dznny nie pierdziel bo wiele osob chwali sobie sprzet z marbo , teraz wypuscili jeszcze linie pro ktora jest moim zdaniem lepsza niz mocno reklamowany tutaj kelton
Jak wiadomo ostatnie trendy "najefektowniejsze" dla kobitek siedzacych w domu to wioślarz. Sprzęt tego typu to inwestycja na dlugi okres, podczas cwiczen dziala nie jedna partia, a kilka, mozemy jednoczesnie pracowac, gotowac, zajmowac sie maluchem, a trening 25 minutowy na maszynce zdziala cuda Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-07 [...]
Witam Nie wiem czy jest boks tajski w Częstochowie(sam chciałbym wiedzieć) ale wiem,że na pewno jest boks w gimnazjum na zawodziu na legionów na przeciwko komendy. Dojazd 28,11,13. Bardzo dobra sekcja i trener z wieloletnim doświadczeniem. Sprzęt i salka taka jak należy i sparingi też są na dobrym pozimie. Ceny to 30 pln za miesiac. Pon,śr i [...]
Ta co podałeś z Marbo to trochu lipa, taka j.w. dla amatorów. Mam sprzęt z Maro i polecam, tyle ze normalny, również proponuje SemiPro np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html
Witaj serto Ławka którą podałeś z Marbo to komplety nie wypał, lepiej tego nie brać. Z resztą sam zobacz co sądzi jeden z użytkowników tej ławki; http://www.youtube.com/watch?v=FXV0kmKFEbw Ja mogę Ci zaproponować właśnie ławkę Keltona; Home Avenger którą aktualnie mamy w promocji, poniżej masz link do recenzji jednego z użytkowników tej ławki; [...]
taaa w ogóle to kelton wszystkich krytykuje i w ogóle all sprzęt to śmieci. Szkoda tylko że za swoja all domową siłkę zapłaciłem prawie 1/3 mniej kupując all z marbo niż z keltona. 3 miesiąc ćwiczeń ( kilku ćwiczących ) w mojej domowej siłowni i jak się nic nie działo tak się nie dzieje. I tak na koniec szkoda że gdy uczęszczałem na siłownie wasza [...]
niestety trenuje u siebie w domu tam mam sprzet, ale niestety procz wyciagu, wiec pozostanie mi tylko wioslowanie. mam do was pytanie, gdyz wczoraj mialem zabieg usuniecia zęba 8 i dentysta dam mi szwy, jednakze nie przypominam sobie by mowil cos o powstrzymywaniu sie od wysilku. jednakze nie wiem, czy ten szew nie pusci podczas treningu, a [...]
Niedługo będę prowadził część praktyczną kursu dla trenerów osobistych na WATcie, więc sprzęt jak znalazł Trening w terenie miła sprawa, ja zabiorę swoje liny i piłkę lekarską i trening jak ta lala. Nie mówię nie
Witam, na Allegro widziałem taki zestaw. Już miałem go kupować, ale zadałem sprzedającemu kilka drażniących mnie pytań. Po otrzymaniu odpowiedzi stwierdziłem, że wolę wydać trochę więcej, ale mieć pewniejszy sprzęt. Te, które można znaleźć na allegro to... jakby powiedzieć... można było je kupić 3 lata temu i mają zaczepy z tworzywa sztucznego... [...]
[...] 2.Pojawilo sie sporo cwiczen , ktorych nie mialem poprzednio i musialem poeksperymentowac z ciezarem zeby znalezc ten optymalny. 3.Ustalilem sobie jak rozgospodarowac sprzet, tak zeby zachowywac wymagane przerwy. Pytania: 1.W II dniu mam uginanie ramion ze sztanga podchwytem , w I dniu uginanie ramienia ze sztangielka o kolano. CHcialem [...]
raczej odradzałbym " suplementy " ale widzę ze chyba na nich bardzo Ci zależy ... Moim zdaniem zacznij sie wiecej ruszać tz. jakieś długie spacery,bieganie jeśli jest pogoda .. a co masz za sprzęt ? Zmieniony przez - 69ya w dniu 2011-01-29 17:13:21
69ya - Nie zależy mi na suplementach po prostu jeśli by były potrzeba to bym brał . Co do ruchu to od 3 tygodni biegam interwałowo lecz brakuje mi czasu . W dziale odżywiania razili mi jeść 5-6 razy dziennie w małych parcjach w każdej porcji pełne źródło białka +warzywo lub owowc. Do tego 2 -3 litry wody dziennie. Podstawowy sprzęt mam sztangę , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
można tak wprowadzić organizm do jakiegokolwiek ćwiczenia ale postaraj się jak najszybciej kupić sprzęt do trenowania poniważ na dluzszą mete powyzyszym treningiem nic nie osiągniesz
faktycznie, skoro masz 15 lat - nogi masz dosc duze. Ale mozliwe, ze 'tak juz poprostu masz'. Moze uwarunkowania genetyczne/budowa szkieletu itp itd...Pozatym - jestes w okresie dojzewania - wiele rzeczy moze sie teraz zmieniac (nawet wchodząc w dysproporcje, ale spoko - potem sie wszystko wyrówna) Jednak, na samym poczatku zadałbym pytanie - [...]
sprzęt dobry wystarczy jak dasz diete+dobry plan+suple+cierpliwość=paker rowerek sie przyda nawet na masie jeśli masz dendencje do tycia ja niestety mam :(
Jesli bedziesz mial sprzet, o ktorym piszesz to mozna skleic konkretny plan. Starcza dwa zestawy. To moze tak, na samych hantlach i obciazeniu wg mnie: Zestaw A Nogi: przysiady 3s i wspięcia na palce 2s Plecy: martwy ciąg 3s, podciaganie na drazku 3s Klatka: pompki NA PORECZACH3s Barki: wyciskanie sztangielek 3s Triceps: wyciskanie francuskie [...]
