zielonymi i oliwą, możesz sobie do tego dorzucić orzechy. W III posiłku nie masz też żadnych tłuszczy. Brokuły sprzed treningowe możesz wyrzucić. Przed i po treningu jemy węglowodany, czyli [...]

Dziś, mam jeszcze katar, w sumie dobrze się czuję, ale nie jestem jeszcze zupełnie zdrowy, więc nie wiem czy robić dziś trening. Uzbierało mi się trochę suplementów, m.in. te, które wygrałem za aktywność, mam też trochę starych: 1kg carbo BX 200-300g kreatyna mono (przeterminowana) 500g ostrovia 3kg białka HI-TEC (podobno słabe) czekam na: 250 [...]

[...] ze złamanym nosem, że od czwartej rundy walczyłem tylko charakterem, bo zamiast myśleć o taktyce, połykałem podczas każdej rundy własną krew. Teraz jestem w 100 procentach zdrowy i będę o 100 procent lepszy. - Nie brakuje ci podczas treningów Andrzeja Gmitruka, który tak doskonale przygotował cię do obrony tytułu w Duesseldorfie? I jeśli [...]

[...] Koper: Tomek, 7 października walczysz z Paulem Briggsem, jak przebiega obóz przygotowawczy, jesteś zadowolony? Tomasz Adamek: Wszystko jest dobrze. Dziękuję Bogu, że jestem zdrowy, to najważniejsze. Jestem przygotowany już dziś by walczyć. Buddy już w piątek mówił, że jestem gotowy do walki. MK: Żadnego złamanego nosa? TA: Nie, wszystko jest [...]

[...] dnia ok. 10.000 tyś. kcal (tak to możliwe!) i tak przez 2 tygodnie, codziennie w ciąży spożywczej %-) Dlatego uważam, że najgorsze już za mną i koniec redu, póki mam jeszcze zdrowy rozsądek i nie ma parcia na masowe żarcie. Stopniowo czysta masa i będzie good! ;-D Ty się nie masz co stresować, dasz radę. Sylwetka klasa i trzymam za ciebie [...]

[...] za to w niedzielę po południu żonę rozwaliła tak jak mnie w zeszłym tygodniu, że jest nie do życia także coś u nas ewidentnie siedzi – całe szczęście dzięki Bogu mały zdrowy (dlbo Kataru to nie liczę :-D ). W poniedziałek na trening wstawało się całkiem w porządku bo nie mogłem się już doczekać poszło zgodnie z planem i tam lekko dołożone [...]

Nie mów na głos że zdrowy :p bo ja ostatnio powiedziałam ,że jestem dumna ,że przechodził miesiąc do żłobka , przyjechaliśmy do moich rodziców a on gile po pas od niedzieli i bolące gardło :p

200kg weszło gładko na filmiku. Ehh to były piękne czasy, człowiek był młody, zdrowy, silny :-) teraz w mc 150 raptem z tymi kontuzjami :-( O Panie zacna paczka, masz osobny pokój na suple :D ? Pół wypłaty na suple:)) Ehh co ja poradzę, że jak wchodzę zamówić białko to "a przejrze" co tam jest na sklepie no i czuję się tam jak dziecko w sklepie z [...]