sprzet

Ten trening sam wymyśliłeś ? skoro chcesz nabierać masy, to plan się nie zgadza ;-) masz jakiś sprzęt w domu? czy obecnie masz możliwość chodzenia na siłownie? Teraz dopiero spostrzegłem że temat został przeniesiony... nie mniej jednak życzę powodzenia w osiągnięciu celu :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-12-05 16:45:37

nowy nabytek najtansze jakie byly 119zl kosztowaly sprzet dobry dla chlopaszkow do 50kg przy naszych wagach co tam cwiczymy troche jest gietki we wszystkie strony :)i co do brzuszków na nim dlugosc oparcia powinna byc dłuższa conjmniej o te 5-10cm bo ciężko jest sie zlapac rekami za ten chwyt na koncu

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:SimonMol PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat, z dluzszymi i krotszymi przerwami. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: +/-85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35-36 OBWÓD BICEPSU:44 OBWÓD [...]

ja mam dwie sztangielki, 70kg obciążenia, drążek i ekspander, ale na razie nie ćwiczę, gdyż biegam i tam mam też siłkę. Trochę lipa, bo ten sprzęt, co jest u mnie się "marnuje", a właściwie kasa wyłożona na niego

Ale za to sprzet maasz stabilny i przynajmniej jak ciwczysz to sie nie boisz ze lawka sie zlozy ;))

co do dzialania m-drola nie mam watpliwosci ladnie sila w gore i sucha masa ale tez flaki porylo stawy wysiadly i sprzet marnie dzialal.do dzisiaj lecze lokiec ale jaki w tym udzial m-drola ciezko powiedziec.bedzie przyblokowywac trzeba podbijac tescia i leciec.do odwaznych swiat nalezy

1. Ćwicze systematycznie 2 lata 2. 4-5 razy tygodniowo (pon:klatka+biceps środa:barki+triceps czwartek(niesystematycznie):plecy piątek:klatka+biceps sobota:nogi) Biceps zaczynam sztangą, dobieram tak cieżar aby w ostatniej 5 serii zrobic 4 powtorzenia, drugim cwiczeniem jest zazwyczaj podnoszenie hantli, tu biore 15kg hantle i robie 4 serie po 10 [...]

Ja z racji tego, ze trenuje w "normalnej" siłowni za bardzo nie znam się na domowej roboty sprzęcie. Niemniej jednak podziwiam wszystkich, którzy w domowym zaciszu zrobili sobie własne siłownie- włożyli w to kupe pracy ale efekt jest niesamowity. Co z tego, że sprzęt "nie wygląda"? przeciez w cwiczeniu nie o to chodzi. Podobnie [...]

Polecam zakup prawdziwych ciężarków. Zgadzam się, że na dłuższą metę podnoszenie butelek z wodą czy książek jest uciążliwe. Ciężarki nie są aż takie drogie. Możesz zaglądać so sklepu redcoon.pl. Liczne obniżki cen, rabaty i promocje z pewnością pozwolą Ci kupić sprzęt w niskiej cenie i oszczędzą zachodu z wyszukiwaniem i ważeniem różnych [...]

ja tez juz pisalem ze ceny to chbya podwujnei liczysz za taki sprzet

No i co z tego, że pisałeś - po co jęczycie jak nic nie checie kupić - co do ceny to ZAWSZE się można dogadać. Poza tym piszcie sobie co chcecie a sprzęt i tak pomału się wyprzedaje :) Pozdro

[...] ze do ok. 100 zl. dlaczego ? ano dlatego, ze nie ma co na poczatek wywalac zbyt duzo kasy; moze sie okazac po pol roku, ze jednak sie rozmyslisz wiec po co inwestowac w sprzet, ktory Ci sie potem nie przyda .... co do linkow wyslalam Ci adres na strone z namiarami na sklepy internetowe; Warto jednak abys wczesniej w jakims sklepie wybral i [...]

Skoro pompki to rodzaj "marnego" treningu, wiec nie pozostaje mi nic innego jak wygospodarowac cos grosza na sprzet lub zmienic moj rozklad dnia, chociaz jakos nie moge sobie narazie wyobrazic mnie ululanego o 22 w lozku :) Dzieki Rybas za kazda Twoja opinie, SOGa moge dac tylko telepatycznego bo nie mam abona. Jeszcze raz dziekuje.

Przepraszam, podwójnie. Sprzęt mogę wysłać przesyłka wynosi 50zł. Zmieniony przez - mac94 w dniu 2012-01-25 18:13:26

3 tydz na tej metce w dawce 30mg ed i powiem ze siły duzo w *** poszło naprawde masa na + jakos sie poprawia zasługa innej diety i treningu .... mi tam odpowiada ten sprzet....chcem dodac w 4 tyg 40mg ed zobaczymy jak bedzie szło

to widzę Sahrk że towar Cie ruszył, ja mam taki sam sprzęt dwie torebeczki i zaczyman już jechać od poniedziałku 5 tabsów planuje dziennie.

[...] https://allegro.pl/oferta/zestaw-60-kg-gryf-180-cm-sztanga-obciazenie-hantle-9454267072 mnie się podoba jak najbardziej :) oczywiście w miarę mozliwosci fajnie jak ten sprzet bedziesz mogl poszerzyc do dodatkowe sprzety jak chocby lawka, czy wolne stojaki, ktore umozliwa wykonywnaie wyciskania, przysiadow, czy innych cwiczen, gdzie sztange [...]

Waga do 1mg Takie wagi sa dostepne tylko dla dilerow A tak powaznie to napewno sa drogie wagi, jest to sprzet na poczet aptek. Z drugiej strony nie rozumiem po co az taka waga. Moja mierzy z dokladnoscia do 0,5g i jestem z niej zadowolony.

no to musisz sobie odłożyć od 800 zł do 1500 to juz profesjonalny sprzęt .WAGA LABORATORYJNA

[...] wachadlowej wagi z dokladnasia do 1... te elektryczne jak nie stoja na prostym podlozu lub sa zle wyregulowane daja dupy.... w pracowniach mam wagi po 15 tys :D i co 6miesiecy przyjezdzaja sprawdzac sprzet.. w ta bardzo precyzyjna dokladnosic xD... dal bys mi jakis kontakt gg lub cos... bo chcialbym z toba dokladniej pogadac o cyklach 4 on 4 off