zdrowy

W tunczyku widze bialko :D az 32g w puszeczce. \myslalem ze zdrowy jest.

[...] 4.Pieczywo chrupkie,pełnoziarniste np.WASA 74g/100g 5.Ziemniaki 17g/100g 6.Owoce(jeśli je zjadasz to po wysiłku)5-20g/100g 7.Warzywa 3-12g/100g Źródła zdrowych tłuszczów: 1.Olej lniany 92% 2.Oliwa z oliwek 96% 3.Orzechy 68% 4. Tłuste ryby 23% Przestajemy jeść,zaczynamy się odżywiać! 1.Przez [...]

[...] zawroty głowy, kiedyś wystarczyło ze postałem teraz jednak nasiliły się na tyle że muszę się czegoś przytrzymać i odczekać chwilę bo się boje że się przewrócę. Mam zdrowy słuch bo badałem dość niedawno w Bydgoszczy w takim specjalnym pokoju nie wiem jak to się nazywa, mam 22 lata no i nosze okulary od 6 lat a ze szkłami dla astygmatyzmu [...]

[...] nie to.Czasem te typowe oznaki przeziebienia sie nasilaja i trwaja 1-2dni pozniej jest lepiej. Ostatnio tak mam ze 1-2tyg.max mam taki stan po czym 2tyg.jestem zdrowy i zaraz(latwo) lapie znow takie przeziebienie. Dlatego pytam o zęby byc moze tu tkwi przyczyna,wlasnie wrocilem od dentysty-jest kilka ubytkow do zrobienia(nie [...]

[...] Ucinaj po kilkaset kcal dziennie i obserwuj. Ile teraz zjadasz dziennie kalorii? Badałeś hormony, testosteron, tarczyca, kortyzol, estrogen, przysadka mózgowa? Jestem zdrowy jesli o to chodzi . Na kalkulatorze potreningu.pl wyszło mi że przy mojej wadze oraz wzroście i wieku z aktywnością 3x trening w tygodniu to jest 3000 kcal dziennie [...]

[...] sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7mc temu 11. POZIOM BF%: okolo 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: technika nad sile -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Ach wielkie dzieki ostatnio takie rozkminy mi wpadly do glowy i probowalem rozszyfrowac to bo na zdrowy rozum to co dostanie sie z zewnatrz do naszego organizmu to wróg. W takim razie mozna walic smialo

Cóż mam inne zdanie :) Normy referencyjne mają odpowiadać na pytanie: czy organizm jest zdrowy czy nie. W tym celu zostały opracowane i jako szerokie przedziały nie informują bezpośrednio o cechach osobniczych. Zdrowie to jedno, a predyspozycje czy też osobnicze cechy danego organizmu to inna sprawa. Kobieta z naturalnie podwyższoną prolaktyną [...]

[...] jesteś chory że padł wybór na taką ciężką i skrajną dietę ? Na nic nie jestem chory. Podobno to najlepsza dieta na redukcje więc chciałem sprawdzić jak dziala .Jeśłi jesteś zdrowy to nie baw się w tak cieżkie i skrajne diety bo mozna sobie narobic kłopotów i zrazić się do dalszych działań. Skup się na diecie zbilansowanej i zrobisz dokłądnie to [...]

To bedzie nieuczciwe ... a gdzie zdrowy duch rywalizacji ?? Effka/ Koffa

To na razie zostać przy tradycyjnych aerobach, zacznij od 10 min i zwiększaj co tydzień o 5 min. potem pomyślisz nad inną metodą. Pamiętaj, że żeby stracić na wadze w sposób zdrowy trzeba czasu.

[...] masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nadal 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 50

jesli nie masz przeciwskazan od lekaza typu: problemy z kregoslupem ukladem kostno szkieletowym, ukladem sercowo naczyniowym, ukladem nerwowym itp , po prostu jestes zdrowy to mozesz cwiczyc rozpocznij od doboru odpowiedniej diety i treningow cyklicznych Michaila czytaj podwieszone posty

[...] z masażami mogą pomóc na obrzęki, zatrzymywanie się wody, czyli pośrednio na cellulit. Przy dobrym nawilżeniu i napięciu skóra też wygląda lepiej. Moim zdaniem warto. Tylko zdrowy rozsądek tu jak zawsze musi być góra :P A jesteś w stanie coś konkretnego polecić z doświadczenia czy raczej średnio? Zgaduję, że masz na myśli masaże bardziej [...]

[...] + marsz 9km Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW, w 3x DNT cardio Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry/zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Olimp thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

Biegunka to nie jest zdrowy objaw, martw sie o stan swojego ukladu pokarmowego a nie o wchlanialnosc Tury. Odstaw orale i zobacz czy przejdzie, jezeli nie to dymaj na badania.

Kuro ja przyjmuję, że nasz młody kolega nie żyje w warunkach trzeciego świata (starvin marvin), czy też dziewiętnastowiecznego dziecka pracującego po 16h/dobę w kopalni. Kwestię snu i odpowiedniego odżywiania pominąłem jako całkowicie zrozumiałą. Higieniczny tryb życia = zdrowy organizm. Tego chyba uczą na biologii w podstawówce - nieprawdaż?

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie cyklu 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: zdrowy/ badania regularne 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: genetyczna tendencja do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Znow brakuje miesa w 2 posilku :) Dodaj chociaz makrele, ma duzo bialka i zdrowy tluszcz, podbijesz jedno i drugie. Ostatni posilek tez malo kaloryczny, ogolnie jesli jesz 4 posilki, to powinny byc wieksze, albo podziel wszystko na 5 posilkow ( nie licze tego banana i jablka jako posilku ). Podbijesz kcal i cala reszte. Dorzuc do diety orzechy [...]

jak wszyscy to wszyscy - najlepszego, duży i zdrowy rośnij