Trenowałem 10 miesięcy tylko za pomocą hantli i pompek i dawało rade od 2 miechów dopiero mam sztangę bo to kolejne możliwości .... Więc jeśli to dopiero twój początek to spokojnie możesz tak trenować … jakby nie patrzeć klatkę można rozwijać za pomocom pompek jak i hantli starczy np. w domu połączyć 2 krzesła i spokojnie można wyciskać [...]
Motylku zastanawiam sie jaka to super siłownia skoro nie ma instuktora ja chodze do małego klubu w ktorym nie ma żadnych "wypasów" jest za to dobry sprzęt -maszyny i wolne ciężary oraz doświadczony instruktor Poza tym nie daj się nabrać na ładne wnętrza ochy i achy to wcale nie znaczy że to jakaś super siłownia. Także moim zdaniem [...]
Kuuurde, nie doczytałem o sprzęcie Dział --> Trening w domowych warunkach. Georgu - 5 serii można rozplanować np. na 60, 70, 80, 90, 100 % CD Wtedy tylko ostatnia seria będzie właściwa. Ale, jakie to ma znaczenie skoro źle widzieliśmy jaki kolega posiada sprzęt
Najtańsze obciążenia i gryfy znalazłem na stronie www.klubfitness.pl Bardzo duża oferta jeśli chodzi o sprzęt sportowy i dobre ceny POLECAM Sam potrzebowałem obciążeń i wszystko w krótkim czasie dostałem
siłownia może do duzych nie należy ale na pewno ci się spodoba, jest to siłownia mieszcząca sie w piwnnicy pod domem , sprzet jest firmy hes, wszystko co potrzeba jest na tej siłownia i każda grube mozna potrenowac bardzo dobrze; na siłce spodkasz sporą ilośc policjantów i raz poraz przez siłke sie przewinie peja. [...]
Nie rozumiem dlaczego jesli kolega pyta o silownie w okolicy ronda Kaponiera wy odsylacie go na same krance Poznania gdzie dojazd zajmie minimum 30min. w jedna strone. Ja polecam Sukces na ulicy Jackowskiego karnet 65zl oczywiscie caly potrzebny sprzet i za***ista przestrzen bedaca wielkim atutem noi 5min. pieszo od ronda.
co do wag to moze byc ,ale nie wiem czy dla mnie ktos bedzie.Jaki sprzet macie?Ja moge ewentualnie zaproponowac ochraniacze piszczel + stopa,ale mysle ,ze nie beda potrzebne.Gdzie w gdyni jest to osiedle ,jak tam dojechac z skm?Pozdrawiam "The spirit of thai boxing"
[...] Mysle ze jakos sie dogadamy i wybierzemy sensowne dwojki. Potem mozna sie pozmieniac, poprostu wszystko ustalimy na miejscu tak zeby to mialo rece i nogi. "Jaki sprzet macie?" - Posiadamy 2 kaski chroniace kosci policzkowe oraz brode, szczeki, rekawice (sa tez jedne do valetudo, ale chyba nie beda uzywane), oraz ochraniacze o [...]
Zamówiłem drążek mocowany do ściany (okazało sie ze mam za cienki sufit w garażu ) Jak mi tylko przyjdzie cały sprzęt od MARBO to zrobię małą recenzje :)
[...] z tego co pamietam i generalnie z ich opinii wypada średnio, działa ale są inne undery które wypadają korzystniej, szczególnie biorąc pod uwagę relację cena/jakość, ale to znowu zalezy kto po ile ma to do zawiniecia. Zawsze twierdzilem ze sprzet ma dzialac nie wygladac, jednak w tym przypadku tez uwazam ze design skutecznie zniechęca %-)
Ja nie mialem problemu z libido tylko sprzet szfankowal :) wszystko na poczatku wrzucalem cialis przez pierwsze dwa tygodnie z bromo i pozniej bylo juz ok to tylko bromo lecialem po jednej tab ed.
Sprzęt z serii Semipro jest o wiele bardziej wytrzymały, sam jestem posiadaczem ławki MS L002 (stary model) ławeczka jest mega wytrzymała oraz uniwersalna po zainstalowaniu prasy do nóg świetnie ćwiczy się klatkę na skosie ujemnym. Miałem także ławeczkę z linii home która nie spełniła moich oczekiwań- po kilku treningach profile się powyginały ( [...]
znam duzo ludzi ktorzy walcza w mma i naprawde zeby znalesc jakiegos sponsora jest duzy problem udaje sie nieraz na suple i sprzet do treningow ale to nie wystarcza na zycie :) a za walki mma w polsce nie dostajesz nie wiadomo jakiej kasy a ile walk w ciagu roku stoczysz 2,3 zle nie zarabiasz ale nie sadzisz ze to troche meczace? stoisz 4-5 razy [...]
Pomyśl o rezygnacji z maszyn, rowerek, orbitrek dobre na rozgrzewkę przed treningiem. Tam są tylko potrzebne podstawowe ustawienia. Każdy producent ma inny sprzęt inaczej się wszystko ustawia, możesz sobie spisać nazwę i typ i oszukać na necie czy są do tej danej maszyny instrukcję. Jeśli chodzi o maszyny typu wyciągi itp to na co jest dana [...]
e tam od razu kope %-) u mnie tyle co widać powyżej + zaczęłam biegać dla przyjemności, Widzę, że siłownia nie dla mnie, tzn. lubię popizgać złomem, ale niekoniecznie walczyć o ciężary. Standardowo lecę FWB: przysiad, mc, ściąganie szeroko i wyciskanie sztangielek. A i jeszcze (jak jest sprzęt) uginanie leżąc, ławka rzymska i serratus (tylko tu [...]
Fight Club 3miasto
