Płeć: mężczyzna wiek: 19 waga: 78 kg wzrost: 178 cm cel treningowy: masa staż: pół roku uprawiane inne sporty: żadne sprzęt: sztanga, sztangielki, ławka, drążek dieta: na mase przeciwskazania: żadnych zażywane suplementy: wpc80, gainer ostatnio przerabiany plan: miesiąc temu trening metodą lafaya ciężary w podstawowych ćwiczeniach: niemam tyle w [...]
no napisalem chyba ale... cena 50 zl/3 wejscia na miesiac 4/60 bodajze ale naprwade warto silka wypas zresztA najwiecej sprzetu w podkarpackim i nei czekasz jak w 12 ton na sprzet powiem tak chyba 6 plaskich 3 albo 4 skosy, od*****a maszyn.....wiesz gdzie jest komenda na dabrowskiego?? to za komenda w prawo bedzie politechnika i potem znow w prawo [...]
Jeśli celem jest samoobrona to dlaczego nie zaopatrzysz się w sprzęt - gaz, paralizator, broń palną itd.? Zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy i czasu. Jeśli chodzi o mnie to nie tylko samoobrona, treningi zacząłem bardziej dla kondycji, zabawy, sportu itp ale nie ukrywam że też chcę nauczyć się samoobrony ale zastanawia mnie po prostu czy treningi [...]
Jeśli celem jest samoobrona to dlaczego nie zaopatrzysz się w sprzęt - gaz, paralizator, broń palną itd.? Zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy i czasu.Jeśli chodzi o mnie to nie tylko samoobrona, treningi zacząłem bardziej dla kondycji, zabawy, sportu itp ale nie ukrywam że też chcę nauczyć się samoobrony...W kwestii samoobrony doradzę Ci jedno. Nie [...]
nunchaku, sai, tonfy - typowy sprzet noszony na codzien na ulicy :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
[...] urozmaicenie treningu zeby nie byl monotonny bo wartosc na ulicy takich rzeczy jest mala. Nie polecam podejmowania walki .kij. kontra czlowiek. Jezeli w gre wchodzi jakis sprzet to lepiej uciekac za wczasu. krokoo ten lokiec czy kolano tez nie zawsze wystarczy na ulice podstawa to chwyty ale ogolnie tez bardziej cenie sport i walke na ringu A [...]
no właśnie myślałem o powerpicie a raczej o tym drugim ich klubie impuls fitness bo chyba tam byłby trochę mniejszy ruch a sprzęt w zupełności mi wystarczy co tam jest ktoś ma jakieś zdanie o tym impuls fitness? bo z założenia właścicieli (tak wnioskuje) ze pp jest dla bardziej zaawansowanych a impuls dla takich ćwiczących dla rekreacji... [...]
"ale niestety nie jestem zbytnio przekonany do samoróbnego sprzetu" własnie samemu mozna sporo taniej zrobic własny sprzęt i mozna zrobic to wcale nie gorzej niz firmowy jak ktos umie dobrze spawać , duzo osób samemu spawa swoje sprzety i nie narzeka na nie, tylko wiadomo, trzeba sie troche znac na tym.
POLECAM ZESTAW 2 MARBO MAJA DOBRY SPRZET. KUPOWALEM WYCIAG I JESTEM ZADOWOLONY, WSZYSTKO MOCNE I STABILNE. OBCIAZENIE MOZESZ ZAWSZE DOKUPIC. ZNAJDZIESZ DUZO TANCZE OD TEGO ROWNIEZ NA ALLEGRO
Ile musze ważyć aby zaczać ćwiczyć klate waga nie ma nic do tego. Jak masz cos cwiczyc to cale cialo a nie tylko klatke.Piszesz ze nie jestes sezonowcem, wiec udowodnij i cwicz cale cialo wez sie za FBW jesli masz sprzet jesli nie to trening domatora i tyle.
http://www.bikekatalog.pl/2008/?ppg=show&baza=rowery&pid=1239&fname=Ns%20bikes&mname=Holy POLECAM Z CALEGO SERCA !! sprzet solidny fajna skoczna geometria bardzo przyjemny w powietrzu bardzo zwinny !! sam takiego ujezdzam
Szkieletor o stroj i sprzet sie nic nie boj wszystko mozna u nas kupic :)) a co do trenera to dobry kozak drugi trener Piotr Rogal byl 3-krotnym mistrzem Polski w karate 2 krtonie srebrnym medalistom i 3 brazowym :)) takze tez daje rade :))
[...] przed wakacjami tyle bralem a teraz biore 10 kilo mniej !! niewiem czemu :L( mozliwosci czasowe sa duze poniewaz chodze do szkoly zaocznie co 2 tygodnie a jesli chodzi o sprzet no to mam duzo obciaz. gryfy lawka regul i yciag ale takze oze chodzic na prof silownie!!! przeciwskazanie zdrowotne niema ale kiedys mialem cos ze sercem ale teraz [...]
[...] angielsku): https://www.youtube.com/user/bodylastics Na pewnym etapie gumy mogą być niewystarczające że względu na ograniczone możliwości progresu. Na jakis czas na pewno wystarcza, są też fajnym urozmaiceniem, ale jak nie mamy w planach powrotu na siłownię w dłuższej perspektywie to dobrze zaopatrzyć się też w hantle i inny sprzet do domu ;-)
Najprzystepniejszy klub boksu we Wrocku?
