sprzet

Czyli nawet dla początkujących lub osób z krótkim stażem na siłowni, podnoszących małe ciężary nie będzie się ta ławeczka nadawać? Wiadomo że im większy ciężar tym solidniejszy sprzęt musi być i oczywiście droższy..

No jak chcesz zmieniać ławeczkę co pół roku... Nie.... Odrazu kup porządny sprzęt, początkujący wykonują te same ćwiczenia co zaawansowani w większości

1.Dokladnie zaczelem trenowac w styczniu, pierwszy miesiac trenowalem na biednej rozpisce, ale trenowalem od stycznia do marca i pozniej mialem lekko ponad miesiac przerwy z powodu choroby czyli tak do kwitenia i cwicze do dzisiaj. Cwicze bardzo systematycznie 3. No efekty na pewno jakies przyniosl : Zaczynalem w bicu z 29-30 teraz mam 36,5 cm [...]

a sprzet ktory posiadam nie jest wystarczajacy? - ławka(taka jak w linku)ławka skośna(pochyła) do brzuszkow, sztanga, 2 sztangielki, 47 kg obciazenia i drązek(jak bedzie trzeba to dokupie) wczesniej robilem A6W , przysiady, podciagania, pompki, z hantlami cwiczylem itp. no i jeszcze gralem w pilke(po jakies 3-5 godz.) - gram tez w klubie, biegalem [...]

Ja bym brał ten sprzęt z pierwszego linku, z pewnością jest solidniejszy od tego z allegro.

ja osobiscie wzial bym marbo tez b dobry sprzet a duzo tanszy sam mam stamtad kilka zeczy i jestem zadowolony

chlopie twoj profil wszystko o tobie mowi 75kg-175cm i ty taki sprzet chcesz w siebie ładowac?? jakie juz miales cykle bo mysle ze to nie pierwszy jest?

Witaj:) Mamy fajną promocję na ławeczkę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 . Z okazji walentynek transport jest gratis. Sprzęt wielofunkcyjny i co najważniejsze bardzo wytrzymały:)http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton3HEAVY_1.jpg Zmieniony przez - Kelton_MM w dniu 2012-02-14 15:25:32

Nie znalazłem żadnego planu pod moj sprzet. Byłbys tak miły i podał mi jakiś plan? Z góry dziekuje

15 lat 53 kg 169 cm brak sprzęt:brak Mam tylko trochę tłuszczu na brzuchu

mam tylko 300zł na sprzęt i odblok więc muszę się w tym zmieścić a prop za drogo wyjdzie planuje ome bo mete już jadłem kilka razy ewentualnie na kicka ją dam chyba że masz jakieś inne propozycje w tej cenie cykl+odblok

ankieta NICK:dento PŁEĆ:mężczyzna WIEK:21 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:35 OBWÓD ŁYDKI:nie ćwiczę OBWÓD UDA:nie ćwiczę OBWÓD BIODER:80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 OBWÓD BARKÓW:120 OBWÓD NADGARSTKA: [...]

Trenuję u siebie mam jakieś obciążenie, sprzęt, podciagne się z 2,3 razy ale z lekkim podskokiem, mój plan jest typowo ogólnorozwojowy

Tak do cwiczenia wyprosty nog trzeba chyba miec sprzet a ja niemam. Kulturystyka to nie hobby to styl życia

Jak sie na ewentualny przygotować? Jaki sprzet na początek najlepiej kupić? Na początek nie kupuj niczego, tylko po prostu idź na trening. W moim mieście są dostępne nauki tylko 3 stylów - MMA / Kickboxing / Boks. Który najlepiej wybrać pomiędzy tymi, głównie do samoobrony na ulicy, nie planuje kariery w sportach walki. Najlepiej liznąć [...]

Słaba siłownia. Sprzęt ok, ale właściciel w ogóle się na tym nie zna, albo ma to gdzieś. Sprawdź Extreme Fitness www.exfit.pl

Witam wszystkich , byłem ostatnio na siłowni w Global i byłem nieco zaskoczony ponieważ zastałem zupełnie inny klimat jak był! Siłownia zmieniła własciela który w końcu podchodzi profesjonalnie do interesu. Sprzęt moim zdaniem najlepszy w mieście, jest bardzo czysto i poukładanie. Miła Pani na recepcji i do tego śliczna :) Polecam wszystkim!

[...] nieco zaskoczony rzetelnoscia tejże siłowni. Z tego co mi wiadomo siłownia zmieniła właściela który w końcu podszedł profesjonalnie do interesu. NIe tylko moim zdaniem sprzet na w/w siłowni jest najlepszy w mieście ale dało sie od samego wejscia zauwazyc zmiany jeśli chodzi o ład i porządek. Naprawde miły klimat , dobra muza i super laska [...]

Chce aby ktoś stworzył mi plan ćwiczeń według którego mogę trenować na siłowni , bo jestem całkowicie zielony w tym... Mam 178cm i 98 kg ... Staż na siłowni jest właściwie zerowy .... Uprawiam jedynie piłke nożna.. Full SPRZĘT NA SIŁOWNI / Dieta brak / Przeciw. med brak /

a jaki masz sprzęt do dyspozycji i co znaczy, zeby "fajnie wyglądały"?